האם זה רע להחזיק את הדחף ללכת לשירותים?
בטח שמעתם יותר מפעם אחת שהתנגדות לדחף ללכת לשירותים עלולה להזיק. ובכן, זה לא כל כך רחוק מהמציאות, לעיכוב הדחף לעשות צרכים עלולה להיות השלכות על הבריאות שלך, מעבר לאי הנוחות האופיינית שהיא גורמת.
לרוב, לא נוח ללכת לשירותים. לפיכך, הטעות שרבים עושים היא להפוך את זה להרגל יומיומי. לרוב, לכל מי שעובד או לומד לא נוח ללכת לשירותים. בגלל זה, הם רואים לעתים קרובות את הפעולה של החזקת הדחף כבלתי מזיקה. איך זה יכול להיות כל כך גרוע?
האם זה רע להחזיק את הדחף ללכת לשירותים?
עיכול הוא הדרך בה הגוף שלך סופג חומרים מזינים. עם זאת, תהליך זה משאיר מאחוריו פסולת שהיא צריכה להיפטר ממנה. הגוף שלך עושה את זה עם קקי. כאשר הוא שולח את האות ללכת לשירותים, הדבר הגרוע ביותר שאתה יכול לעשות הוא להתעלם ממנו כי זה הזמן שבו הגוף שלך צריך להיפטר מהפסולת.
יש חשיבות עליונה לחסל את כל השאריות. מלבד לגרום לך להרגיש רע וכבד, צואה מעוכבת משפיעה על תפקודי המעי שלך.
כתוצאה משינוי זה, אתה מעכל מזון בצורה גרועה. בעיה זו גורמת ל:
- קלקול קבה
- גז
- נפיחות
- כאב בטן
- אפילו הקאות
כדאי להילחם בדחף להשתמש בחדר האמבטיה רק במצבי חירום קיצוניים. אם אתה מרגיש צורך לעשות את צרכיך, חשוב שלא תתעלם מהדחף הזה. הגוף שלך אומר לך שהוא צריך להיפטר מהפסולת הזו כדי להיות מסוגל לעכל חומרים מזינים שזה עתה אכלת.
מאמר זה עשוי לעניין אותך מים עם חומץ וסודה לשתייה: נס בריאותי
ההשלכות של התעלמות מהדחף להשתמש בשירותים
כפי שאמרנו לך קודם אם אתה מתעלם לעתים קרובות מהדחף להשתמש בשירותים, אופן פעולת המעיים שלך יתחיל להשתנות. כתוצאה מכך, הגוף שלך לא יספוג חומרים מזינים בצורה נכונה. אתה אולי מאמין שלא ללכת לשירותים כשאתה מרגיש צורך זה לא מזיק, אבל המחשבה הזו לא יכולה להיות רחוקה יותר מהאמת.
- מלבד גורם לבעיות גדולות עבור תהליך המעיים והעיכול שלך באופן כללי, אי ריקון המעי שלך כאשר אתה מרגיש את הדחף יכול להשפיע לרעה על כל הגוף שלך.
- זכור: אתה נפטר מאלפי רעלים באמצעות חומר צואה. על ידי עיכוב, אלה יתחילו להרעיל את הגוף שלך.
כאב
על ידי דיכוי הדחף לעשות צרכים במשך תקופה ארוכה, אתה גורם לקקי להצטבר וליצור מעין "פקק". כשמנסים להיפטר מהפסולת, זה הופך לעינויים. הסיבה לכך היא שהפסולת קשה מאוד. לכן, זה יכול להיות כואב להיפטר ממנו.
ריחות רעים
אותו דבר קורה עם גז. אם תחזיק אותו, אתה יוצר פצצת ריח. במילים אחרות, קקי וגזים יריחו הרבה יותר גרוע מהרגיל. כמו כן, על ידי דיכוי הדחף, אתה מגביר את התפתחות הגזים בקיבה. אלה יכולים לגרום לך להרגיש הרבה יותר כבד ונפוח.
טחורים
טחורים הם ורידים מוגדלים שנמצאים בפי הטבעת שלך. הדלקת שלהם גורמת לכאב, אי נוחות ובמקרים חמורים לדימום כבד.
- לא להיפטר מהקקי מייבש את כל חלל פי הטבעת שלך. בהתאם לכך, הצואה שלך הופכת קשה יותר וקשה יותר להיפטר ממנה. כתוצאה מכך, זה יכול להדליק טחורים, כפי שהוסבר בפרסום זה של World Journal of Gastroenterology.
- במילים אחרות, תוצאה של שמירה על קקי יכולה להיות שכשאתה מנסה להקל על עצמך, זה יהיה מאוד כואב ואולי אפילו תתחיל לראות דם.
לפי מחקר זה, טחורים אינם נפוצים במיוחד בילדות או בגיל ההתבגרות. הם מתרחשים ב-40% מהאנשים מעל גיל 50.
5. עצירות
אם אתה שומר על הצואה שלך במשך זמן רב על בסיס קבוע, מערכת זו תתחיל להיכשל. על פי מידע בכתב העת Medicine, זה יגרום לך לחוסר שליטה על יציאותיך או יגרום לקקי שלך להיות קשה וקשה מאוד להיפטר ממנו.
לסיכום, אל תילחמו בדחף ללכת לשירותים. איפה שלא תהיה, אם אתה צריך ללכת, אז לך. יתר על כן, אל תרגישו נבוכים: זה משהו נורמלי שקורה לכולם. תחשוב קודם על הבריאות שלך ותשמור על עצמך.
