מה אפשר ללמוד מהאכזבות בחיים?
מכיוון שאתה לא יכול להימנע לחלוטין מאכזבות בחיים, אתה צריך ללמוד איך להסתכל על הצד החיובי של כל אחד.
כל מה שקורה לאנשים בחיים טומן בחובו שיעור, גם החוויות הטובות וגם הרעות. באופן כללי, השליליים מלמדים אותנו הכי הרבה. מה אפשר ללמוד מהאכזבות בחיים?
יש אנשים שיוצאים מאכזבות ענקיות הרבה יותר חזקים. יש לזה שם: חוסן. המונח מגיע מפיזיקה: הוא מתאר חומרים שחוזרים למצבם הרגיל לאחר קיפול, למשל.
לגבי השאלה למה יש אכזבות, צריך לזכור שהחיים מלאים בבעיות ובקונפליקטים. אין עולם ורדרד, רק יצורים שעוברים כל חייהם ועושים כמיטב יכולתם לצאת ממצבים שליליים בחן.
הדבר החשוב בזמנים קשים הוא להגן על עצמך מפני גישות מובסות ולהפיק את המרב מהתקופות הקשות מבחינת הצמיחה האישית שלך. מאמר זה ידבר על גישות חיוביות מסוימות שיכולות לעזור לך ללמוד מהאכזבות בחיים. המשך לקרוא אם זה משהו שאתה רוצה לעשות...
חוויות מאכזבות
יש כל מיני אכזבות שאתה עלול להיתקל בהן בחיים: פרידות, פיטורים, בגידה, שקרים, חוסר תודה... כמה מהאכזבות העמוקות ביותר כוללות:
- אובדן יקיריהם
- בעיות כלכליות
- מאבד עבודה
- הגירה בכפייה
- אלימות
מה אפשר ללמוד מהאכזבות בחיים
אי אפשר לשלוט על הכל בחיים
למרבה הצער, השיעור הזה מגיע אחרי אכזבות גדולות. אתה צריך לדעת שהדברים היחידים שאתה יכול לשלוט הם הגישות שלך, ההחלטות, הרגשות והפעולות שלך. זה בזבוז מוחלט של אנרגיה להתמקד בדברים שאתה לא יכול לשלוט בהם.
להיות סבלני
בעוד שכולם רוצים להימנע מאכזבות, חשוב להקפיד על סבלנות. אתה כבר יודע שאתה לא יכול לשלוט בכל דבר בחיים, במיוחד דברים שנמצאים בשליטה של אנשים אחרים.
זה עניין של גישה
מה שאתה יכול לשלוט זה הגישה שלך, והתרחקות בזמן מכל מה שפוגע בך. אתה חייב להתרחק מכל מה שלא טוב לך, להגיד לא כשזה מוצדק ולדרוש כבוד, בהירות וכנות במערכות היחסים שלך.
קבל פרספקטיבה על הבעיות שלך
נתח את כל הצדדים של הבעיה. כך תוכל לראות את זה מנקודת מבט אחרת ולקבל החלטות עתידיות טובות יותר.
לקבל זאת
למד כיצד לקבל דברים שהיו בעבר ולקבל אותם שאי אפשר לשנות יותר. הדרך הטובה ביותר לצאת מאכזבות היא על ידי שימוש בכבוד שלך. ניסיון לשנות מצב שלא ניתן לשנות רק יחמיר אותו ויגרום לך להיות מותש ומתוסכל.
מעריך זמן
- תעריך את מה שחיובי. יש אנשים שמתפטרים בכל פעם שהם חווים כאב ורגשות שליליים, עוגמת נפש ומכשולים – כאילו אין בזה שום דבר טוב. במקום הגישה הלא בריאה הזו, הוציאו את החיובי מכל חוויות. הכירו את הצד החיובי, תנו לו את הערך הראוי, האכילו אותו ושחזרו אותו. איזון בין הטוב לרע.
- הזמן מרפא הכל. זה לגמרי נכון, ולראות את הבעיות שלך חשובות יותר ככל שהן לא יעשה כלום. לפני שאתה עושה או אומר משהו שאתה תצטער עליו, תן לזמן לחלוף והסתכל על הדברים מנקודת המבט שלך.
- טוב והכרחי לקבל עזרה. ייתכן שאתה סובל בשתיקה והופכת את החוויה הזו לקשה יותר ממה שהיא צריכה להיות. עם זאת, אין צורך לפחד לקבל עזרה מחברים או אנשי מקצוע, תוך זכור כי הבריאות הנפשית שלך על כף המאזניים.
- תחשוב על עצמך. כן, יהיו מכשולים, אבל אל תאבד את המטרה שלך בחיים. הרבה פעמים לאכזבות אין שום קשר למשימה שלך. המשימה? הרווחה שלך. זה צעד הכרחי לפני שתוכל לעזור לאחרים.
יש כל כך הרבה שאפשר ללמוד מהאכזבות בחיים. אתה באמת יכול להחזיר את התקווה שלך ולראות עתיד חדש לפניך. אל תשכח עם זאת: סבלנות, תקווה ועקשנות יהיו גישות הכרחיות.
