משקאות הגורמים ליתר לחץ דם

חוקרים זיהו לאחרונה כמה משקאות שעלולים לגרום ליתר לחץ דם. זו הסיבה שאתה חייב להגביל את הצריכה שלהם. לכל הפחות, עליך להיות מודע לכך שחוסר השליטה במחלה זו עלול לגרום לסיבוכים בריאותיים ואף למוות שלאחר מכן.

על פי מסמך של SEH-LELHA, 33% מהמבוגרים סובלים מלחץ דם גבוה. למעשה, המקרים נמצאים במגמת עלייה וזו סוגיה שמעוררת דאגה הן לחולים והן לאנשי מקצוע בתחום הבריאות.

זו הסיבה שהמאמצים לשפר את ההרגלים התורמים לשמירה על לחץ הדם בשליטה כבר בעיצומם. התאמות תזונתיות הפכו למכריעות בהקשר זה. אז, האם אתה יכול לנחש מה הם משקאות גורמים ליתר לחץ דם? המשך לקרוא כדי לראות אם הבנת נכון.

המשקאות הגורמים ליתר לחץ דם

בשל הרכבם, חלק מהמשקאות עלולים להעלות משמעותית את לחץ הדם. יתר על כן, הם מהווים גורם סיכון ליתר לחץ דם כאשר הם נלקחים על בסיס קבוע. לפיכך, הגבלת הצריכה של אלו המהווים סיכון למחלה היא גורם מכריע בכל הנוגע לבריאות.

כפי שפורט בסקירה שפורסמה במחקר פרמקולוגי, יתר לחץ דם הוא גורם הסיכון החזק ביותר למחלות לב וכלי דם אחרות - הפרעות קצב, מחלת לב כלילית ושבץ, בין היתר.

1. משקאות ממותקים עלולים לגרום ליתר לחץ דם

הצריכה המוגזמת של משקאות ממותקים ניכרת בנטייה המודרנית להשמנה ולעודף משקל. צריכתם נדחתה כבר שנים, למעשה, מכיוון שהם גם גורם סיכון לתסמונת מטבולית.

סקירה שיטתית שפורסמה בכתב העת האירופי לקרדיולוגיה הגיעה למסקנה שיש קשר בין צריכת סוג זה של משקה לבין עלייה בלחץ הדם. לכן, אנשים חייבים להגביל את הצריכה שלהם ולבחור במשקאות בריאים יותר כמו מים.

2. משקאות אנרגיה

אנשים עם בעיות לב או לחץ דם גבוה לא צריכים לשתות משקאות אנרגיה. מחקרים מרובים, כמו זה שפורסם בכתב העת של איגוד הלב האירופי, חשפו כי אלו גרמו ליתר לחץ דם אצל אנשים בריאים.

הסיבה לכך היא שרוב משקאות ה"אנרגיה" מכילים טאורין וקפאין. חוקרים מאמינים כי חומרים אלו עשויים להיות אחראים לעלייה בלחץ הדם ובקצב הלב.

כל המותגים המבטיחים להעלות את רמות האנרגיה מכילים קפאין וטאורין במידה רבה או פחותה. לחומרים אלו יש השפעה על מערכת הלב וכלי הדם וזו הסיבה שאנשים מרגישים אנרגיה. למשל, משקה אנרגיה שווה ערך לשתי כוסות קפה חזק מדי.

אסור לטעות במשקאות אנרגיה עם משקאות ספורט. המטרה של זה האחרון היא לחזק את הגוף לאחר מאמץ גופני כבד.

3. קפה ותה

כל המוצרים המכילים קפאין יכולים להזיק לחולים עם יתר לחץ דם, על פי שלדון שפס, MD. הוא הצהיר את הדברים הבאים בפרסום במרפאת מאיו:

4. אלכוהול עלול לגרום ליתר לחץ דם

כיום, רוב האנשים מודעים לכך שצריכת אלכוהול מופרזת עלולה להוביל להשלכות בריאותיות חמורות. עם זאת, זה גם אחד המשקאות שעלולים לגרום ללחץ דם גבוה.

כך הוכיח מחקר מקיף שפורסם ב- World journal of cardiology, שגם מציע להגביל את הצריכה של משקה מסוג זה על מנת לשלוט על לחץ דם גבוה ולמנוע סיבוכים נוספים.

הסכנות של לחץ דם גבוה

מצב זה מכונה לעתים קרובות "המחלה השקטה" מכיוון שהוא בדרך כלל א-סימפטומטי.

יתר לחץ דם עלול להוביל לפגיעה באיכות החיים עקב אי נוחות מתמדת ואף התקף לב. זה די רציני אבל למרבה המזל יש טיפולים שיכולים לעזור לשלוט בזה. זכור שטיפולים כאמור לא יעשו הרבה ללא השינויים באורח החיים המתאימים.

על פי מידע שפורסם במרפאת מאיו, הטיפול התרופתי עשוי לכלול:

• משתנים
• מעכבי אנזים הממיר אנגיוטנסין
• חוסמי קולטן לאנגיוטנסין II
• חוסמי תעלות סידן

עם זאת, הבחירה בין תרופה כזו או אחרת תלויה במקרה הפרטני. לפיכך, הרופא שלך יקבע את הטיפול הטוב ביותר עבורך. זו הסיבה שחשוב להתייעץ עם רופא אם אתה חושב שיש לך בעיה בלחץ הדם.

מהם הסיבוכים השכיחים ביותר?

לחץ דם גבוה חייב להיות תחת שליטה בזמן, אחרת יהיו השלכות בריאותיות חמורות. המרכז הלאומי למידע ביוטכנולוגיה הזכיר כמה מהסיבוכים הללו באחד הפרסומים שלהם.

נזק עורקי

בתנאים אופטימליים, העורקים גמישים וחזקים - אלא אם לחץ הדם עולה. הם עלולים להיפגע ולהצטמצם כאשר זה קורה ולהשפיע על רירית התאים בתוך העורקים.

כל השומנים שתצרכו בתזונה שלכם ייכנסו למחזור הדם. יתר על כן, התאים הפגועים מצטברים כשהם עוברים. שינוי זה משפיע על זרימת הדם לחלקים שונים בגוף (מוח, רגליים, לב ואחרים, כגון הכליות).

מפרצת

זרימת הדם המתמדת דרך עורק פגום עלולה לגרום לגידול בגודל דופן העורק, מה שמוביל למפרצת. לאחר מכן, המפרצת עלולה להתפוצץ ולגרום לדימום פנימי שיכול לאיים ברצינות על חייו של האדם שנפגע ממנה.

לב

לחץ דם גבוה יכול להשפיע על הלב שכן איבר זה אחראי על שאיבת הדם בכל הגוף. יתר לחץ דם עלול לגרום לכאבים בחזה, הפרעות קצב או התקף לב כתוצאה מזרימת דם לקויה.

נזק מוחי יכול לנבוע גם מהתקף איסכמי חולף - הפרעה קצרה של השקיה מוחית. אלו הן רק חלק מהבעיות החמורות שעלולות לנבוע מכישלון בניהול לחץ דם גבוה.

הערות אחרונות לגבי המשקאות המגבירים את לחץ הדם

משקאות הגורמים ליתר לחץ דם נפוצים בתזונה של רוב האנשים. זו הסיבה שטיפול ביתר לחץ דם דורש שינויים בהרגלים היומיומיים שלך.

לבסוף, זכור ששינויים אלו מטרתם להגן על מערכת הדם של אנשים עם יתר לחץ דם. בכל מקרה, הדרך הטובה ביותר לשמור על איזון לחץ הדם היא לבקר את הרופא באופן קבוע ולפעול לפי הוראותיו.