הכינו עירוי מהצמח הזה ונקו את הכליות

ניקוי גופך באופן ספורדי מועיל לבריאותך. אחרי הכל, זה עוזר להיפטר מרעלים שהצטברו.

הכליות שלנו הן איברים חשובים מאוד שאחראים על סינון הדם שלנו והיפטרות מחומרים רעילים. כמו כל פילטר, יש צורך לנקות את הכליות לעתים קרובות.

הכליות שלנו נמצאות במגע מתמיד עם חומרים רעילים בזמן שהן פועלות לניקוי הגוף, לכן יש להיזהר במיוחד איתם. ישנן דרכים טבעיות רבות לנקות אותן, ואחת השיטות הטובות ביותר היא חליטה עשויה מפטרוזיליה.

פטרוזיליה היא צמח המשמש בדרך כלל כתבלין לתבשילים שלנו. עם זאת, האמת היא שעשב זה עושה יותר מסתם להוסיף טעם לארוחות שלנו.

לחליטות פטרוזיליה יש תכונות מטהרות שעוזרות לנקות את הכליות.

תוכן תזונתי

הפטרוזיליה מכילה ויטמינים ואלמנטים נוספים בעלי סגולות מרפא לגוף, מה שהופך אותה למזון שלם מאוד בכל הנוגע לערך התזונתי שלה.

זה מכיל:

• ויטמינים (A, B, C ו-D)
• מינרלים (סידן, ברזל, זרחן, גופרית)
• סיב
• פלבנואידים

ויטמין A מעורב בתפקודי מערכת החיסון, בעוד ש-C ו-E הם נוגדי חמצון. לפלבונואידים יש פעולה משתנת ונוגדת חמצון. בינתיים, סידן עוזר לעצמות שלנו ולסיבים יש תפקיד חשוב למערכת העיכול. אז, כוס אחת של חליטת פטרוזיליה יכולה לספק לנו הרבה חומרים מזינים!

לא רק שאתה יכול לקחת אותו כחליטה, אלא שאתה יכול גם להכין אותו כשייק או פשוט להוסיף אותו לארוחות שלך כתבלין.

עשב זה עוזר לגוף שלך במובנים רבים, לכן אנו ממליצים לכלול אותו בתזונה שלך.

היתרונות של פטרוזיליה

בין שלל סגולותיה של הפטרוזיליה, אנו רוצים לציין את הדברים הבאים. זה:

• בעל יכולת לטהר את האיברים שלך.
• הוא נוגד חמצון.
• עוזר לשלוט על לחץ דם גבוה.
• הוא משתן, הודות לתכולת הפלבנואידים שלו.
• הוא אנטי דלקתי.
• מונע הופעת חצץ ואבנים בכליות (רק מונע, לא מבטל).
• משפר את העיכול ואת התפקודים הכלליים של מערכת העיכול.
• מחזק את המערכת החיסונית שלך.
• נלחם באוסטיאופורוזיס.

• עוזר לך לרדת במשקל.
• P מונע עייפות.
• מסייע בהורדת רמות הגלוקוז בדם.

נקו את הכליות עם חליטת פטרוזיליה טעימה

רכיבים

• 1 כף פטרוזיליה טרייה או מיובשת (8 גרם)
• 1 כוס מים (250 מ"ל)

איך מכינים את זה?

ההבדל בין פטרוזיליה טרייה ומיובשת הוא שהטעם משתנה מעט בעת חליטה. בכל מקרה, כדאי לשטוף אותו היטב לפני השימוש בו.

• ראשית, מרתיחים את כוס המים.
• לאחר שהמים רותחים, מוסיפים את כף הפטרוזיליה. חשוב שתוסיפו את הפטרוזיליה בדיוק כשהמים מגיעים לסף רתיחה כי אם תעשו זאת לפני, הם עלולים לאבד חלק מהתכונות שלו.
• תן לזה לרתוח עוד 5 דקות.
• מכבים את הלהבה, מסננים את העירוי כדי להסיר את פיסות הפטרוזיליה ונותנים לה לתלול כמה דקות.

• אם תרצו, תוכלו להוסיף למשקה סוכר או ממתיק. שתו 2 עד 3 כוסות של העירוי ביום, 4 ימים בשבוע, כדי לקבל את התוצאות הטובות ביותר.

האם לשתות הרבה מהחליטה הזו?

כל דבר עודף הוא רע, והחליטה הזו אינה שונה. הפלבנואידים המצויים בפטרוזיליה עוזרים לך להיפטר מעודפי מים ונתרן אך, בתורם, הם מגבירים את הספיגה מחדש של האשלגן ואת ריכוזו בדם.

רמה גבוהה של אשלגן בדם נקראת היפרקלמיה ועלולה להגביר את הסיכון להפרעות קצב לב או התכווצויות.

נשים לא צריכות לשתות עירוי זה בכמות מוגזמת מכיוון שהיא עלולה לגרום להתכווצויות רחם. זה גם לא מומלץ לאנשים שאובחנו עם אי ספיקת כליות שיש להם נטייה לסבול מאבנים בכליות.

נקה את הכליות באופן טבעי בעזרת חליטות זה ואחרות. המלצנו לעשות זאת לפחות פעמיים בשנה כדי שהגוף שלך יוכל לעבוד במיטבו. הכליות שלך שומרות על הגוף שלך ניקוי רעלים וגם להן מגיע להיות נקי.

הודות לתפקוד נכון של איברים אלו, הגוף שלך יישאר בריא וניתן למנוע מחלות רבות.

זכור לעשות גם בדיקות שנתיות או חצי שנתיות עם הרופא שלך כדי לוודא שהכל בסדר בגוף שלך.