מזונות אלו גורמים לשיניים צהובות
כפי שאתם כבר יודעים, טבק הוא אחד האשמים העיקריים מבין המזונות הגורמים לשיניים צהובות, אך רבים מהמזונות שאנו אוכלים תוקפים גם את אמייל השן ומצהיבים אותה. זו בעיה לא יפה. איך אפשר להימנע מזה? אנו נראה לך במאמר זה.
מזונות הגורמים לשיניים צהובות
בדרך כלל, התהליך שבו השיניים מצהיבות הוא תהליך איטי אך מתמשך. מה שקורה הוא שהחומצות במזון שאנו אוכלים תוקפות את האמייל וחושפות את הדנטין, שהוא השכבה הפנימית של השן.
אנשים מבוגרים נוטים להיות בעלי יותר שיניים צהובות מאנשים צעירים יותר בשל גילם. עם זאת, שיניים צהובות יכולות להופיע מוקדם יותר אם אתה אוכל תזונה לא בריאה. גלה כמה מאכלים שהם האויבים הגרועים ביותר לחיוך הבהיר שלך.
1. קפה ותה
איך היו נראים הבוקר שלנו בלי כוס הקפה הזו? או אחר הצהריים שלנו בלי כוס תה בריא? ובכן, עלינו לומר לכם שלעתים קרובות הם החומרים המזיקים ביותר לשיניים שלכם.
הסיבה פשוטה: אנו נוטים לצרוך קפה ותה לאורך כל חיינו וחומרים אלו נוטים לחדור ביתר קלות לאמייל.
עם זאת, אתה לא צריך לסלק אותם לחלוטין מהתזונה שלך, פשוט לשתות אותם במתינות. נסה לערבב את התה או הקפה שלך עם מעט חלב או חלב סויה. כך תהיה להם הרבה פחות השפעה על השיניים שלך.
אולי יעניין אותך:
2. יין אדום
זהו עוד אויב קלאסי לאמייל השן שלך. לאחר שתיית כוס יין אדום, סביר להניח שתבחין שהשיניים שלך מוכתמות. אבל מה אתה יכול לעשות? כמו תמיד התרופה הטובה ביותר היא לשתות יין אדום במתינות.
אתם כבר יודעים שכוס יין ביום ממש טובה לבריאות ושלא כדאי לכם בלעדיה. עם זאת, זכרו לצחצח שיניים לאחר כוס כוס.
3. קולות
היזהר! קולה הם אחד האויבים הגרועים ביותר לבריאות השיניים שלך. החומצות הזרחתיות שלו לא רק מצהיבות את השיניים, אלא גם שוחקות את האמייל, שלא לדבר על הממתיקים שגורמים לחורים.
עצה? דלג על המשקאות הקלים.
אנחנו ממליצים:
4. גלידה וסלוסים
עובדה זו עשויה להפתיע אתכם, אבל הגלידה והסלאש שאתם נהנים לאכול בקיץ הם אויבים לאמייל השן שלכם. מוצרים מרעננים אלה עשויים עם כימיקלים רבים, ממתיקים וחומצות כדי לתת להם את הצבעים האטרקטיביים שלהם.
אל תטעו: עדיף להימנע מהם ולשמור על החיוך הבריא והיפה שלך.
5. זהירות עם מיצים בצבע כהה
אנחנו מדברים על מיצי אוכמניות, דומדמניות, חמוציות וסלק... אנחנו יודעים שהם באמת טובים לבריאות שלנו, אבל הם גם גורמים לשיניים צהובות. כל הפירות בצבע כהה, ואפילו ירקות כמו עגבניות, מכילים חומצות שמחלחלות לשיניים וגורמות לנזק.
תמיד לשתות אותם במתינות.
6. רוטב סויה
אנחנו אוהבים רוטב סויה. זה נהדר להוספה לירקות, לרטבים ולמנות האסיאתיות שכולנו אוהבים. עם זאת, זה באמת מזיק לשיניים שלך.
7. חומץ בלסמי
אותו דבר קורה עם חומץ בלסמי כמו עם רוטב סויה. התבלין הזה שעובר על הסלטים והירקות שלנו, כמו כל חומץ כהה אחר, יפגע בשיניים שלנו.
עם זאת, רופאי שיניים מספרים לנו משהו מעניין: בכל פעם שאתה אוכל את זה עם חסה, אתה יוצר מחסום טבעי כדי להגן על האמייל שלך מחומצות. אז אל תשכחו לאכול מעט חסה כדי להימנע משיניים צהובות.
איך להילחם בשיניים צהובות
- הדרך האידיאלית לטפל בשיניים שלך היא על ידי התבוננות במה שאתה אוכל. כאשר השן מתחילה להצהיב, זה אומר שהיא מאבדת את האמייל שלה וכנראה תזדקק לטיפול כדי לשחזר אותה. כדי להימנע מכך, הגן על האמייל שלך מההשפעות המזיקות של החומצות המצויות במזון.
- תאכל תפוח ביום. תפוחים נהדרים לחיזוק אמייל השן.
- שתו כוס מים לאחר האכילה. כך תשמור על האמייל שלך מלהצהיב.
- זכור לצחצח שיניים לאחר כל ארוחה.
- תרופה מסורתית נוספת להלבנת השיניים שלך שאולי תרצה לנסות היא לשפשף אותן בקליפת בננה. החומצה הסליצילית שבקליפה תשמור על מראה השיניים שלך נהדר.
האם אתה מוכן לנסות ליישם כמה מהטיפים האלה בפועל?
