Hygge: להיות מרוצה מהדברים הקטנים

Hygge, או להסתפק בדברים הקטנים, היא פילוסופיית חיים שאחריה העם הדני, שדורגו בעקביות כמאושרים על פני כדור הארץ. אז מי יותר טוב מהדנים שיתנו לנו את המפתח לדלת שיכול להוביל אותנו לאושר?

Hygge הוא השם שניתן לחום של בית, לפעולה של להיות מול האח עם תה חם או פשוט ליהנות מהרגע הזה. יש התוהים האם ניתן יהיה לייצא את אורח החיים הזה למדינות אחרות שבהן נראה שהזמן עובר מהר מדי.

לחלום ליהנות מהטעם הטעים של עוגיות קינמון, ללטף את חיית המחמד שלנו, או להתכסות בשמיכה מבלי לדאוג לכלום נראה כמו חלום. אבל ככה העם הדני אוהב לחיות.

ההגייה של hygge היא "הו-גה", ולמרות שלמילה אין תרגום מדויק, היא רומזת ל"נעים" או "חם". אבל מעבר למשמעות המונח, היגה היא לא רק מילה, אלא פילוסופיה או אורח חיים של עם שלם שחי מתוך הנאה מהדברים הקטנים בחיים.

מה זה "hygge"?

המונח "hygge" פירושו גם "רווחה", "נוחות", "נעימות", בין היתר, אם כי אין תרגום מדויק. מאז הופעתה במאה ה-19, בדנמרק, הצליחה המילה הזו לפלס את דרכה לתרבויות אחרות.

הסיבה לכך היא שכפי שמחקרים מראים, חיים בלחץ מייצרים עומס יתר של מתח שגורם להופעת מחלות רבות. ברור שאף אחד לא רוצה לחלות, ולכן אנשים רבים ברחבי העולם החלו להעריך דרכים אחרות לחיות עם פחות מתח.

בספר "The Book of Hygge" מאת לואיזה תומסן בריט, היא מזכירה כי hygge הוא סגנון המתעורר כאשר "אנחנו מתחייבים ליהנות מההווה". סגנון זה כולל גם אימוץ פשטות, וניתן למצוא אותו:

ואכן, הדנים חייבים לחיות בחורף מחריד בו הם רואים את השמש רק ארבע שעות ביום. לכן, הם חייבים למצוא דרך להנעים את זמנם בתוך הבית.

בהשראת הסגנון הזה, הרבה בתי קפה, חנויות ספרים, מסעדות ועסקים אחרים מנסים להתאים את הסביבה שלהם כדי לגרום לאנשים להרגיש "בבית" ולשכוח מהדאגות היומיומיות שלהם.

הספרות על היגה

כיום, יש הרבה ספרות ומחקר על הסגנון הזה שאנשים רבים רוצים לדעת עליו. לפיכך, הסופרת הלה ראסל, כותבת הספר "The Year We Live the Danish way", מציעה כי:

הדנים חולקים את סוד האושר הזה כבר כמה דורות, ושאר העולם רק מתחיל להבין את החום שהמרחב האינטימי של הבית שלנו מספק.

סופרת נוספת שגם היא רצתה להתעמק בפילוסופיה הזו הייתה ויקינג מייק, שכתבה את "ספר היגה הקטן: הדרך הדנית", ספר שבו היא אפילו חולקת מתכונים קולינריים דניים.

אתה לא צריך לחיות בדנמרק כדי להיות חלק מהתנועה הזו שמזמינה אותנו לחיות בלי חיפזון. אתה רק צריך לדעת קצת על זה.

איך לאמץ את סגנון ההיגי

אימוץ סגנון ההיגי אינו כל כך מסובך. כל שעליך לעשות הוא ליישם את ההמלצות הבאות:

• אתם מאמצים היגה כשאתם נהנים מאמבטיה עם הרבה בועות.
• אתה עוקב אחר פילוסופיית ההיגי כשאתה מסתכל לים או, אולי, על ידי טבילת רגליך במים ומרגיש את החול.
• כשאתה נהנה מהקפה שלך ללא חיפזון וממש מתענג על הארומה שלו, זה היגה.
• כדאי גם ליצור מרחב בבית, עם תאורה רכה, מוזיקת רקע רכה, נרות, אוכל טעים וניחוח של נרות.

• חשוב להימנע מנושאים הגורמים לך לחרדות, כגון סוגיות כלכליות, דתיות או פוליטיות. מדובר בהנאה מהדברים הקטנים, מבלי לייצר לחץ לגבי העתיד.
• כבדו את אבותיכם, כי זה מהותי עבור הדנים. לכן הקפה טעים יותר כשהוא מוגש בכלי אוכל שיש לו ערך למשפחה. זה גם עוזר להיזכר באירועים נעימים וליהנות.
• קחו ספר, הישארו בפיג'מה שלכם ותתחילו ליהנות מהיתרונות של קריאה תחת חום המנחמים שלכם.
• עשה דברים מסורתיים והימנע ממשחקי וידאו, טלוויזיה או טלפונים סלולריים.
• התחבר עם האני הפנימי שלך.

בנוסף לביצוע ההנחיות האלה, אתה יכול גם לשלב את המונח hygge באוצר המילים שלך. אמור לחברים שלך: "בואו נתכנס ונהיה רגע של היגה". מלבד השימוש במונח ועשיית מה שהמלצנו, חשוב להיות מודעים כדי שתרגישו באמת את התענוג.

פילוסופיה זו עוסקת בהרפיה, להעריך כמה בית נעים יכול להיות, לחיות בהווה ולחלוק עם יקירינו. ללא ספק, היגה היא אחת החוויות הכי מהנות שיש!