6 סיבות שעשויות להסביר את הקרקפת הכואבת שלך

כולנו יודעים שהקרקפת מכסה ומגינה על הראש שלנו. זה מורכב מכלי דם, עור, זקיקי שיער ושיער. בגלל השכבות המרובות שלו, הוא יכול לשמש גם כמחסום פיזי וגם כמבודד חום, להגן על המערכת החיסונית שלך.

עם זאת, הקרקפת שלך היא האזור החשוף ביותר של הגוף שלך והיא פגיעה לבעיות בריאותיות שונות. למרבה המזל, יש פתרונות.

אולי יש לך כאב תמידי, כאב או רגישות בקרקפת שלך, אפילו בלי שהשיער שלך קשור כל היום. אם אי פעם תהיתם מה עשויה להיות קרקפת כואבת וכיצד לטפל בה, תמצאו כאן את כל התשובות שאתם מחפשים. אנו מקווים שזה מועיל!

מה גורם לרגישות בקרקפת?

הקרקפת שלך עמוסה בקצות עצבים הממוקמים בשורש זקיקי השיער. למרות שהם אחראים על ההגנה על הראש שלך, הם די רגישים.

חלק מהסיבות לרגישות הן הבאות:

1. תזונה לא מאוזנת

אכילה של תזונה לא מאוזנת משאירה אותך חסר בויטמינים ומינרלים שאתה צריך כדי להזין את הקרקפת שלך.

אי אכילה נכונה הופכת אותך לפגיע יותר למצבים כגון:

• רגישות
• איבוד שיער
• קשקשים
• דלקת העור

כדי להימנע מהם, אכלו תזונה נכונה ושתו הרבה מים לאורך היום. פעולה זו תעניק לקרקפת שלך את הכוח שהיא זקוקה לו, וזה דורש מאמץ מינימלי.

2. שמפו חריף

שמפו הוא אחד האשמים העיקריים של קרקפת רגישה. שמפו משתמשים בחומרי ניקוי אגרסיביים כבסיס, שיכולים לשטוף חלק משכבת ההגנה על הקרקפת.

כאשר שכבת הגנה זו נשטפת, התאים נהיים דלקתיים ופגיעים יותר ליובש וגירוי. גורמים אפשריים אחרים עשויים לכלול את הכימיקלים במוצרי שיער, סבונים, מים ותרופות מסוימות.

חפש שמפו ניטרלי ועדין, מכיוון שהם מכילים כמויות נמוכות יותר של חומרי ניקוי אגרסיביים. הם ישאירו אותך עם שיער נקי וקרקפת בריאה.

3. חשיפה למזג האוויר

חשיפה לשמש, גשם, חום, רוח ואפילו זיהום יכולה להשפיע על הקרקפת שלך. אם אתה רוצה להגן עליו, שים כובע לפני שאתה עוזב את הבית שלך. כובע הוא דרך קלה לשמור על בריאות הקרקפת.

4. מתח

מצבי חיים מלחיצים ישפיעו על בריאות הקרקפת והשיער שלך. קח אוויר כשתוכל והסיח את דעתך במשהו מהנה. פעולה זו לא רק תעזור לך עם בעיית הקרקפת שלך, אלא היא גם תהיה מרגיעה.

5. אל תקשור את השיער שלך לאחור

בכל פעם שאתה קושר את השיער שלך, רוב הסיכויים שאתה פשוט תסבך אותו ותפגע בקרקפת שלך. קשירת השיער לאחור לא רק תוביל לנשירת שיער לאורך זמן, אלא גם הקרקפת שלך תרגיש הרבה יותר רגישה.

לאור זאת, אל תמשוך תמיד את השיער שלך לאחור. תן לקרקפת שלך מנוחה, במיוחד בלילה. השארת השיער שלך היא הדרך הטובה ביותר ללכת. אם אתה צריך לשים אותו, קשר אותו בצורה רופפת ואל תמשוך יותר מדי.

6. מייבשי שיער ומחליקים

הימנעו ממייבשי שיער וממחליקים במידת האפשר! שימוש בהם לעתים קרובות מזיק מאוד לקרקפת שלך. כתחליף, השתמשי בקרמים לעיצוב שאינם דורשים חום.

7. עצות נוספות

אם אתם מחפשים קרקפת בריאה וחזקה יותר, השתמשו בשמנים טבעיים ובמסכות שיער עם חומרים מזינים שהיא זקוקה להם נואשות. כמה דוגמאות הן הבאות:

• שמן ארגן, קוקוס, אבוקדו ושמן קיק.
• מסכות לשיער הכוללות ויטמינים B7, E ו-C.

אולי תעניין אותך גם לנסות את הדברים הבאים:

• שתיית לפחות 8 כוסות מים ביום היא טובה מאוד לבריאותך הכללית.
• עיסוי קבוע של הקרקפת שלך ימריץ את זרימת הדם, יקל על הכאב ויחזק אותה, הכל בו זמנית.

אם כבר ניסית את כל מה שהצענו בפוסט שלנו, דבר עם רופא העור שלך. הם יכולים להריץ בדיקות כדי לזהות את הבעיה ולרשום טיפול מתאים.