5 הסיבות הנפוצות ביותר להתנתקות מאהבה
יציאה מאהבה, בדיוק כמו התאהבות, היא משהו טבעי. עם זאת, זה מצב שתמיד מעציב אותנו. להפסיק לאהוב מישהו שנתן לנו כל כך הרבה, שאיתו חלקנו רגעים, שאיתו כל כך התרגשנו, צולל אותנו לתוך עצב שנראה אינסופי.
אבל למה זה קורה? על זה נדבר בהמשך, כי יש סיבות לכך שסיום מערכת היחסים עשוי להיות קרוב יותר ממה שאנחנו חושבים.
מהן 5 הגורמים הנפוצים ביותר להתנתקות מאהבה?
למרות שישנן סיבות רבות מדוע נפילה מאהבה יכולה להתרחש, החלטנו לבחור 5 מהן כדי לדון יותר לעומק. הן סיבות כלליות ושכיחות למדי, וסיבות שמובילות כל מערכת יחסים להיפרד.
1. תחומי העניין שלך כבר אינם זהים
הסיבה הראשונה להתנתקות מאהבה היא כאשר תחומי העניין משתנים. פתאום אחד מבני הזוג רוצה להתרחק או להביא ילדים לעולם, כשזה לא תמיד היה כך. כאשר סדרי העדיפויות והחלומות אינם זהים, הקשר נחלש.
2. הכבוד אבד
הסיבה השנייה לנפילה מאהבה קשורה לכבוד, משהו שאסור לאבד בזוגיות (לפחות אם אנחנו רוצים שהיא תהיה בריאה).
ברגע שיש עלבונות, אחד הצדדים משפיל או מתעלל מילולית בשני, אז אין יותר מקום לאהבה.
3. קנאה מוגזמת ומופרכת
הסיבה השלישית לנפילה מאהבה היא קנאה. כל סוג של קנאה כלפי בן/בת הזוג, שנשמרת לאורך זמן ואינה נפתרת, היא פתולוגית.
לפעמים זה מצריך התערבות של פסיכולוג מקצועי. הקנאה מערערת את מערכת היחסים, ממלאת אותה בחוסר אמון ופוגעת בה עד שכל מה שנותר הוא רסיסיה.
המשך קריאה: מונוגמיה סדרתית: קפיצה ממערכת יחסים אחת לאחרת
4. חוסר טיפול לבן הזוג
הסיבה הרביעית לנפילה מאהבה היא חוסר זהירות, עקב חיי היומיום וההרגלים. חוסר תשומת הלב לפרטים, של רצון להפתיע את האחר, לקנות לבן/בת הזוג משהו שהוא אוהב בכל יום נתון... חוסר האכפתיות הזה כלפי הזולת יסיים את הקשר ויוביל להתפרקות מתקדמת מאהבה.
5. הצרכים אינם מסופקים
הסיבות האחרונות לנפילה מאהבה היא צרכים לא מסופקים. אנחנו לא מדברים רק על אינטימיות (חוסר חשק מיני או יחסים מיניים), אלא גם חוסר חיבוקים, הקשבה פעילה, זמן איכות בילוי משותף. אם הצרכים לא ייענו, הקשר יהפוך לשביר.
טיפים להתגברות על שברון לב
משהו שחשוב מאוד לזכור בכל מערכת יחסים הוא ששום דבר לא בטוח. לכן לדאוג לבן הזוג, לפנק אותו ולהקפיד על בניית מערכת יחסים טובה, הכל חיוניים.
עם זאת, מצבים מסוימים אינם בידינו. כמו תחומי עניין שמשתנים או צרכים שאינם מסופקים כי אנחנו כבר לא מתאימים. מה אנחנו יכולים לעשות, אם כך? אנחנו צריכים לנסות להתמודד עם שברון הלב.
קבל שזה נורמלי
הזכרנו את זה בהתחלה. אנחנו מקבלים אהבה, אבל לא שברון לב. אנחנו מרגישים דחייה גדולה בגלל הכאב שזה גורם לנו, אבל אנחנו לא האנשים היחידים שזה קרה להם.
חוץ מזה, גם אם לא נבין את זה עכשיו, נמצא מישהו להתאהב בו שוב כשנרפא.
התמודדות עם אבל
אבל כואב; זה כמו קוץ בבשר שאנחנו מנסים לשלוף. אבל זו טעות לצלול לתוך מערכת יחסים חדשה רק כדי להימנע מלעבור את תהליך האבל.
אבל מאפשר לנו לקבל את ההתנתקות מאהבה, להתאבל על הפרידה ולהתמקד בעצמנו. בואו נוציא את הרגשות שלנו החוצה ונאהב את עצמנו יותר מתמיד.
הימנעות ממגע עם בן הזוג
מומחים המתמחים בתלות רגשית מציעים ליצור אפס קשר עם האקס שלך לאחר פרידה. זה חיוני - לשים מרחק בינך לבין האקס שלך כך שהפצעים יתחילו להחלים.
זוגות רבים שסיימו לא רע עושים זאת כדי להצליח לסמן מרחק ולעבור את תהליך האבל.
עושה דברים לבד
כשאנחנו חלק מזוג, לפעמים אנחנו שוכחים מה אנחנו אוהבים לעשות לבד או שאנחנו מרגישים חוסר ביטחון כשאנחנו הולכים לקולנוע, לטייל או לשתות משהו בבית קפה בלי מישהו לצידנו.
זה הזמן להיות עם עצמך, לעשות דברים בשביל עצמך, ליהנות מהמרחב שיש לך עכשיו ומהזמן שאתה כבר לא צריך לחלוק עם בן/בת זוג. כרגע, אתה היחיד שחשוב.
אין קיצורי דרך להתנתקות מאהבה
אנו נוטים לפשט את דרך ההתנתקות מאהבה, כאשר יש לתת לה את החשיבות הראויה. בהתפרקות מאהבה, אין קיצורי דרך. להמשיך הלאה לוקח זמן.
יש כאב והרבה ממנו, אבל בסופו של דבר, יש מפגש מחודש מאוד עם עצמנו שיאפשר לנו להיות שוב עם מישהו ושוב ליהנות ממעשה האהבה.
