קרא על איקיגאי, הסוד היפני לחיים טובים יותר
איקיגאי הוא מה שמכונה "הסיבה להוויה". התרבות היפנית מאמינה שלכל אחד מאיתנו יש איקיגאי.
זוהי מילה לא ידועה עבור אנשים רבים. זוהי התייחסות למה שנותן משמעות לחיינו. מה המטרה שלך בחיים? למה אתה כאן?
הסיבה הזו להיותו חיה בכל אחד מאיתנו. למעשה, אנחנו נולדים עם זה. בכל זאת, יש בעיה.
למרות שלכולנו יש איקיגאי, לא כולנו מוצאים אותו. זו בעיה עם איקיגאי. יש אנשים שלוקח להם חודשים בלבד, אחרים שנים, בעוד שאחרים יודעים את סיבת קיומם מאז היו ילדים.
קראו: אנהדוניה; כשהחיים מאבדים את משמעותם
חפשו איקיגאי והיו מרוצים
בתרבות היפנית, אי אפשר שלא להיות מאושר כשמצאת איקיגאי. מצאת את מה שהופך את חייך למשמעותיים. כתוצאה מכך, אתה קם כל יום עם אנרגיה ובמצב רוח טוב.
זו בעיה שיש להרבה אנשים בתרבות המערבית. מעט מאוד אנשים יודעים את הסיבה לקיומם. בגלל זה, הם מתנהגים כאילו הם על טייס אוטומטי.
הם לא מתענגים על החיים, אלא חיים על אינרציה.
האם אתה יודע איך לחפש את האיקיגאי שלך? כמו כן, האם אתה יודע אם מצאת אותו? האם אתה יודע מה לעשות כדי לא לאבד את זה?
עקוב אחר האיקיגאי שלך
למרות שאולי מצאתם את האיקיגאי שלכם עכשיו, חשוב לדעת דבר אחד: יש תשוקה או כישרון שלא שמתם לב בתוככם כרגע.
לדוגמה, אולי לא שמת לב למתנה מיוחדת שיש ברשותך. אולי יש לך כישרון להניע את החברים שלך. ואז, אולי האיקיגאי שלך יהפוך אותך למאמן או דובר מוטיבציה.
התבוננו בעצמכם, וזו המטרה שלכם. מאוחר יותר, רדפו אחרי האיקיגאי שלכם בכל צעד שתעשו.
לחיות את הרגע
כפי שהזכרנו בעבר, ישנם אנשים רבים שחיים על טייס אוטומטי. זה לא משהו שקורה למי שיודע את הסיבה שלהם להיות כאן.
הסיבה לחיות את הרגע היא לשים בצד מחשבות מהעבר ודאגות לעתיד. אלה תופסים מקום יקר בנפשך.
נסו לתרגל מיינדפולנס או סוג של מדיטציה. אולי תגלה מה נותן משמעות לחייך כשהכי פחות תצפה לזה.
אל תתפשר, תתקדם
לפעמים, אנחנו אוהבים לקחת חופשות מלעשות כל דבר. אולי פשוט נרצה מספיק כסף כדי שנוכל יום אחד להפסיק לעבוד ולחיות.
עם זאת, לבזבז ולא לעשות שום דבר שמעשיר את עצמך עלול להפוך לאומללות מתחרה עם השנים שחולפות. אל תתייצב רק בחייך.
אל תסתפק בעבודה בינונית שלא ממלאת אותך. כמו כן, אל תסתפק במערכות יחסים שלא ממלאות אותך. עשה מאמץ, שפר את עצמך והתקדם.
יש לך מה להציע לעולם הזה, אז אל תבזבז זמן.
קראו: 4 סיבות לא להתפטר ממערכת יחסים לא מספקת
עשה מה שאתה אוהב
מה אתה אוהב לעשות? האם אתה אוהב לעשות סקי, לנגן בכלי נגינה, לקרוא או לטייל? תעשה מה שאתה אוהב ואל תמציא תירוצים. אם לא תעשה זאת, תאבד את האיקיגאי שלך ותצטרך לחזור ולמצוא אותו.
לפעמים, התירוצים "אין לי זמן", או "אני אעשה את זה אחר כך", או "אין לי כסף", עוזרים לנו לדחות את מה שאנחנו רוצים לעשות כאן ועכשיו.
אולי אנחנו מאמינים שיום אחד נתקדם לעשות את זה. אבל במציאות זה לא ככה. אתה זוכר שצריך לחיות בהווה?
אל תדחה את מה שאתה רוצה לעשות, כי זה קשור באופן מהותי למטרה שלך.
שמרו על הסביבה שלכם
הסביבה שלך חשובה מאוד. להקיף את עצמך בטבע, לקיים חברויות בריאות בקרבתך ולהיות חיוביים יעזרו לאיקיגאי שלך.
לעתים קרובות, אנו מתלוננים ושומרים סביבנו אנשים רעילים. למה? זה לא עושה לנו טוב.
שמרו על הסביבה שלכם וודאו שנוח לכם במקום בו אתם נמצאים. תשימו לב שהכל הרבה יותר פשוט ממה שזה נראה ושהאייגאי שלכם נמצא שם, מעבר לפינה.
אל תפספסו: 9 דרכים להקרין ויברציות חיוביות ואנרגיה טובה לאחרים
מצאת את הסיבה שלך לקום כל בוקר? זה לא הולך להופיע יש מאין אם אתה לא מחפש את זה ואם לא תיקח יוזמה.
קינה ותסכל את עצמך לא יעזור לך. תתחיל להיות יותר חיובי, תעשה צעדים מובנים, תכיר את עצמך טוב יותר, וכשאתה הכי פחות מצפה לזה, תגלה למה אתה כאן בעולם הזה.
