שמן זית ולימון: תרופה אידיאלית שתוכלו לקחת בבקרים
היום בואו נסתכל על התרופה המצוינת הזו שהייתה מוכרת מימי קדם ושלא כדאי להתעלם ממנה. האם אתה יודע מה כף פשוטה של שמן זית ולימון יכולה לעשות לבריאות שלך? גלה איתנו!
קחו כף שמן זית ולימון ושמרו על הבריאות שלכם
כפי שאתה יודע, שמן זית הוא חלק בסיסי מהתזונה הים תיכונית המועילה תמיד. הוא מספק חומצות שומן חיוניות שעוזרות לנו להילחם בכולסטרול הרע; זו גם דרך מצוינת לנקות את הגוף מרעלים.
היוונים והרומאים שהעריכו את ערכו נהגו לקרוא לו 'זהב נוזלי'. שמן זית צריך להיות מרכיב חיוני בתזונה היומית שלך. אבל האם אתה יודע באיזו שעה ביום אתה יכול להפיק את המרב משמן זית? בבקרים. הבה נסביר מדוע.
1. להילחם בעצירות
שמן זית מושלם עבור זה. אם תשלבו אותו עם לימון תקבלו חומר סיכה לרירית העיכול שלכם ולכן תפעילו את תפקוד הכבד וכיס המרה שלכם. התרופה הפשוטה הזו מגנה עליך מבפנים, פועלת כנוגד חמצון רב עוצמה המסוגל להיפטר מרעלנים, לטהר ולטפל בגוף שלך. כל זה מפעיל את העיכול שלך ועוזר לסלק כל מה שאתה לא צריך.
2. כדי להגן על הלב שלך
כפי שציינו קודם, שמן זית עשיר בחומצות שומן, אותם אלמנטים שעוזרים לגוף שלך להפעיל מחדש את מחזור הדם ולהסיר את עודפי הכולסטרול הרע. זהו גם אנטי דלקתי ומגן נהדר, אשר בשילוב עם לימון, מספק לך ויטמינים מצוינים.
לכן, אנחנו לא רק ממליצים על זה בעצמכם; ילדים יכולים גם להפיק תועלת מלקיחת כפית פשוטה זו של שמן זית עם לימון. למה לא לנסות את זה?
3. לעזור בבעיות מפרקים או ראומטיות
הסוד שלהם הוא, כידוע, בתכונות האנטי דלקתיות שלו. אם אתה עקבי ולוקח את זה כל יום על בטן ריקה, תוכל להילחם בכאבי מפרקים. להתחיל את היום עם "זהב נוזלי" זה החלטה טובה.
4. כדי לאזן את המרה של הכבד וכיס המרה שלך
זו אחת העובדות החשובות ביותר. ישנן פעמים רבות שבהן אנו מרגישים נפוחים, כבדים, עייפים וחסרי אונים. לגוף שלנו יש הרבה רעלים מתזונה לקויה או אולי בגלל בעיה כלשהי עם מערכת החיסול של הגוף שלנו, גורם שנגרם בעיקר מעומס יתר בכבד ובכיס המרה. מה אתה יכול לעשות כשאתה מרגיש כך?
קרא גם:
כדי להילחם בתשישות ובאי הנוחות האלה, זה מורגש בעיקר בבקרים, אין דבר טוב יותר מאשר לקחת כף שמן זית ולימון כתית מעולה. מכיוון שכולם שונים, חשוב שתתחיל לקחת את זה ותראה בעצמך איך אתה מרגיש, למרות שכמעט תמיד זה נסבל היטב.
זה רעיון מצוין להתחיל לקחת את התרופה הפשוטה הזו אם אתה מבחין שאתה מתעורר עם פה דביק בטעם חומצי. ישנם ימים בהם אנו ישנים רע, העיכול שלנו הופך מעט יותר איטי ולפעמים אפילו כואב לנו הראש. זה אומר שלגוף שלך יש הרבה רעלים וזה הרגע שבו אתה צריך לנקות אותו. רק תשתי כפית שמן זית כתית מעולה ולימון (אתה רק צריך לשים בערך שלוש טיפות מיץ לימון).
אתה צריך לקחת את התרופה הזו דבר ראשון לאחר ההתעוררות ואפילו לפני המקלחת או ההכנות. לאחר חצי שעה אפשר לאכול ארוחת בוקר כרגיל. אתה תראה כמה טוב אתה מתחיל להרגיש!
