8 משככי כאבים טבעיים ללא תופעות לוואי

כיום, אנשים פונים לתרופות פרמצבטיות כאופציה הראשונה לטיפול. עם זאת, לעתים קרובות כל כך תרופות אינן הבחירה הבריאה והיעילה ביותר . למזלנו, הטבע העניק לנו שפע של משככי כאבים טבעיים שיכולים להקל בבטחה על כאבים. והכי חשוב, אין להם תופעות לוואי מגעילות.

למרות שתרופות ללא מרשם יכולות להיות מועילות ביותר בטיפול במספר עצום של בעיות בריאותיות, שימוש מוגזם בהן עלול לגרום לתופעות לוואי חמורות קצרות וארוכות טווח. במקום לגרום לך להרגיש טוב יותר, הם גורמים ליותר בעיות בריאותיות.

שימוש לרעה בסמים פרמצבטיים היא בעיה שמדאיגה מומחים ברחבי העולם. זה מטריד במיוחד כי יותר ויותר מחקרים מראים לנו את תופעות הלוואי המסוכנות של חומרים אלו.

לדוגמה, מחקרים מראים שצריכה תכופה של משככי כאבים כמו איבופרופן ודיקלופנק יכולה להזיק לבריאות שלך. הם יכולים אפילו להגביר את הסיכון ללקות בהתקף לב.

משככי הכאבים הטבעיים הטובים ביותר

אנשים רבים מסתמכים על משככי כאבים רק כדי לעבור את היום. הם פועלים היטב בטווח הקצר כדי להקל על כל מיני תסמינים. עם זאת, הם די ממכרים ורופאים לא ממליצים ליטול אותם לאורך זמן. כאן נשתף כמה חלופות נהדרות שיכולות לעבוד גם מהסוג הסינטטי. בפעם הבאה שיש לך כאב, נסה אחד ממשככי הכאבים הטבעיים האלה. יעיל, אך ללא תופעות הלוואי המסוכנות.

פלפל צ'ילי אדום

פלפל צ'ילי אדום עשיר בתרכובת הנקראת קפסאיצין. קפסאיצין עושה צ'ילי חריף, וגם עושה אותם משככי כאבים נהדרים. לדברי דייוויד קיפר, עוזר פרופסור של מרכז הבריאות האינטגרטיבי באוניברסיטת אריזונה, הקפסאיצין בפלפל צ'ילי אדום מפחית את כמות החומר האחראי על העברת כאב מהאזור הפגוע למערכת העצבים. הוא מוסיף שתהליך זה עשוי להימשך מספר ימים, אך הוא יעיל מאוד.

ג'ינג'ר

במשך מאות שנים, אנשים השתמשו בשורש ג'ינג'ר למטרות רפואיות. התכונות האנטי דלקתיות שלו שימושיות לטיפול בדלקת פרקים ובעיות מפרקים אחרות. לשורש זה השפעות אנטי דלקתיות ומשכך כאבים חזקות. אתה יכול להכין אותו בתור תה, או להשתמש בו כמשחה אקטואלית.

Matricaria

Matricaria הוא צמח פופולרי מאוד בשל השפעתו המשכך כאבים ומרגיע לכאורה. מומחים ברפואת צמחים טוענים שהוא יכול להילחם בחום, כאבי ראש, כאבי בטן, שיניים, מיגרנות ודלקת מפרקים שגרונית.

למרות שתכונותיו משככי כאבים עדיין לא הוכחו מדעית, שימוש מתון עשוי להיות שימושי.

שום

בנוסף להיותו אחת האנטיביוטיקה הטבעית החזקות בעולם, שום הוא גם אחד משככי הכאבים הטבעיים החזקים ביותר. שום יכול להקל על מחלות קשות כמו כאבי ראש, מיגרנות, זיהומים בסינוסים, כאבי עצבים וכאבי שיניים. הסיבה לכך היא ששום מכיל קפסאיצין, אותה תרכובת שנמצאת בפלפל צ'ילי אדום...

דובדבנים

כן, קראת נכון. הפרי הטעים הזה הוא גם משכך כאבים טבעי חזק שיכול לעזור לך לטפל במגוון מחלות. אוניברסיטת מישיגן ביצעה מחקר שקבע שדובדבנים יעילים עד פי 10 מתרופות פרמצבטיות בכל הנוגע להפחתת הרקמה הנפוחה המתרחשת בזמן כאב ראש. דובדבנים מכילים אנתוציאנין, שהוא נוגד חמצון רב עוצמה בעל תכונות אנטי דלקתיות ומרגיעות.

אננס

משכך כאבים טבעי נוסף שבהחלט תיהנו ממנו הוא האננס. פרי טעים ובריא זה מכיל אנזים הנקרא ברומלין. זה יכול להפחית כאב, נפיחות וחבורות לאחר ניתוח, מאמץ פיזי מופרז או פציעה.

שורש ולריאן

שורש ולריאן הוא בחירה מצוינת עבור אנשים שרוצים להפחית כאב באופן טבעי תוך הימנעות משימוש במשככי כאבים מסחריים. תרופה אורגנית זו יכולה לשמש לטיפול בהתכווצויות שרירים ועוויתות.

מומלץ גם לבעיות כמו נדודי שינה ו-PMS.

למעשה, שורש ולריאן הוא כל כך חזק שהוא חלק מהמרכיבים הפעילים בהרבה משככי כאבים ללא מרשם.

צפורן

תבלין פופולרי זה הוא משכך כאבים טבעי מעולה המסוגל להקל על כאבי ראש ושיניים חמורים. ציפורן מכילה הרבה אאוגנולים, בעלי תכונות אנטי בקטריאליות והרדמה.