מה לעשות כשאתה חולה בבית עם שפעת?

שפעת, או שפעת, היא אחת המחלות השכיחות ביותר בסביבה. זה תוקף את מערכת הנשימה, ובניגוד להצטננות, השפעת עשויה להגיע עם חום גבוה.

הנגיף מתפשט ישירות דרך חלקיקי רוק והפרשות אף, או בעקיפין דרך חפץ מזוהם.

התסמינים יכולים להופיע באופן פתאומי ויכולים לנוע במידת החומרה בהתאם ליכולת של מערכת החיסון של האדם.

זו בדיוק הסיבה שכאשר אנו חולים בבית, עלינו לנקוט באמצעים מסוימים לטיפול בשפעת למרות שהיא עוברת באופן טבעי תוך מספר ימים.

גורמים לשפעת

נגיף השפעת עובר באוויר דרך טיפות זעירות כאשר אנשים נגועים משתעלים, מדברים או מתעטשים.

• הסיכויים להידבק בנגיף גבוהים כאשר, מכל סיבה שהיא, יש מגע הדוק עם הטיפות הללו.
• אנשים יכולים גם להידבק בנגיף אם הם נוגעים בחפץ מזוהם ולאחר מכן נוגעים בעיניים, באף או בפה שלהם.

נגיף השפעת משתנה כל הזמן וגדילים חדשים נוצרים באופן קבוע. הטבע המשתנה המתמיד של הנגיף הוא הסיבה שאנו יכולים לסבול מגרסה שונה של הזיהום גם לאחר שחוסנו.

לחולים יש סיכון גבוה לסבול מסיבוכים במקרה של:

• מחלות נשימה כרוניות
• מצבים הפוגעים במערכת החיסון
• הריון
• ילדים או קשישים

סממנים של שפעת

חום גבוה הוא אחד התסמינים העיקריים של שפעת. ברוב המקרים, חום נע בין 38,5 מעלות צלזיוס ל-41 מעלות צלזיוס.

תסמינים אחרים כוללים:

• כאבי שרירים
• צמרמורות והזעות
• כאב ראש
• שיעול יבש מתמשך
• עייפות וחולשה
• גודש והפרשת אף
• כאב גרון

איך לטפל בעצמך כשאתה בבית עם שפעת

לרוב, מקרי השפעת הם קלים ואינם מצריכים התערבות רפואית.

בעוד שאתה יכול לבחור להשתמש במשככי כאבים ובתרופות להורדת חום כדי לטפל בסימפטומים, בסיס הטיפול מורכב מכמה הרגלי חיים בבית.

למנוע הדבקה

בראש ובראשונה, עליך לשאוף למנוע את התפשטות הזיהום לבני משפחה אחרים.

למרות שזה אולי לא קל לראות, הנגיף יכול לעבור מגוף אחד למשנהו תוך שניות ספורות.

• אם וכאשר אפשר, נסה לבודד את האדם הנגוע או לבקש ממנו להשתמש במסכה.
• האדם צריך להשתמש ברקמות כדי לספוג את נוזלי האף והחלקיקים שעלולים לברוח בשיעול או התעטשות.
• שטפו ידיים מספר פעמים ביום, במיוחד אם אתם במגע קבוע עם החפצים שאחרים משתמשים בהם.

אל תשתמש באנטיביוטיקה

היזהר! אנטיביוטיקה לא מיועדת לשפעת מכיוון שהיא לא נובעת מזיהום חיידקי.

נטילת סוג זה של תרופה עלולה להוביל לעמידות לאנטיביוטיקה, שעלולה להיות מסוכנת לבריאותך.

• אתה יכול להפחית כמה תסמינים עם תרופות ללא מרשם, כגון מפחית חום.
• אם אתה חווה סיבוכים, הרופא שלך יחליט אם יש צורך באנטיביוטיקה או לא.
• אתה יכול להשתמש בתרופות מסוימות כדי להקל על תסמיני שפעת מסוימים (תוכל למצוא אותם כמעט בכל בית מרקחת).

שתו הרבה נוזלים

מחלה זו עלולה לגרום לרמה מסוימת של התייבשות מכיוון שהגוף צריך לעבוד קשה יותר כדי לווסת את הטמפרטורה ולהילחם בנגיף.

לפיכך, על מנת למנוע התייבשות, כדאי להגביר את צריכת המים, מלחים מינרלים ומשקאות איזוטוניים.

• מרקים, מיצי פירות ותה עשבים הם אפשרות מצוינת.
• אתה יכול להשתמש בתמיסות מלח תוצרת בית או לקנות אותם בבית מרקחת.

הכנת תרופות בבית

התכונות או תרופות ביתיות מסוימות יכולות לטפל באי נוחות כללית, גודש ותסמינים אחרים הנובעים משפעת.

הם יכולים להוות אלטרנטיבה לתרופות קונבנציונליות או, אתה יכול לבחור להשתמש בהן כמחמאה לטיפול שלך.

כמה אפשרויות יעילות הן:

• תה אכינצאה, פרח סמבוק או ג'ינג'ר
• דבש ולימון
• בצל ודבש
• קיטור אקליפטוס
• עיסויי חזה עם שמנים אתריים מונעי גודש

האם אתה מתמודד עם תסמיני שפעת? אולי לא תוכל לגרום להם להיעלם באופן מיידי, אבל הטיפים האלה יקלו עליך לעמוד על הרגליים.