איך לקבל גישה חיובית במצב שלילי?
מכיוון שאיננו יכולים לשנות את העבר, עלינו לרכז את עצמנו ולהיות בעלי גישה חיובית בהווה ובעתיד כדי שהם יהיו פוריים ומשגשגים ככל האפשר.
החיים לא תמיד נותנים לנו את מה שאנחנו רוצים או מצפים לשמוע. בזמנים כאלה אנחנו נוטים לחשוב שהכל ירד ושום דבר לא מסתדר.
אבל זה הזמן שבו אנחנו צריכים לזכור את הפתגם העתיק "לראות את חצי הכוס המלאה " על כל מה שקורה לך.
האם תרצה לדעת כיצד יש גישה חיובית כאשר אתה מתמודד עם מצב שלילי? אנו הולכים להציע כמה טיפים במאמר זה.
יש גישה חיובית והיו אסיר תודה
נכון שקשה מאוד להעלות חיוך על הפנים בכל פעם שדברים לא מסתדרים. קשה לומר "תודה" לחיים. אבל זה הכרחי כדי להתקדם.
גישה חיובית תגביר את ההערכה העצמית שלך ותשפר את היחס שלך לבעיות שלך. כולנו חווים זמנים קשים כי ככה הם החיים. לב העניין הוא איך אתה מתמודד עם הזמנים הרעים האלה. כדאי להפוך אותם להזדמנויות חדשות.
אם אתה עובר רגע נורא בחייך, זה ללא ספק יפריע גם לעצמך החיצוני וגם הפנימי. אתה תחלה, תקבל קמטים, תהיה עצבני, לא תוכל להתמקד... והרשימה עוד ארוכה.
מצב בעייתי אחד יכול להשפיע על כל צעד וצעד שאתה עושה, יחד עם מערכות היחסים שלך עם האנשים סביבך, הבריאות שלך וכו'. זה נראה כמו מעגל קסמים.
לא משנה מה המקרה, נראה שאתה מסתובב עם הראש בענן חשוך.
אין שום דבר שאתה יכול לומר על זה כשנדמה שדברים פשוט לא משתפרים, אלא בדיוק להיפך: חדשות רעות מגיעות בזו אחר זו במשך תקופה מסוימת. זה הופך להיות יותר ויותר קשה לצאת מתחת לבעיות שלך ולמצוא את האוויר הצח שאתה צריך.
אבל אל תתייאשו. אפשר לשפר את ימיך ואת חייך אם יש לך את השכנוע והגישה הדרושים. באמת להאמין שהכל הולך להיות בסדר ואל תיפול טרף לחשוב שיהיה לך חוסר מזל עד סוף חייך.
איך לא לאפשר לדברים הרעים להשפיע עליך יותר מדי
זה לא קשור להיות רובוט או מכונה חסרת רגשות. ברור שדברים רעים ישנו את חייך. אבל, כמו שאומרים, קיצוניות אף פעם לא טובה. הטיפים הבאים עשויים לעזור לך:
שימו לב לדברים הטובים
יש לך אלפי דברים לחייך! כל מה שקורה בחייך (טוב או רע) משמש לקח להיות חזק יותר, להגיע ליעד מוקדם יותר. האמינו ברעיון הליבה הזה ותמצאו את הצד החיובי של כל מצב (הכוס שלכם תהיה חצי מלאה).
זה עשוי להיות קשה עבורך במובנים מסוימים, אבל זה שווה את המאמץ. תמיד צריך לאזן בין הטוב והרע... ולנתח מה שוקל יותר. מצא את החיובי בכל דבר ונקודת המבט שלך תשתנה.
מצא את השיעור
בנוסף למציאת החיובי בכל מצב, נסו למצוא את הלקח. החיים הם המורה הכי טוב שיכול להיות.
זה יעזור לך להבין את כל מה שקורה לך ותוכל להתמודד עם דברים דומים שקורים לך בעתיד. תהיה מוכן לכל דבר. קח לקח מכל בעיה שאתה מתמודד איתה, ולאחר מכן השתמש בשיעורים אלה במצבים ספציפיים כדי לגדול ולהתבגר.
זה גם ישפר את ההערכה העצמית שלך וימנע ממך להרגיש רע שוב.
מצא פיתרון
לכל בעיה יש תשובה, למרות שלפעמים הם מרגישים שקשה יותר למצוא אותם מאשר אוצר נסתר באמצע האוקיינוס. אבל אל דאגה, תמצא פתרון. במקום לחשוב על הבעיות, התמקדו כיצד לתקן אותן.
זה ישנה את הגישה השלילית שלך ויעזור לך להרגיש הרבה יותר טוב עם עצמך כשאתה עושה משהו בנידון. ערכו תכנית פעולה שתוביל אתכם לפתרון יעיל, מהיר ומלא.
זכור, אם אתה בוכה כי אתה לא יכול לראות את השמש, הדמעות שלך ימנעו ממך לראות את הכוכבים!
אל תשכח את העתיד
בכל פעם שיש לך בעיה או משהו משתבש ואתה נתקע בעבר או בהווה אתה עושה טעות! אתה לא יכול לשנות את מה שכבר קרה, וזו הסיבה שאתה צריך לחשוב על המחר, שלעולם לא נקבע.
במקום לדאוג יותר מדי ממה שכבר קרה, חשבו איך אתם יכולים להרגיש מעתה ואילך. שמור את המוח שלך ממוקד בעתיד, איך אתה רוצה שהוא יהיה, אילו פעולות אתה הולך לנקוט וכו'.
דבר חיובי
השליליות שבה אתה נאחז כשדברים לא טובים באה לידי ביטוי גם באופן שבו אתה מדבר ואיך אתה מכוון את עצמך כלפי אחרים.
מאמר זה עשוי לעניין אותך: מזל רע? הפוך מחשבות שליליות למחשבות חיוביות
אתה כנראה מבלה את הזמן שלך בתלונות על הכל וכולם. שום דבר נחמד לא יוצא מהשפתיים שלך, והמילים הנפוצות ביותר שאתה אומר הן "לא", "אף פעם", "בלתי אפשרי", "עצב" ו"רע".
שנה את הדרך שבה אתה מדבר כדי למשוך דברים חיוביים!
אמור "כן", "זה אפשרי", "אושר" ו"טוב" בפעם הבאה שאתה מדבר עם מישהו או חושב על משהו.
לאט לאט תראו איך שינוי קטן יכול להיות הצעד הראשון בדרך להחלמה. היו בטוחים בעצמכם, היו בעלי גישה חיובית והאמינו שאתם הולכים להנות מהחיים שלכם, שהם יפים עם כל העליות והמורדות.
