כיצד שמן קוקוס נלחם במחלת כבד שומני?

שמן קוקוס מכונה לפעמים "שמן החיים". זה נהדר לבריאות שלך מבפנים ומבחוץ. תאמינו או לא, פעם זה נתפס כסיכון בריאותי. כיום, מחקרים רבים הראו כי חומצות שומן חיוניות נהדרות לבריאותך הכללית. זה כולל איך שמן קוקוס נלחם במחלת כבד שומני.

במאמר זה, נבחן כיצד שמן זה יכול לעזור להקל על בעיות כבד רבות. באופן ספציפי יותר, נבחן כיצד שמן קוקוס נלחם במחלת כבד שומני.

שמן קוקוס ובריאות הכבד

קודם כל, כדאי לקנות שמן קוקוס מחנות מזון טבעי או חנות דיאטה. כך תוכלו להיות בטוחים שהוא נעשה באופן טבעי ואורגני.

שמן קוקוס שימש במשך מאות שנים באסיה ובאזור האוקיינוס השקט למגוון מחלות. זה שימש גם כדי לשפר את מראה העור והשיער.

היום משתמשים בו בכל העולם, עכשיו כשאנחנו יודעים שזה לא מהווה איום על בריאות הלב שלנו. ככזה, אתה יכול להשתמש בו להרבה דברים כל עוד אתה לוקח אותו במתינות.

• שמן קוקוס הוא סוג של שומן רווי שמתאים לתפקודי גוף רבים. היותך "שומן" לא יזיק לך מכיוון שהגוף שלך זקוק גם לחומצות שומן חיוניות.
• חומצות השומן שלו הן בעלות שרשרת בינונית. רוב השומנים הם בעלי שרשרת ארוכה, מה שעלול להשפיע לרעה על רמות הכולסטרול שלך. שמן קוקוס לעומת זאת, עוזר לשפר את בריאות הלב והכבד שלך.
• שמן זה מכיל חומצה לאורית, המסייעת בהורדת כולסטרול ואיזון לחץ הדם.

• שמן קוקוס עמוס בנוגדי חמצון המגנים על הכבד שלך מרדיקלים חופשיים תוך סילוק רעלים.

כיצד שמן קוקוס נלחם במחלת כבד שומני

שמן קוקוס מפחית את הדלקת והנפיחות השכיחות עם מחלת כבד שומני. זה מקל על העבודה שהכבד שלך צריך לעשות תוך שהוא מונע ממנו לאגור שומן. זה יעיל להפליא.

הודות לתכונות האנטי-ויראליות, האנטי-בקטריאליות והאנטי-פטרייתיות שלו, הוא מתמודד עם בעיות כבד מרובות תוך האצת תפקוד מטבולי.

מחקרים אחרים הראו שצריכה קבועה של שמן קוקוס (כף ביום) מסייעת במניעת נזק לכבד הקשור לאלכוהול. זה מרפא ומזין את הכבד שלך תוך מתן אנרגיה מתמשכת.

שמן קוקוס מספק דחיפה אנרגטית

שמן קוקוס מסוגל לתת לך דחיפה אנרגטית כאשר אתה מרגיש איטי. אלו הסובלים מבעיות כבד לעיתים קרובות עייפים או חווים רמות גבוהות של אדישות.

כאשר הכבד שלך אוגר יותר מדי שומן זה יכול להוביל לתשישות. עם זאת, ברגע שתתחיל לקחת כף שמן קוקוס באופן קבוע, הכבד שלך יוכל לפרק שומן הרבה יותר מהר. יתר על כן, הוא ישתמש בו כמו שהוא עושה בפחמימות. במילים אחרות, זה ימיר שומן לאנרגיה.

• בנוסף, ספורטאים בדרך כלל מוסיפים שמן קוקוס כתוסף טבעי למשקאות הספורט והשייקים שלהם.
• כדאי גם לדעת ששמן קוקוס יכול לעזור בירידה במשקל כאשר משלבים אותו בתזונה בריאה ומאוזנת.
• ככל שיש יותר אנרגיה לגוף שלך, כך חילוף החומרים שלך יעבוד מהר יותר. תהיה לך יותר אנרגיה להתחיל את היום שתניע אותך להתאמן יותר. זה גם יעזור לך לרדת במשקל על ידי שמירה על תזונה בריאה.

שמן קוקוס משפר את העיכול שלך

שמן קוקוס יכול לשפר את תפקוד מערכת העיכול שלך. זה אומר שהוא יכול לספוג טוב יותר ויטמינים ושומנים מסיסים.

המינרלים וחומצות האמינו בשמן הקוקוס עוזרים להילחם בבעיות עיכול כמו כיבים או אפילו תסמונת המעי הרגיז.

עובדה מעניינת נוספת היא שלשומן הרווי בשמן קוקוס יש תכונות אנטי-מיקרוביאליות. ככזה, זה עוזר לחסל חיידקים, פטריות וטפילים פוטנציאליים שיכולים לגרום להפרעות עיכול ולמצבים אחרים.

צריכה יומית מומלצת ותופעות לוואי אפשריות

• קח בערך כף אחת של שמן קוקוס על בטן ריקה (15 גרם ליום). אתה יכול להוסיף אותו למיץ או לשייקים שלך.
• תופעות הלוואי העיקריות של שמן הקוקוס הן בחילות וקלקול קיבה . לא לכולם יש את אותה תגובה, אז הקפידו לשים לב איך אתם מרגישים.
• אם תרצו, תוכלו לחלק את הכף לשלוש מנות של כפית אחת (5 גרם) לאורך היום. לבסוף, הכל תלוי במה אתה סובל הכי טוב. ובכל זאת, המפתח הוא להיות עקבי ולהימנע מצריכה יתרה.

לסיכום, אנו מקווים שעכשיו אתם מבינים כיצד שמן קוקוס נלחם במחלות כבד שומני. הקפד לקרוא את המאמרים האחרים שלנו על היתרונות של שמן קוקוס.