7 טיפים להפיכת עקבים ללא כאבים
נשים רבות נהנות לנעול נעלי עקב. עם זאת, ישנם רבים אחרים שלא לובשים אותם מכיוון שלמרות שהם רוצים ללבוש זוג, עקבים כואבים מדי עבור כפות הרגליים שלהם. במאמר זה, אנו רוצים לחלוק 7 טיפים להפיכת עקבים ללא כאבים.
כפות הרגליים שלנו אינן מתוכננות אנטומית לנעלי עקב והשימוש בהן עלול להוביל לבעיות כמו כאבים, שלפוחיות, נפיחות או סימנים. על ידי ביצוע הטריקים שלנו למטה, אתה יכול לחסל או להפחית את הבעיות הללו וליהנות מזמן רב יותר בעקבים שלך! אל תפספסו!
7 טיפים להפיכת עקבים ללא כאבים
להלן, נרצה להציג כמה המלצות לביטול, או צמצום, אי הנוחות שעלולות לבוא עם נעילת עקבים. המשך לקרוא!
1. היו ביקורתיים כאשר מנסים על העקבים
ראשית, עלינו לבקש את מידת הנעליים המדויקת שלנו. שימוש בגודל גדול מדי, או קטן מדי, יכול בסופו של דבר לפגוע בכפות הרגליים שלנו. זה אולי נראה מובן מאליו, אבל לפעמים אנחנו שוכחים וזה מאוד חשוב להיות מסוגל ללכת טוב על העקבים האלה.
לכן, כדאי לנסות את שתי הנעליים, ללכת בהן ולוודא שהעקב של הנעל מיושר עם אמצע העקב שלך. על ידי הקפדה על התאמה נכונה, משקל הגוף שלך יתפזר טוב יותר ובכך ימנע פציעות אפשריות.
אם אינך רגיל לנעול עקבים, או אם הם בדרך כלל פוגעים בכפות הרגליים שלך, אל תקנה עקבים גבוהים מ-5 סנטימטרים; וחפש את העקב הרחב ביותר האפשרי. שמירה על שני העצות הללו בזמן הקניות תעזור לך להחזיק מעמד זמן רב יותר בהמשך העקבים.
2. ספריי מתיחה לעקבים
חלק מהנעליים צרות במידה ניכרת באזור העליון של הנעל. אצבעות רגליים צרות יכולות להפוך לבעיה כאשר כפות הרגליים שלנו מתנפחות מעט, למשל, בלילה לאחר שהיינו על הרגליים כל היום. לכן, אנו ממליצים על הדברים הבאים:
איך זה עובד:
- ריסוס בתוך הנעל.
- לנעול נעליים.
- נסו ללכת בנעליים במשך 20 דקות.
- חזור לאחר 24 שעות.
- במידת הצורך, חזור על השלבים עד שהנעליים מתאימות טוב יותר לרגליך.
3. השתמש בריפוד
ריפוד הם כריות קטנות ורכות שניתן להניח במקומות מסוימים של הנעל כדי למנוע כאב. הם מאוד פרקטיים ואתה יכול להכניס אותם לנעל שלך תוך דקה. כדאי לשאת זוג בתיק למקרי חירום. הנה שני טיפים:
- לאזור העליון של כף הרגל, שבו כף הרגל פוגשת את אצבעות הרגליים: זה נורמלי שכף הרגל שלך תכאב כאן כי זה המקום שבו כף הרגל שלך מתכופפת ובנוסף, המקום שבו היא תומכת במשקל הגוף שלך.
- לעקבים שלך: אזור נוסף שנוטה לכאוב הוא המקום בו העקב שלך פוגש את העקב של הנעל.
4. מקל מונע החלקה לעקבים
מדבקות מונעות החלקה אלו מיועדות לרגליים שלך. הם מונעים מהם לצחצח את הנעליים שלך, ממש כאילו יש לך זוג גרביים. הן מעולות כאשר הנעליים שלך פוגעות באזור מסוים בכף הרגל מכיוון שהן מקלות על הכאב ומאפשרות לך להמשיך לנעול את העקבים.
5. הדביקו את אצבעות הרגליים
זהו טריק פשוט ויעיל. בעזרת תחבושת, הדביקו את הבוהן השלישית והרביעית של כל רגל יחד. זה יעיל מכיוון שהוא משבית את העצב שאחראי על העברת אותות כאב.
6. הכניסו את הנעליים למקפיא
זהו טריק נהדר כאשר הנעליים שלך רק קצת הדוקות או צרות. הקפאת השקיות מגדילה בהדרגה את גודלן, ומתיחה את הנעל. בנוסף, הקור הוא בונוס לזרימת דם טובה יותר ועל ידי הנחתם ניתן להפחית את הכאב.
איך זה עובד:
- ממלאים שתי שקיות ניילון במים.
- הניחו אחת בכל נעל.
- שים נעליים במקפיא.
- מניחים להקפאה למשך שעתיים.
- לאחר מכן, הסר את השקיות ונעל את הנעליים שלך.
7. לשאת זוג נעליים רזרביות
זה תמיד רעיון טוב לסחוב בתיק זוג נעליים נוסף להחלפה במצבי חירום מכיוון שככל שהפצע הופך גדול יותר, כך ייקח יותר זמן להחלים.
עם ההמלצות שלנו, אתה יכול להמשיך ולנסות את העקבים שלך כל הלילה או היום. נסה את זה שהכי טוב לפני הצרכים שלך. ספר לנו באיזה טיפ השתמשת ואיך זה עבד בשבילך!
