יתרונות בריאותיים של חיבה גופנית במערכות יחסים
חיבה גופנית היא דרך להראות חיבה ולחזק מערכות יחסים, לעורר רגשות, רגשות והנאות פשוטות. העור שלנו מכיל אינספור קולטנים שמקלים על חרדה, מגבירים את תחושות האושר ומאשרים מחדש את הקשרים. הנה כמה יתרונות בריאותיים של מחוות פשוטות וחיבה פיזית במערכות יחסים.
אולי תאהב: החלפת מין בחיבה היא סחר מסוכן
כעת, אנו מבינים שלא כל חיבה פיזית מבורכת ושלא כל מגע פיזי נוח או נעים. יתרה מזאת, חיבה פיזית כמו ליטוף שמורה במיוחד למי שיש לו מקום בליבנו. למעשה, הם כמעט כמו צורה חיונית של "הזנה".
תינוק זקוק לליטופים כדי להרגיש אהוב וכדי שמבני המוח שלו יתפתחו כראוי. בתורו, בן זוג שלא מבין את אומנות המגע החכמה לא יכול להעריך לגמרי מערכת יחסים. יתרה מכך, מחוות פשוטות ומילים טובות עושות פלאים לזוג.
חיבה גופנית צריכה לבוא מהלב
העור שלך מכיל למעלה מ -5 מיליון קצות עצבים המשדרים את התחושות והתחושות שאתה מקבל מהסביבה שלך.
יתרה מכך, העור משדר תחושות של קור, חום, סלידה, עונג, מצבי רוח וסוגים רבים של רגשות. חשבו על הליטוף המרפא של אמא על ילדה, על זה של חבר שמציע את תמיכתו, או על זה של בן הזוג המראה את האהבה והחיבה האמיתיים שלהם.
כמו כן, איננו יכולים לשכוח את העובדה הברורה הזו: כל היצורים החיים מחפשים ונהנים מהמגע של אחרים. בעלי חיים מלטפים זה את זה, וחיות המחמד שלנו מגלות חיבה פיזית כלפינו גם כן. זה סוג של שפה שמגיע ישירות מהמוח הרגשי, שמבין את היתרונות של מגע.
חיבה גופנית היא אומנות האמפתיה
מי שמציע את חיבתו הפיזית מבין שהפעולה הזו נעימה, שהרגשת העור של מי שאתה אוהב בונה מערכת יחסים חיובית ובריאה.
כעת, עלינו לציין שאנשים מסוימים נוטים לקשר ליטופים אך ורק למשחק מקדים, או לשלבים הראשונים של גירוי וגירוי מיני.
אומנות הליטוף אינה שמורה אך ורק למין; זה חלק מהותי מהתקשורת האנושית. בנוסף, זו דרך ליצור קשר, בין אם זה עם בן משפחה, חבר קרוב או אחר משמעותי.
אני מלטף אותך כי אני יודע שאתה צריך את זה ואני יודע שזה יעזור לך להרגיש נתמך, אהוב ומוערך. כל זה משקף אמפתיה שמגיעה ממישהו שרוצה לעזור לך להרגיש טוב יותר.
עם זאת, עלינו גם לזכור שחלק מהאנשים יכולים להשתמש בליטופים וחיבוקים כמו בצורה עדינה של אנוכיות שיכולה להיות בעייתית.
אוקסיטוצין: דבק מערכת יחסים
אוקסיטוצין, בנוסף להיותו הורמון, הוא נוירוטרנסמיטר. ניתן להגדיר זאת כ"דבק" שמחבר בין יצורים חיים על ידי קידום אהבה, חיבה וטיפול. בנוסף, זה יכול להפחית מתח, לחזק את הקשר בין זוגות או בין הורה לילד.
אוקסיטוצין מיוצר בהיפותלמוס ומופרש מבלוטת יותרת המוח לפני שהוא מתפזר בכל הגוף.
כמו כן, הכימיקל המרתק הזה מעודד התנהגויות כמו אמפתיה, אכפתיות, חמלה, כמו גם הגברת החשק המיני ואפילו ייצור חלב אצל אמהות מניקות.
ככל שיש יותר אוקסיטוצין בגופנו, כך ההתנהגות שלנו פחות תוקפנית. זה באמת מדהים.
לשחרר את הפחד לגעת באלה שאנו אוהבים
יש אנשים ביישנים, חסרי ביטחון ולא רגילים למגע פיזי. לכן, זה עלול להקשות עליהם לבנות מערכות יחסים מעשירות עם אחרים אם הם נמנעים משימוש בסוג זה של תקשורת.
אתה עשוי לאהוב: מי ששופט את דרכי שילך בנעליים שלי
אהבה שאינה באה לידי ביטוי באמצעות נגיעה, חיבוק, נשיקה או חיבוק היא סוג חצי ריק של אהבה שלעתים קרובות משאירה אחריה קורבנות רבים בעקבותיה. האנשים האלה מפספסים.
אל תהססו להשתמש בסוג זה של תקשורת ללא מילים. נסה את המחוות היומיומיות האלה. ליטוף על הלחי, היד, חיבוק בבוקר או כשנפרדים, או נשיקה לא צפויה הם הדברים הקטנים שמחזיקים אותנו ביחד.
בנוסף, אל תשכחו ליצור קשר מיוחד עם ילדיכם. ודא שהם מקבלים מגע עור לעור עם הוריהם כתינוקות והרבה חיבוקים וליטופים כשהם מתבגרים.
אף על פי כן, אנו יודעים שיבוא זמן שבו הם ימנעו זאת מתוך גאווה. עם זאת, כולם נהנים להיות מלטפים על ידי אדם אהוב.
זו מחווה שמראה את תמיכתך, כמו לומר "אני תמיד אהיה שם בשבילך" או "אתה חלק חשוב מחיי".
