תרופה סינית עתיקה להורדת כולסטרול
ישנה תרופה סינית עתיקה שחלק מהאנשים מאמינים שהיא מסירה או לפחות מפחיתה את הכולסטרול, כל זאת תוך שמירה על הנחיות הרופא ושמירה על אורח חיים בריא.
האם שמעת על זה? במאמר של היום, נחקור את התרופה הזו לעומק. אבל ראשית, נדבר קצת על כולסטרול באופן כללי.
לגבי כולסטרול
כולסטרול הוא סוג של שומן (המכונה גם שומנים), שגופך זקוק לו על מנת לתפקד כהלכה. ברמות נורמליות, כולסטרול חשוב. כולסטרול גבוה, לעומת זאת, עלול לגרום לבעיות קרדיווסקולריות.
כיום, אנשים רבים נמצאים בסיכון גבוה למחלות לב וכלי דם. זה נובע מרמות כולסטרול גבוהות יותר ויותר, הנוטות להיות תוצאה של תזונה לקויה ואורח חיים לא בריא.
במונחים רפואיים, כולסטרול גבוה זה ידוע כהפרעת שומנים בדם או היפרכולסטרולמיה. כדי לשמור על שליטה, עליך לעבור טיפול רפואי ולשמור על אורח חיים בריא. זה יקטין את הסיכון לסיבוכים.
מומחים נוטים לחלק את הכולסטרול לשתי קטגוריות שונות, תלוי איזה סוג חלבון מעביר אותו דרך הדם:
- כולסטרול "טוב" ידוע בשם ליפופרוטאין בצפיפות גבוהה (HDL)
- כולסטרול "רע" הוא ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה (LDL)`
בדרך כלל, הרופאים מודדים את רמת הכולסטרול הכוללת, שהיא שילוב של השניים.
אנו יודעים שאכילת שומנים רעים יכולה להעלות את הכולסטרול שלך. שומנים אלו, הנקראים "שומני טראנס", נמצאים בהרבה מזונות מעובדים. עודף משקל, אורח חיים בישיבה, עישון ואלכוהוליזם הם גורמים נוספים שיכולים להעלות את הכולסטרול.
שיפור אורח החיים שלך, הישארות פעילה וביצוע הנחיות הרופא שלך הם כל המפתח לשמירה על שליטה בכולסטרול. יש אנשים שגם חושבים שתרופות טבעיות יכולות לעזור. נדבר על כך יותר בהמשך.
תרופה סינית עתיקה להורדת כולסטרול
תרופה עתיקה זו מהרפואה הסינית המסורתית משלבת את הכוחות התזונתיים של השום עם מיץ לימון. אלו שני מרכיבים נפוצים שאנשים רבים מאמינים שיש להם תכונות נוגדות חמצון. זה יכול לעשות אותם מועילים בניסיון להפחית כולסטרול. אנשים המשתמשים בתרופה זו מאמינים שהכנת תה לימון ושום יכולה לשפר את תכונותיהם נוגדות החמצון.
איך שום מפחית כולסטרול
שום הוא מקור לנוגדי חמצון וחומרים מזינים, במיוחד אליצין, שאנשים רבים מאמינים שעושים אותו יעיל לתמיכה בבריאות הלב וכלי הדם, להורדת לחץ הדם ולהפחתת הכולסטרול הרע.
עם זאת, הראיות המדעיות שיש לנו עד כה אינן תומכות בטענות אלו. המחקר מראה ששום אינו יכול לספק את היתרונות הללו כשהוא נצרך בצורה "רגילה". במילים אחרות, אתה צריך תנאי מעבדה ספציפיים כדי להפיק תועלת מהשום.
שימוש במיץ לימון
בימי קדם, אנשים האמינו שהחומציות בלימון מסוגלת לסלק כל דבר שמשפיע לרעה על הבריאות, בין אם זה פתוגן או עודף כלשהו (כולסטרול, למשל). עם זאת, רעיון זה השתנה עם הזמן.
כיום, מדענים מאמינים שתכולת הפלבנואידים, אשלגן, ויטמין C ונוגדי חמצון בלימונים יכולה לסייע בהפחתת רמות הכולסטרול.
מחקר מצא שמיצי הדרים מעכבים חמצון של ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה, שהוא הקשר בין פעילות לכידת הרדיקלים החופשיים, לבין ניידות אלקטרופורטית. חלק מהמסקנות היו:
- התוכן של תרכובות פנוליות שנקבע בשיטת Folin-Ciocalteau אינו מספק מידע מלא על האיכות והזהות של התוכן הפנולי של דגימה.
- היכולת לעכב חמצון LDL לא בהכרח מתאם עם התוכן של תרכובות פנוליות, מה שמחייב חוקרים להעריך מחדש את השימוש בהן כפרמטר מנבא של פעילות נוגדת חמצון במחקרים עתידיים.
- דרוש מחקר נוסף כדי להעריך את ההשפעה של השונות הרחבה והמגוון הבין ולקבוע אם הם נובעים מתנאי הקציר החקלאיים.
כיצד להכין תרופה סינית עתיקה זו להורדת כולסטרול
מתכון זה קל להכנה, והמרכיבים גם פשוטים למצוא וגם לא יקרים.
רכיבים
- 3 לימונים
- 4 ג. של מים
- שום טרי (המתכון המקורי דורש 36 שיני)
הכנה
- ראשית, קולפים את השום וקוצצים דק או פורסים דק
- לאחר מכן משרים את הלימונים במים
- לאחר שעה מוציאים אותם ממי ההשריה וחותכים אותם לפרוסות. אתה לא צריך לקלף אותם.
- לאחר מכן, מביאים את המים לרתיחה
- לאחר שהמים רותחים, מנמיכים את האש ומוסיפים את השום והלימונים
- תן לתערובת זו להתבשל, והסר אותה מהאש רגע לפני שהיא מגיעה לרתיחה שוב
- הסר אותו מהאש כשהוא מוכן ואפשר לו להתקרר.
- לבסוף, כשהוא מתקרר לטמפרטורת החדר, אחסן אותו במקרר למשך הלילה
- אתה יכול להתחיל לשתות אותו למחרת בבוקר
בגלל הטעם החזק, יש שמוסיפים מעט דבש. לכן, אם אתה רוצה לעשות את אותו הדבר, הקפד להשתמש בו במתינות.
תרופה זו להורדת כולסטרול היא מלווה לאורח חיים בריא
כשלעצמו, המשקה הזה לא מספיק כדי להפחית כולסטרול גבוה או לשפר את הבריאות שלך. עם זאת, זה יכול לעזור לך לשמור על לחות וזה אלטרנטיבה טובה למשקאות ממותקים ומעובדים, שמזיקים לבריאות שלך ממגוון סיבות.
אם אתה רוצה לנסות את התרופה הזו, זכור שהיא צריכה להיות חלק מאורח חיים בריא. יתר על כן, זכור תמיד לעקוב אחר עצתו של הרופא שלך כדי לשמור על הכולסטרול שלך בשליטה.
