3 הצעות שיעזרו לך להתמודד עם סרטן השד
סרטן השד הוא אחד מסוגי הסרטן הנפוצים ביותר בקרב נשים ברחבי העולם. למרבה המזל, זהו גם אחד מסוגי הסרטן הנחקרים ביותר. הטיפולים משתפרים ללא הרף ושיעור הריפוי הוא כמעט 90% במקרים של גילוי מוקדם. עם זאת, כיצד תוכל להתמודד עם סרטן השד ומצבך?
האמת היא שאף אישה לא מוכנה לקבל את האבחנה הזו. במיוחד אם ניקח בחשבון את העובדה שלפחות מרבע מהנשים שמפתחות את המחלה יש גורם סיכון כלשהו, גנטי או אחר.
הצעות שיעזרו לך להתמודד עם סרטן השד
החדשות תמיד מגיעות כהפתעה מייאשת ומטרידה. יתרה מכך, להשפעה שלו יכולות להיות השלכות שליליות הן על הבריאות הפיזית והן הפסיכולוגית של נשים.
מההתחלה עדיף להישאר רגועים ככל האפשר. יכול להיות קשה לקבל סרטן שד בפנים - לא רק את האבחנה עצמה אלא גם את הטיפול וכל מה שהמחלה מרמזת עליה. עם זאת, כמה המלצות שימושיות יכולות לעזור לנשים בנסיבות שלהן.
אולי תרצה לקרוא גם: ממצאי מי על בשר וסרטן
שים את היד שלך על כמה שיותר מידע
אחד הגורמים שהכי מערערים אצל נשים כשמדובר באבחון סרטן הוא חוסר הוודאות. מסיבה זו, מידע רב ככל שתוכל לגבי מצבך, הטיפול ונקודות המבט שלך יכול להיות שימושי מאוד. כך תרגישו קצת יותר בנוח בכל הנוגע להחלטה שתצטרכו לקבל.
לחולי סרטן חשוב למצוא מומחה שמקשיב ומגיב בסבלנות ובזהירות לכל שאלה וחשש. עם זה בחשבון, לפני שאתה הולך לפגישה כלשהי, רשום רשימה של שאלות שיש לך. רבים אלה צריכים לדעת על סוג הסרטן שיש לך, עד כמה הוא מתקדם, אילו אפשרויות טיפול קיימות, הסיכויים להתגבר עליו וכו'.
מה שכן, מומלץ לבקש מחבר או בן משפחה להתלוות אליכם בפגישות הראשונות. כך יהיה קל יותר להבין ולזכור את כל מה שהרופא שלך אומר לך. לאחר מכן, לאחר שעברת את התקופה הראשונית, הדרך הטובה ביותר להתמודד עם סרטן השד היא לתת אמון בצוות הרפואי שלך.
שימו את עצמכם בידיהם ועקבו אחר ההמלצות שלהם עד לטי.
חפש את התמיכה הפסיכולוגית והרגשית שלנו כדי להתמודד עם סרטן השד
מלבד טיפול ואמון בצוות המומחים שלך, היבטים חשובים נוספים עוזרים לנשים להתמודד עם האבחנה שלהן. אחד מההיבטים הללו הוא תמיכה פסיכולוגית .
ואכן, מטופלים רבים מאמינים שהם בסדר ושהם יכולים להתמודד עם מה שקורה להם בכוחות עצמם. עם זאת, במוקדם או במאוחר, הם מתפרקים. במובן זה, עזרתו של מומחה היא המפתח ברגעים אלו ולאורך כל תהליך הטיפול. למעשה, תמיכה פסיכולוגית מועילה גם לאחר מכן.
התמיכה של יקיריכם, המשפחה שלך, המעגל החברתי שלך, ואפילו המעסיק והחבר שלך לעבודה היא בסיסית כאשר אתה מתמודד עם סרטן השד. אנשים אלה יספקו למטופלים מעין מגן רגשי של הגנה שיעזור מאוד. חשוב שתאפשר לעצמך לקבל את הטיפול והאהבה שלהם.
אולי תרצו גם לקרוא: 9 תסמינים של סרטן השד שכל הנשים צריכות להכיר
הישארו עסוקים והישארו חיוביים
תהליך התגברות הסרטן יכול להיות ארוך ומסובך. גישה חיובית תהיה שימושית מאוד כשזה מגיע לעבור את התקופה הזו הכי טוב שאפשר.
המחקר הוביל להתקדמות רפואית גדולה בתחום זה והסיכויים לנצח את סרטן השד טובים. חשוב תמיד לזכור שהתקופה הקשה הזו היא הדרך לריפוי. וברגע שזה ייגמר, הבריאות שלך תחזור.
שמירה על מחשבותיך ממוקדות בדברים אחרים היא גם בסיסית. נשים המתמודדות עם סרטן השד צריכות להיות מודעות לכך שחייהן עוסקים בהרבה מעבר למחלתן. סרטן לא צריך להיות הדבר היחיד שאתה חושב עליו, אבל אתה צריך לעזור למוח שלך כדי שזה לא יקרה.
עבודה משמעותית היא, ללא ספק, הסחת דעת גדולה. בנוסף, ככל האפשר, כדאי לנסות לשמור על שגרת היומיום ולשמור עליה כמה שיותר שלמה. כמו כן, כדאי לבדוק תחביבים ופעילויות שמשמחים אותך.
ללא ספק, במהלך הטיפול, יהיו לך ימים שבהם תרגישי מותשת וללא כוחות. עם זאת, גם כשלא מתחשק לך לעשות שום דבר, עליך להתאמץ למצוא פעילויות שאתה נהנה מהם. פעולה זו תהפוך את חייך למהנים ותסייע להחלמה.
