6 תרופות טבעיות לשיפור זרימת הדם

אם אתה נוטה לסבול מבעיות מסוימות כמו אגירת נוזלים, נפיחות ועייפות, בין היתר, מובן שאתה עשוי להיות סקרן לדעת מהן כמה מהתרופות הטבעיות הטובות ביותר תוצרת בית שתוכל להשתמש בהן כדי לשפר את זרימת הדם.

תרופות טבעיות תוצרת בית לשיפור זרימת הדם הן, בדרך כלל, משקאות לחות ומשתנים המספקים גם כמה חומרים מזינים חיוניים לגוף. כמובן, יש כאלה שהעדיפו במיוחד כשמדובר בשיפור זרימת הדם, כפי שתראו להלן.

6 התרופות הטבעיות הביתיות הטובות ביותר לשיפור זרימת הדם

דיאטה מתאימה ושגרת פעילות גופנית טובה הן היסוד עבורך כדי למנוע את הבעיות שזרימת דם גרועה עשויה לגרום. בנוסף. כמה תרופות תוצרת בית יכולות לעזור לך די מהר.

1. חליטת ג'ינג'ר

לתמצית ג'ינג'ר מספר תכונות שיכולות לספק יתרונות לבריאות כללית בתנאים מסוימים. אחד היתרונות הללו קשור למחזור הדם.

למרות שזה נכון שאנחנו יכולים ליהנות מהג'ינג'ר בהרבה מובנים בבישול, דרך קלה מאוד ליהנות ממנו היא כחליטה.

רכיבים

• 1 כף ג'ינג'ר מגורר (0.33 אונקיות)
• 1 כוס מים (0.5 ליטר)

הכנה

• שים את המים לרתיחה.
• מפרידים, שוטפים ומגררים את הג'ינג'ר.
• לאחר שהמים רותחים מוסיפים את שורש הג'ינג'ר.
• הניחו לו לרתוח במשך 10 דקות עם מכסה, ולאחר מכן שתו אותו.

2. חליטת זנב סוס לשיפור זרימת הדם

צמח זה, המפורסם בתכונות המשתנות שלו, מקדם את זרימת הדם הודות ליכולתו להפחית דלקת ולחסל את הנוזל שנשמר.

רכיבים

• 2 כפות זנב סוס (0.67 אונקיות)
• 1 כוס מים (0.5 ליטר)

הכנה

• הרתח את המים.
• מוסיפים את זנב הסוס ומניחים לו להתבשל במשך 10 דקות.
• מסננים את תכולת המיכל.
• שתו 2 פעמים ביום כדי לראות תוצאות.

3. חליטת רוזמרין לשיפור זרימת הדם

מומחים גילו שלצמח הרוזמרין יש תכונות מסוימות המעדיפות את זרימת הדם בגפיים של הגוף, בין היתר.

רכיבים

• 1 כף עלי רוזמרין (0.33 אונקיות)
• 1 כוס מים (0.5 ליטר)

הכנה

• בדומה לחליטות האחרות, מרתיחים את המים.
• מוסיפים את עלי הרוזמרין ומניחים למים להתבשל במשך 10-15 דקות בערך. ואז לשתות.

4. חליטת פלפל קאיין לשיפור זרימת הדם

פלפל קאיין הוא תבלין נוסף שעוזר לשפר את זרימת הדם. הוא מכיל מספר אלקלואידים כמו קפסאיצין ותרכובות דומות המעוררות את קולטני החום והכאב באפידרמיס. כתוצאה מכך, זה גורם להשקיית דם אינטנסיבית יותר. משם, אנשים רבים מאמינים שזה עוזר לקדם זרימת דם טובה.

רכיבים

• קורט פלפל קאיין
• 1 כוס מים (0.5 ליטר)

הכנה

• מדללים את קורט פלפל הקאיין בכוס מים חמימים.

• שתו במתינות.

5. מיץ תפוזים

בתרבות הפופולרית, אנשים רבים מחשיבים את מיץ התפוזים המסוגל לספק לגוף חלק מהרכיבים התזונתיים הדרושים לו כדי לפעול כראוי. במקרים מסוימים, אנשים אפילו מערבבים אותו עם זרעי פשתן, זרעי שומשום, זרעי צ'יה ואחרים כדי להעלות את התזונה שהמשקה הזה מספק.

עם זאת, לאחר בדיקה, ברור שמיץ תפוזים לא באמת מספק כל כך הרבה יתרונות ושאתה צריך לשתות אותו רק אם אתה אוהב את זה, תוך תזונה מאוזנת. זה מה שהכימאית והמחנכת המדעית דבורה גרסיה בלו מציינת בספרה The Vitamins are Gone! ( ¡que se le van las vitaminas!).

רכיבים

• 5 תפוזים
• אופציונלי: זרעים

הכנה

• סוחטים את המיץ של 5 התפוזים ומערבבים אותו עם כף גדושה של הזרעים המועדפים עליכם.
• ערבבו את כל המרכיבים יחד לקבלת תערובת ושתו במתינות כחלק מהארוחה.

6. מלון ומיץ ענבים ירוקים לשיפור זרימת הדם

בהתחשב בכך שהמלון הוא פרי עשיר במים, צריכתו כמיץ יכולה לעזור להגדיל את כמות הנוזלים שאתה בולע וכתוצאה מכך, לקדם מתן שתן. ובהתחשב בכך שמתן שתן מבטל את אצירת הנוזלים, זה יכול לעזור לך להרגיש הקלה אם אתה סובל מבעיה זו.

בנוסף, שני הפירות מכילים מספר חומרים מזינים ונוגדי חמצון שבשילובם יכולים לעזור להשלים תזונה מאוזנת ולחות טובה.

רכיבים

• 1 פרוסה גדולה של מלון
• 1 כוס ענבים ירוקים (3.5 אונקיות)
• 4 עלי נענע
• 1 כוס מים (0.5 פינים)

הכנה

• שטפו היטב את כל החומרים.
• חותכים את עלי המלון והנענע
• מכניסים את כל החומרים לבלנדר ומעבדים עד לקבלת נוזל חלק. לשתות.

זכור שבנוסף לצריכת אחת מהתרופות הטבעיות הביתיות הללו לשיפור זרימת הדם, חיוני להימנע מאורח חיים בישיבה, שכן הדבר עלול לסכן את בריאותך.

כדי לשפר את זרימת הדם, עליך לאמץ הרגלים טובים

התרופות הטבעיות הביתיות בהן תוכלו להשתמש כדי לשפר את זרימת הדם שהזכרנו כאן יכולות להוות השלמה טובה לאורח חיים בריא. עם זאת, לפני שאתה מחליט להתחיל לצרוך אותם, מומלץ להתייעץ עם רופא.

למרות שבאופן כללי, הם יכולים לעזור להקל על כמה בעיות קלות, חשוב לעשות מחקר. במקרים מסוימים, מומחים עשויים לייעץ נגדם; הם עלולים לגרום לאינטראקציות עם תרופות או מזונות מסוימים, או בגלל שהם עלולים לגרום לאלרגיות או להקשות על תהליכים בסיסיים מסוימים.

על מנת להרחיק את הבעיות שזרימת דם לקויה עלולה לגרום, נסה תמיד לעקוב אחר אורח חיים טוב והמלצות הרופא שלך.

לחילופין, אם יש לך מחלות במחזור הדם ברקע המשפחתי שלך, תצטרך להיבדק מעת לעת ולהפעיל אמצעים מסוימים כדי למנוע את התפתחותן.