מלח לימון והימלאיה: משקה שעשוי לסייע בהקלה על כאבי ראש
במאמר זה נסקור את היתרונות של לימון ומלח הימלאיה כדי לספק הקלה טבעית לכאבי ראש. המשך לקרוא כדי לגלות יותר!
הסוג הנפוץ ביותר של כאב ראש ידוע בשם כאב ראש מקבץ. זה ידוע כגורם לכאב ואי נוחות בראש, בקרקפת ובצוואר וקשור בדרך כלל למתח שרירים באזורים אלה. סוג זה של כאב ראש יכול להימשך מספר דקות עד שעות, אך נשלט בקלות על ידי כמה תרופות שונות.
כאשר הכאב באמת עז ומלווה בתסמינים אחרים, סביר להניח שהאדם הפגוע סובל ממיגרנה. סוג זה של כאב ראש יכול להפריע לאדם, מכיוון שהוא יכול להיות חמור מאוד ולהימשך עד 72 שעות.
טיפול בכאבי ראש עם משככי כאבים?
משככי כאבים עשויים להיראות כמו בחירה טובה כדי להקל על הסימפטומים של כאב ראש כשהם מתחילים להפריע לך ביום. עם זאת, מחקרים רבים מראים ששימוש מופרז במשככי כאבים עלול להזיק לבריאותכם, ולמעשה, יכול להגביר את התרחשותם של כאבי ראש חזקים.
בהצהרה שפרסם המכון הלאומי לבריאות בבריטניה, הצרכנים מוזהרים מפני הסיכונים של שימוש יתר במשככי כאבים, כמו איבופרופן, אקמול ואספירין. סוגים אלה של תרופות עלולים לגרום למה שמכונה כאבי ראש משניים. הם מופיעים כאשר אתה לוקח יותר מ-15 מנות בחודש.
בנוסף לגרימת כאבי ראש משניים, שימוש במשככי כאבים קונבנציונליים עלול לגרום להשפעות ארוכות טווח אחרות על הגוף כמו אי ספיקת כליות, בעיות קיבה ונזק למעי, למשל.
מסיבה זו, מומחים רבים ממליצים להימנע משככי כאבים ולהחליפם בחלופות טבעיות, שלעתים קרובות הן יעילות מאוד ואינן כרוכות בסיכון לתופעות לוואי.
משקה מלח לימון והימלאיה לכאבי ראש
משקה זה הוא חלק מהרפואה המסורתית ומהווה אלטרנטיבה מצוינת למשככי כאבים. זה שילוב של מרכיבים עשוי לעזור להקל על כאבי ראש נפוצים.
כדי להכין את המשקה הזה, אתה צריך רק כמה מרכיבים כמו לימון ומלח הימלאיה. שניהם מכילים תכונות שעוזרות להפחית מתח, לשפר את זרימת הדם ולהפחית משמעותית את הכאב הקשור לכאבי ראש.
היתרונות של מלח הימלאיה
מלח ההימלאיה הוא המרכיב הכוכב בתרופה העוצמתית הזו. מלח זה הפך פופולרי בשנים האחרונות. מלח ההימלאיה מכיל כ-84 יסודות בריאים.
זה ממריץ את שחרור הסרוטונין לזרם הדם אשר מפחית באופן משמעותי את הכאב. בנוסף, הוא משפר את זרימת הדם, מונע התכווצויות שרירים ומסייע באיזון ה-pH בתוך התאים, במיוחד אלו במוח.
היתרונות של לימון
לימון הוא מרכיב טבעי הפופולרי בשל היתרונות הבריאותיים שלו והיופי והשימושים הביתיים שלו.
מזון זה עשיר בויטמין C ובנוגדי חמצון אחרים המסייעים להפחית ולעצור את פעולת הרדיקלים החופשיים, ולמנוע הופעת מחלות רבות. בנוסף לכך, הלימון הוא בעל ברית רב עוצמה להילחם בכאבי ראש. תכונותיו עוזרות להפיג מתחים ומספקות הקלה מיידית.
קרא גם:
איך אני מכין את משקה מלח הלימון וההימלאיה הזה?
הדבר הראשון שתצטרכו לעשות הוא לקבל 2 לימונים טריים ואורגניים ולחלץ את המיץ שלהם. לאחר מכן, הוסיפו למיץ שתי כפיות מלח הימלאיה וערבבו היטב. שתו את המלח ומיץ הלימון במהירות, מבלי להשאיר דבר בכוס. הטעם עשוי להיות מעט לא נעים, אבל התרופה תתחיל לפעול תוך פרק זמן קצר בלבד.
