ההרגלים שאתה צריך להקנות לילדים שלך
אחד האתגרים הגדולים ביותר שעומדים בפני ההורים הוא הקניית הרגלים לילדיהם כדי לעזור להם להפוך לאנשים טובים. יש להקנות לילדים הרגלים בריאים וחיוביים כדי שיעשו טוב בעולם. אחרי הכל, זו אולי אחת מהאחריות העיקריות של ההורים.
הרגלים הם התנהגויות שנרכשות על ידי חזרה על אותן פעולות או פעולות דומות. לפי הפסיכולוגיה, הרגל יכול לכלול כל דבר, ממחווה ועד סיפוק רצונות אישיים. הם מהווים מרכיב בסיסי בתהליך הלמידה, כלומר על ההורים ללמד אותם את ילדיהם.
כיצד להקנות הרגלים או שגרה לילדים
עליכם לזכור שהדבר החשוב ביותר הוא לגרום לילדכם להרגיש בטוח. הם צריכים לדעת מה מגיע אחרי כל פעילות. למשל, לאכול ארוחת ערב, לצחצח שיניים ולישון. אתה צריך לתת להם שקט נפשי וראיית הנולד.
על ידי כך, ילדים מרגישים טוב יותר, בטוחים יותר ובטוחים יותר בעצמם. הם אפילו יהיו יותר חיבה בסביבה המשפחתית.
קל יותר להקנות הרגלים לילדים אם לכל בני הבית יש את אותם דפוסי התנהגות. עדיף שאמא, אבא ואחים ידעו מה הם צריכים לעשות ומה תפקידם במשפחה. אתה צריך לתת להם תפקיד בבית ולעודד אותם להשתלב.
אבל זכרו שחשוב להם שיהיו שגרות יציבות. בעבודתה "חשיבות ההרגלים והשגרה בילדים בני 3", מציינת בדיה כי הרגלים עוזרים לילדים להיות אוטונומיים. אימוץ מסייע לילדים לקבל יותר כלים להתמודד עם חיי היום-יום שלהם.
ההרגלים שאתה צריך להקנות לילדים שלך
עדיף תמיד ללמד אותם הרגלים טובים ולהסביר מדוע עליהם להימנע מהרגלים רעים. זוהי משימה מכרעת להורים ונקודת מפנה בחיי הילדים. להלן, נסביר כמה שיכולים להועיל.
1. אל תדלגו על ארוחת בוקר או כל ארוחה
ארוחת הבוקר היא ללא ספק הארוחה החשובה ביותר ביום לילדים. כן, ילדים צריכים לאכול שלוש ארוחות ביום, אבל הארוחה הראשונה של היום היא זו שנותנת להם את האנרגיה הדרושה כדי להתמודד עם היום.
אם הם לא אוכלים ארוחת בוקר, הגוף שלהם נכנס לעייפות מטבולית. במילים אחרות, למעין "מצב חיסכון באנרגיה". זה משפיע על הריכוז ועלול להוביל לעייפות מוקדמת.
המשך לקרוא כדי ללמוד עוד: 4 הרגלים המשפיעים על התפתחות המוח של הילד
2. קריאה כל יום היא אחד ההרגלים שכדאי להקנות לילדים
הקריאה מחדדת את החושים, מעוררת חילופי ידע, מטפחת ריכוז ואמפתיה, ועוזרת להרחיב את הידע על העולם.
אתה יכול לקרוא סיפור או רומן לילדך לפני השינה. רעיון טוב הוא לקרוא פרק ביום כדי שילדכם יהיה תמיד להוט לדעת מה יבוא אחר כך. אתה צריך להפוך את ההרגל הזה למעניין עבור ילדך, לא לחובה.
3. הסתכלות על תוויות מזון
כדי לשמור על תזונה בריאה, עליך לקרוא את התוויות של המזונות שאתה אוכל. פעולה זו מאפשרת לך לדעת מה אתה אוכל, את הסוכרים והקלוריות בכל מזון, תפוגה שלהם ותאריכי ייצור, ואת המרכיבים והתוספים שהם מכילים.
על ידי קריאת המרכיבים והמידע התזונתי, אתה יכול להשוות מזונות כדי לגלות אילו הם בריאים יותר.
4. היו מבינים
כאשר ילד נהיה חסר סבלנות או כועס עקב התנהגות של מישהו אחר, הזכירו לו שגם הם לא מושלמים ושאלו אותו אם הם רוצים שיתייחסו אליו כך.
לגרום להם להבין שלאנשים יש פגמים או חולשות ושזה לא הופך אותם לנחותים. הראה להם שאם הם טובים בפעילות מסוימת שמתגלה כקשה עבור אדם אחר, הם יכולים ללמד אותם כיצד לעשות זאת היטב.
5. שינה מספקת היא אחד ההרגלים להקנות לילדים
הגיל משפיע על שעות השינה. ילדים בגילאי שלוש עד חמש צריכים לישון 10 עד 13 שעות ביום. ילדים בין הגילאים שש עד 13 צריכים לישון 9 עד 11 שעות ביום. אם הם לא ישנים מספיק, הביצועים שלהם בבית הספר עלולים להיפגע. הם יכולים גם להתקשות לחשוב בבהירות ולקבל החלטות.
6. הגבל את זמן המסך
קבע את הזמן שאתה מאפשר להם לצפות בטלוויזיה ולהיות בטלפון, במחשב או בטאבלט. קבע לוחות זמנים כך שהם תמיד יעשו את זה בשעות מסוימות של היום. דרך טובה לעשות זאת היא באמצעות בקרת הורים.
7. עשו פעילות גופנית או חינוכית
אתה יכול לרשום את ילדיך לפעילויות מחוץ לבית הספר, כגון ריקוד, אומנויות לחימה, שחייה או קליעה למטרה, מגיל צעיר מאוד. אם ילדכם אינו פיזי במיוחד, תוכלו לרשום אותו לשיעורי שחמט, שפה, פסנתר או אמנות.
8. שטיפת חשיש היא אחד ההרגלים שכדאי להקנות לילדים שלך
שטיפת ידיים היא הרבה יותר מהרגל טוב. ביצוע זה לפני האוכל או לאחר השימוש בחדר האמבטיה מונע זיהום וישמור על בריאות הילד שלך.
ההרגלים שאתה צריך להקנות לילדים שלך משקפים את התנהגות ההורים
זכרו שילדים הם השתקפות הוריהם ושההרגלים לא נלמדים במהירות. הם נלמדים על ידי חזרה ועל ידי צפייה באחרים עושים אותם. ללמד את ילדיך הרגלים לא רק הופך אותך להורה נהדר, אלא לבן אדם נהדר.
אל תתייאש בדרך. הורות היא מסע שלא נגמר. תהנה מהתהליך ותהיה מודע לכך שאתה מגדל את ילדי העתיד.
