איך להתמודד עם הפרעת אישיות גבולית?
התנהגותם של אנשים עם הפרעת אישיות גבולית מייצרת לעתים קרובות בלבול בקרב הסובבים אותם. הסיבה לכך היא שהמצב גורם לאנשים לפעול בצורה מסוימת: קפריזית ואקסצנטרית. לפיכך, הדבר עלול לעורר דאגה ואף להרגיז את בני המשפחה.
במאמר זה נספר לכם מעט על הפרעה זו ועל המאפיינים העיקריים שלה.
מהי הפרעת אישיות גבולית?
הפרעת אישיות גבולית מופיעה במדריך האבחוני והסטטיסטי של הפרעות נפשיות ( DSM - III, 1980).
זו הפרעה שמאופיינת בחוסר יציבות רגשית. לפיכך , הם חווים מחשבות קיצוניות עם דיכוטומיה בולטת. בסופו של דבר, זה יוצר יחסים בין אישיים כאוטיים.
מאפיינים של הפרעת אישיות גבולית
להפרעת אישיות גבולית יש שני מאפיינים מרכזיים. להלן תמצא מידע על כל אחד מהם.
1. חוסר יציבות רגשית
ראשית, המאפיין העיקרי של אנשים עם הפרעת אישיות גבולית הוא חוסר יציבות רגשית.
זה בדרך כלל מגיע עם שינויים קבועים במצב הרוח ללא סיבה נראית לעין, מה שמפריע ליחסים עם אנשים אחרים.
חוסר היציבות הרגשית גורמת לאדם לערב את עצמו תמיד בקונפליקטים. אחרי הכל, זו דרך להתמודד עם הפחד שלהם מדחייה. מאפיין זה משפיע על ההערכה העצמית שלהם ועל ההערכה שהם נותנים לאחרים.
לפיכך, זה גורם להם להיות מועדים להיות במערכות יחסים לא יציבות.
רוצה לדעת יותר? רעב רגשי: מדוע אנשים אוכלים את הרגשות שלהם
2. אימפולסיביות
לאחר מכן, התכונה השנייה הבולטת אצל אנשים עם הפרעת אישיות גבולית היא האימפולסיביות במעשיהם.
זה גורם להם לקבל החלטות אימפולסיביות או לבצע פעולות מזיקות והרס עצמי. זה כולל שימוש לרעה בחומרים מזיקים או הפרעות אכילה.
לרוע המזל, לנוכחותם של מאפיינים אלה אצל אנשים יש השלכות משמעותיות ביחסים בין אישיים, כמו גם בתפיסה העצמית של עצמו. תחושת החוסר יציבות משפיעה הן על הפן המיני של האדם והן על הדימוי העצמי שלו, ובסופו של דבר מובילה למערכות יחסים כאוטיות ורעילות סביבו.
בדרך כלל, אנשים עם הפרעות אישיות גבוליות יוצרים בלבול אצל הסובבים אותם. זה כולל משפחה, חברים או שותפים. הם עושים זאת כי הם לא מבינים את ההתנהגות הלא יציבה והקיצונית שלהם, מה שמחמיר את התסמינים.
איך לחיות עם אדם עם הפרעה גבולית
ההתנהגות של בני משפחה וחברים היא המפתח ליצירת סביבה בריאה שבה אתה יכול לחיות עם אדם עם הפרעת אישיות גבולית.
המשפחה חייבת לקבל את האבחנה. בנוסף, עליהם לקחת בחשבון שחוסר היציבות הרגשית של אנשים עם הפרעת אישיות גבולית גבוהה, מה שהופך אותם לפגיעים יותר. כתוצאה מכך, חשוב שהם ייצרו סביבה תורמת לפיתוחו, תוך ידיעת כל המגבלות.
זכרו שאחד המאפיינים של ההפרעה הוא אימפולסיביות. באופן טבעי, זה יכול ליצור התנהגות קיצונית, אז אתה צריך לנסות לא לעשות דיכוטומיה של העצות שלך.
לדוגמה, במקום לומר "כן אתה יכול לעשות הכל", עליך לשנות את הביטוי. במקום זאת, משהו כמו "המצב קשה, אבל אתה לא לבד, אז כולנו ננסה לעשות את זה ביחד. כולנו מאמינים בך" לא מוביל לקיצוניות.
על ידי הכרת הסימפטומים של הפרעה זו, תוכל לדעת את הסיבה מאחורי הפעולות של אנשים אלה לבצע. עליך לפעול בהתאם על ידי, לא לסבול התנהגות בלתי הולמת.
במקום זאת, חפשו אלטרנטיבות לאדם לבטא את רגשותיו במילים, במקום בפעולות הרס עצמי. פעילות גופנית יכולה לעזור.
תמכו בנפגעים
חשוב שתביע את דעתך ואת מה שאתה מרגיש לגבי התנהגותו כלפי האדם. המטרה היא להראות להם את הדאגה שלך לא ממקום של שיפוט. במקום זאת, זה להראות שבאמת אכפת לך ושאתה מוכן לעזור.
בנוסף, כדאי לייעץ שהאדם יפנה למומחה ויקבל טיפול פסיכותרפי לעזרה מקצועית. בנוסף, אם הם קיבלו כל סוג של מרשם, עליך לוודא שהם מבצעים את הטיפול עד המדוייק.
לבסוף, זה גם רעיון טוב שהמשפחה תגיע לטיפול ביחד. כך תוכל ללמוד אילו אמצעים עליך לנקוט כדי להבטיח סביבה בריאה.
