אילו פירות בטוחים לתינוקות?
ללדת תינוק זה נפלא, אבל האכפתיות שלך יכולה להפוך למקור ללחץ. כשראית אותם כל כך קטנים וכל כך שבריריים, קשה לך לקבל החלטות שמשפיעות עליהם. הם לא יכולים לתקשר אם משהו פוגע בהם וגם אין להם את הכלים לסרב לכלום. לכן, קביעת רשימה של פירות בטוחים לתינוקות היא חיונית.
אם לוקחים את זה בחשבון, זה נורמלי שלפעמים אנחנו מתנפלים בספקות לגבי הפירות שתינוקות יכולים לאכול מבלי להעמיד אותם בסכנה בכל עת.
עם זאת, לפני כן, עלינו לדעת מתי להתחיל. זה יהיה אידיאלי לעשות זאת לאחר 6 חודשים.
נצטרך להכין פירות במיץ או בדייסה כדי להאכיל אותם לאט לאט.
לפיכך, עדיף להתחיל עם מיצים, אם כי ייתכן שהתגובה הראשונית שלו היא דחייה.
אל לנו לדאוג: ניתן לו מעת לעת ביס קטן למשך כמה ימים ואם הוא עדיין לא ירצה, ננסה פירה ונפעל באותו הליך.
לאט לאט הוא יסתגל לטעם ולמרקם שלו. עלינו לזכור שעד לרגע זה הוא טעם רק חלב: הכל צריך זמן.
כמו כן, מומלץ לחשוב על אלרגיות. בגילאים אלו משבר מסוג זה יכול להיות חמור מאוד, ולכן צריך להתחיל עם הפירות שיש בהם פחות סיכון.
לשם כך, עלינו להימנע לעת עתה מקיווי, תותים, מלון ופירות טרופיים.
זכרו שגם המיצים וגם הדייסות צריכים להיעשות עם פרי אחד בלבד, כדי שהתהליך יהיה הדרגתי ובטוח.
כמו כן, אם מופיעים תסמיני אלרגיה, תדע מה המקור.
גלה אילו פירות תינוק יכול לאכול
תפוח עץ
בנוסף לטעמו המתוק, זהו אחד הפירות הרכים ביותר, כך שהסיכון לאי סבילות הוא מינימלי.
היתרונות של אפל לתינוקות משמעותיים מאוד.
- בתור התחלה, יש לו את הסיבים שילדים צריכים כל כך ברגעים האלה. בתקופה מוקדמת זו, מערכת העיכול של תינוקות סובלת כאשר אנו משנים את התזונה שלהם, ולכן עצירות היא מצב שכיח מאוד.
- מצד שני, הוא עשיר בסידן, אשלגן וברזל וכן בוויטמינים a, B, C ו-E.
- מה שכן, כמו כל המזונות מהסוג הזה, הוא גם מציע את הסוכר שהם צריכים כדי שיהיה לו אנרגיה.
ראה גם:
תהנה מהיתרונות של תפוחים עם 9 המתכונים הטעימים האלה
אגס
כמו תפוחים, אין כמעט אפשרות שלתינוק שלך תהיה תגובה אלרגית.
- יש להם תכולה גבוהה של מינרלים: אשלגן, מגנזיום וסידן.
- מצד שני, הם מספקים לנו אנרגיה נוספת עם הפחמימות המתעכלות לאט, תוך חיזוק המערכת החיסונית שלך עם תרומתם של ויטמין C.
- כאילו זה לא מספיק, הם מורכבים גם מחומצה פולית ונוגדי חמצון טבעיים.
- לסיום, אגסים בולטים גם בתכולת הסיבים וחומצות השומן הרב בלתי רוויות.
תפוחים ואגסים הם התשובות הבטוחות למי שתוהה אילו פירות תינוק יכול לאכול.
כסימן למתון שלה, די להבין שאפילו מבוגרים בוחרים בהם כאשר יש לנו בעיה בבטן.
אנו ממליצים לכם לקרוא:
שייק אגסים, צ'יה ושיבולת שועל טעים וממלא לירידה במשקל
בננות
לפני הכנת כל מתכון עם בננה, זכרו להסיר את הסיבים שיש להם בדרך כלל.
לאחר שעשית זאת, עומד לרשותך מזון נהדר לתינוקך. צורת הצריכה הפשוטה ביותר היא כקומפוט או דייסת בננה.
כידוע, מדובר בפרי המהווה מקור לפחמימות. לכן, מומלץ כדי שיהיה לו אנרגיה ויוכל לשחק כל מה שתרצו.
עם זאת, עדיף שהוא יאכל אותם באמצע הבוקר או בצהריים. לכן, הגוף יספוג את כל הסיבים, האשלגן והמינרלים שלו מבלי לעלות במשקל יותר מהרצוי.
חשוב שנרגיל את ילדינו לאכול פירות מגיל צעיר, לא רק כדי לנצל את רכיבי התזונה שלהם, אלא כי זה יעזור להם להימנע מאחרים שמאוד מזיקים להם.
פירות מספקים כמות גדולה של סוכרים טבעיים, מרכיב שהגוף שלנו דורש.
כתוצאה מכך, כאשר איננו אוכלים פירות, אנו פונים לסוגי מזון אחרים, כמו ממתקים תעשייתיים, שאינם עושים אלא נזק לגופנו.
לכן, הדבר הרצוי הוא להרגיל אותם לפירות ולהרחיק מסוכרים מזוקקים כדי לשמור על בריאותם הטובה.
