10 התרופות הטבעיות הטובות ביותר
אני לא יודע מה איתך, אבל אני לא יכול להיות רגוע עם אף סתום וגודש בחזה. זה גורם לי להרגיש שאני נחנק ושום תרופות לא מספקות הקלה. הם פשוט מייבשים את הרירית וגורמים לי להרגיש יותר גרוע. זו הסיבה שבמאמר זה נספר לכם הכל על 10 התרופות הטבעיות הטובות ביותר שיביאו לכם הקלה.
דרכי הנשימה
מערכת הנשימה שלך מורכבת מחללות האף, הלוע, הגרון, קנה הנשימה, צינורות הסימפונות והריאות. ריאות אלו בפרט אחראיות לחילופי גזים ולסילוק חומרים רעילים וחיידקים שאנו מוסיפים לסביבה.
למרבה הצער, נשימה יכולה לרמוז על סכנה מסוימת. הסיבה לכך היא שחלקיקים מוצקים חודרים, ואלה עלולים לחסום את דרכי הנשימה או להרעיל את הגוף. החלקיקים הגדולים יותר נלכדים על ידי השערות והחומר הרירי באף ובדרכי הנשימה. כמו כן , לעיתים, תנועת הריסים אינה חזקה מספיק כדי לחלץ אותם. זה, בתורו, יוצר גודש הנגרם מהפרשות שהצטברו.
גודש זה גורם לקשיי נשימה, לתחושת חנק, ואף במקרים חמורים יותר, לאי ספיקת נשימה.
ישנן מספר שיטות לשחרור גודש בדרכי הנשימה, החל מתרופות כמו אפדרין ועד לטיפולים המסייעים בהסרת הפרשות. עם זאת, אני מעדיף להשתמש בחומרים טבעיים, וזו הסיבה שאני הולך לספר לכם על עשרת התרופות הטבעיות הטובות ביותר.
10 משחררי הגודש הטבעיים הטובים ביותר
להלן מספר טיפולים שיעזרו להקל על גודש באף ובחזה. בחר את מה שאתה הכי אוהב, והרגיש את ההקלה.
טיפול מס' 1: אקליפטוס
אקליפטוס הוא הראשון מהנוגד גודש הטבעי שלנו. מחממים מים להכנת אמבט אדים. לאחר הרתיחה, מסירים אותו מהאש ומוסיפים את המים לחופן עלי אקליפטוס. תבחין בתוצאות לאחר שימוש באמבט האדים במשך 10 דקות.
כדי לישון כמו תינוק, הנח עלי אקליפטוס על הכרית שלך, כך שכאשר ראשך מושען, תנשום פנימה את ניחוח הצמח. זה יעזור להסיר גודש בדרכי הנשימה שלך. תרופה זו יכולה גם להקל על אסתמה.
טיפול מס' 2: אורן
למחטי אורן ולאצטרובלים יש השפעות חיטוי ובלסם. מרתיחים חופן נבטי אורן ומחטי אורן ב-10 ליטר מים למשך 5 דקות. יוצקים הכל לקערה ומאדים 10 דקות.
טיפול מס' 3: קליפות עץ ואורוג'ו (ברנדי אבק)
תרופה זו יעילה מאוד בהסרת גודש מדרכי הנשימה שלך. תזדקק לשתי כוסות של שלושה סוגים שונים של קליפת עץ: אלון, אלון הולם ואורן. מביאים 10 ליטרים של אורוג'ו לרתיחה איטית, מוסיפים ואז מוסיפים את הקליפה וממשיכים ברתיחה במשך 10 דקות. מסירים מהאש ומוסיפים קורט רוזמרין וסרפד. מניחים להתקרר ומסננים. שתו 2 כפות מהתרופה הזו עם חלב חם לפני השינה, ושתיים לפני ארוחת הבוקר. זה יעזור לחסל כל גודש שעשוי להיות לך.
טיפול מס' 4: מנטה
כחומר אנטיספטי ואנטי דלקתי, הנענע נפלאה להעלמת גודש בדרכי הנשימה. אם אתה רוצה להוכיח את זה, פשוט יוצקים כפית של עלי נענע לתוך כוס מים רותחים אחת ותן לזה לשבת כמה דקות. שתו שתיים עד שלוש כוסות של עירוי זה בכל יום, או אם תרצו, זרוק 3 טיפות של עירוי זה לתוך כל אחד מהנחיריים.
טיפול מס' 5: לימון
אין כמו מיץ לימון חם כדי להקל על שפעת, דלקת גרון ומצבים אחרים של דרכי הנשימה. אפשר גם לגרגר איתו כל שעתיים, מעורבב עם חצי כוס מים חמים.
טיפול מס' 6: אלוורה
כדי לעזור לבטל את חסימת האף, הוסף כמה טיפות של ג'ל אלוורה בתוך האף שלך. בקרוב תבחין בהשפעות החיוביות.
ראה גם: 6 דרכים להשתמש באלוורה לבריאות טובה יותר
טיפול מס' 7: שילוב מקל
לא רק שתרופה זו מסייעת להורדת גודש, אלא שהיא גם יכולה לרפא הצטננות. מחממים כוס שמן שקדים ומערבבים עם חצי כפית שמן נענע. השתמש בתערובת זו כדי לעסות את הגב והחזה התפוס. חשוב שתתכסי היטב ותשתה במקביל תה נענע חם כדי להגיע לתוצאות טובות.
טיפול מס' 8: בצל
אחד מהנוזלים הטבעיים הטובים ביותר הם בצל. ראשית פורסים ומטגנים 5 בצלים גדולים. לאחר מכן מכסים בשמן צמחי ונותנים להם לשבת בתנור חם, אבל כזה שהיה כבוי למשך חצי שעה. לאחר מכן הניחו אותם בשקית פלנל, שפשפו שמן זית לתוך החזה שלכם, ומרחו את פולי הבצל למשך 30 דקות. מכסים עם מטלית כדי לשמור על חם.
טיפול מס' 9: שום לטיפול ארוך טווח
על מנת להפחית את גודש דרכי הנשימה שלך לטווח ארוך, אתה צריך לאכול שתי שיני שום שלוש פעמים ביום במשך שבוע. האף שלך יודה לך על זה.
טיפול מס' 10: קרח
כן, זה קצת אבסורדי, אבל זה יעיל להפליא אם אתה רוצה הקלה מהירה. הוסף מספר מגשי קוביות קרח לתוך גיגית עם מים ולאחר מכן שקע בה רק את בהונותיך עד שהן קהות.
למניעה...
אני מקווה שמאמר זה היה מועיל לך, ולסיום, אני הולך לתת לך כמה עצות שיעזרו למנוע גודש בדרכי הנשימה:
- אל תעשן: החומרים הרעילים שמשתחררים בעת שריפת סיגריות משפיעים לא רק על העור והפה, אלא גם מקדמים הצטברות נוזלים בריאות ומדחיקים את מערכת החיסון, מה שמוביל להופעת מספר מחלות.
- הימנע מלהפוך למעשן פסיבי: התרחק מעשן סיגריות וטבק. זכרו, הדבר מזיק מאוד לבריאותכם, גם כאשר אינכם שואפים ישירות.
- הימנע משינויי טמפרטורה פתאומיים: התכסה בערבים וכאשר יורד גשם. אל תשב ישירות מול המאוורר כשתסיים להתאמן. תשמור על הריאות שלך.
- התרחק ממוצרים כימיים וחומרים אחרים שעלולים לגרום לאלרגיות.
- קבל חיסונים מונעים: זה חשוב, במיוחד בילדים וקשישים.
כאן מסתיים המאמר שלנו על חומרי ניקוי הגודש הטבעיים הטובים ביותר בסביבה ואנו מקווים שהם יועילו לך. שמרו על בריאותכם ושמרו על מערכת הנשימה שלכם במצב מושלם!
