תרופות ביתיות לריפלוקס חומצי: 3 פתרונות יעילים

ריפלוקס חומצי הוא בעיה בריאותית שכיחה מאוד בקרב מבוגרים, גברים ונשים כאחד. מצב זה גורם לצריבה ולכאבים בוושט ובגרון, ומחמיר את איכות החיים של הסובלים ממנו באופן קבוע.

במאמר זה, נסקור כמה תרופות ביתיות עבור ריפלוקס חומצי. כך, יהיו לך חלופות טבעיות שלא יגרמו לתופעות לוואי. המשך לקרוא כדי לגלות יותר.

מחלת ריפלוקס קיבה ושט (GERD)

בתור התחלה, אם אתם סובלים מרפלוקס חומצי לעיתים קרובות, כדאי לגשת לרופא. הרופא שלך יבצע את האבחנה, ובהתאם לחומרה, הוא יוכל להצביע על טיפולים שונים. אלה יכולים להיות תרופות שונות נגד חומצה, ניתוח או טיפולים אנדוסקופיים, שנחקרו בשנים האחרונות.

חשוב להדגיש שזה לא אותו דבר לסבול מצרבת או ריפלוקס באופן ספורדי מאשר לקבל אבחנה של מחלת ריפלוקס גסטרו-וופגי כרונית (GERD). עם זאת, בנוסף לבדיקה רפואית, כמה תרופות ביתיות יכולות לעזור לך להקל על מצב זה באופן טבעי.

תרופות ביתיות עבור ריפלוקס חומצי

1. דבש

כדי להתחיל, בואו נסתכל על דבש, מזון רפואי ותרופה אקטואלית עבור מצבים רבים שאנשים השתמשו בהם מאז ימי קדם. אתה יכול גם להשתמש בו כדי להקל על ריפלוקס חומצי יחד עם תרופות קונבנציונליות.

הדבש, הודות לצפיפותו וצמיגותו, נשאר לזמן מסוים בוושט. זה מספק ציפוי על כל הקרום הרירי בעל פעולה אנטי דלקתית ואנטי בקטריאלית.

בבחירת דבש, אנו ממליצים להשתמש בדבש טהור וגולמי. כך תבטיחו שהוא שומר על תכונותיו ואינו כולל תוספים לא בריאים.

2. ג'ינג'ר

שורש ג'ינג'ר הוא תרופה טבעית יעילה לריפלוקס חומצי, ולמצבי עיכול בכלל. זה יכול להוות פתרון גם לילדים הסובלים ממצב זה באופן ספורדי. בנוסף, נשים בהריון יכולות להשתמש בו עבור ריפלוקס, בחילות והקאות.

המינון המתאים הוא בין 1 ל-1.5 גרם אבקת ג'ינג'ר יבשה ליום, ואתה יכול לקחת אותה חצי שעה לפני הארוחות או כאשר אתה מרגיש תסמיני ריפלוקס. אפשר גם לקחת אותו כחליטה או תמצית (לפי הוראות היצרן). במקרים מסוימים, עודף של ג'ינג'ר יכול לגרום לבעיות עיכול.

3. שוש

שוש הוא תרופה טבעית ותוצרת בית לריפלוקס חומצי ודלקות. באופן ספציפי, אנו ממליצים על תכשירים של ליקוריץ דה-גליצירריזין (DGL), המכילים פחות מ-1% גליצריזין.

הודות לתמצית ליקריץ מסוג זה, ניתן להימנע מתופעות הלוואי ארוכות הטווח של מרכיב זה (היפרקלמיה, יתר לחץ דם ושימור נתרן). עם זאת, אנשים עם לחץ דם גבוה צריכים תמיד לקחת את זה תחת פיקוח רפואי.

כיום ניתן למצוא ליקריץ בכדורים, סוכריות, תמציות וכו'. עם זאת, אנו ממליצים לבדוק את תכולת הגליצירריזין על התווית.

לבסוף, אתה יכול לבחור אחת משלושת התרופות הללו לפי המאפיינים והתכונות שלהן. או שאתה יכול גם להכין תה עם שני צמחי המרפא כל יום ולהמתיק אותו בדבש.

טיפים יעילים נוספים לריפלוקס חומצי

בנוסף לתרופות ביתיות אלה עבור ריפלוקס חומצי, אתה יכול לעשות כמה שינויים באורח החיים שלך כדי לעזור לך לשפר את המצב הזה. הם כדלקמן:

• שמור על משקל יציב או נסה לרדת במשקל. הצטברות של שומן מגבירה את הלחץ בבטן.

• הימנע מהרגלים רעילים כגון עישון, ואל תשתמש לרעה באלכוהול.
• הימנע מאכילת מזון בתוך שלוש שעות לאחר השינה.
• הרם מעט את ראש המיטה כך שגופך נוטה מעט כדי למנוע ריפלוקס.
• הימנע מכמה מזונות שעלולים להחמיר את הריפלוקס החומצי: מזון חריף, עודף שומן, שוקולד, הדרים, עגבנייה, קפה ונענע.
• אכל לעתים קרובות יותר במהלך היום כדי להפחית את הכמות שאתה אוכל בכל ארוחה. כלומר, מספר ארוחות קלות.

עכשיו אתה יודע כמה תרופות ועצות להקלה על ריפלוקס חומצי באופן טבעי ויעיל. עם זאת, אם הבעיה נמשכת, עליך ללכת לרופא, שכן בטווח הארוך אתה עלול לסבול מהפרעות עיכול חמורות אחרות.