נטרל חומצות בגוף עם 7 מתכוני סודה לשתייה אלה
אם אתה באמת עוצר לחשוב, לרוב המזון שאתה יכול לגשת אליו בקלות יש השפעה חומצית על הגוף שעם הזמן יכולה להפוך למחלה. מזונות ומשקאות כמו משקאות קלים, קמחים מעובדים, ממתקים, לחם, בשר אדום ונקניקיות, בין היתר, נראים לעתים קרובות טעימים מכדי לעמוד בפניהם. עם זאת, אכילה רבה מדי של אלה עלולה להגדיל את כמות החומצה שלך בגוף ולהוות מקור לבעיות בריאות חמורות. מסיבה זו, עליך לנטרל חומצות בגופך.
למה חשוב שלא יהיו יותר מדי חומצה בגוף?
כדי להבין מדוע כדאי לנטרל חומצות בגוף, עליכם להכיר את סולם ה-pH. סולם זה מודד מ-0 עד 14 ומנסה להצביע על החומציות או הבסיסיות של הגוף שלך.
בהתאם לכך, אפס הוא חומצי במיוחד ו-14 הוא בסיסי ביותר. על מנת שהגוף שלך יתפקד כפי שהוא צריך, צריך להיות לו ph בין 7,35 ל-7,45, מה שיכול להיחשב כ-ph מאוזן.
אורח חיים לקוי יחד עם הרגלי אכילה לקויים שהפכו כל כך נפוצים היום מובילים ל-pH לא מאוזן הנוטה להיות יותר חומצי מאשר בסיסי. כתוצאה מכך, הגוף כבר לא מסלק רעלים ומפסיק לספוג חומרים מזינים כמו שצריך.
זו הסיבה שחשוב לתקן זאת ולחפש דרך לנטרל חומצות בגופך כדי שתוכל להחזיר את ה-ph המאוזן הזה.
סודה לשתייה יכולה לנטרל חומצות בגוף
מתכון להקלה על בעיות עיכול הנגרמות על ידי חומצה
כדי להפחית את הבעיות המטרידות עם חומצת הקיבה ולקדם בריאות מערכת העיכול, יש לדלל 0.25 כפית סודה לשתייה בכוס מים ולשתות אותה לאחר כל ארוחה.
מתכון לנטרול חומצות בדם
אתה יכול להשתמש באותו מתכון כדי לנטרל חומצות בדם שלך. שתו כוס בבוקר ולפני השינה במקום לפני כל ארוחה.
מתכון לחומץ תפוחים וסודה לשתייה
ה-ph של הנוסחה הזו הוא 7 מה שהופך אותה למושלם אם אתה רוצה יותר אנרגיה. אתה רק צריך לערבב שתי כפות חומץ תפוחים עם 0.25 כפית סודה לשתייה ולשתות אותה פעמיים או שלוש ביום על בטן ריקה.
מתכון לימון וסודה לשתייה
המתכון הפשוט הזה הוא דרך מצוינת לנטרל במהירות חומצות בגוף ולהימנע מבעיות הנגרמות על ידי חומצה. אתה צריך לסחוט מיץ לימון, לדלל אותו במים ולהוסיף 0.25 כפית סודה לשתייה. התערובת תתחיל מיד לבעבע, וכדאי לשתות זאת לפני שהיא מפסיקה לבעבע. בדרך כלל שותים אותו לאחר ארוחה כבדה, אבל אתה יכול פשוט לשתות אותו פעמיים ביום.
למידע נוסף: השתמש בלימונים ב-11 הדרכים המדהימות האלה
מתכון ליים וסודה לשתייה
תערובת זו מוכנה כמו הקודמת אך באמצעות ליים במקום לימון. בדיוק כמו מתכון הלימון, זה עוזר לאזן את רמות הנתרן והאשלגן. זה ממש טוב לאנשים ששומרים על נוזלים בגלל רמות הנתרן שלהם.
מתכון למי שיש לו בעיות עם נתרן
כאשר נתרן מצטבר בגוף, זה יכול להוביל לבעיות בריאותיות אם לא מטפלים בו. המתכון הפשוט הזה מושלם אם אתם שומרים נוזלים כתוצאה מהנתרן הזה.
אתה רק צריך לערבב 0.13 כפית סודה לשתייה, 16 כפיות אבקת אשלגן ו-0.25 כפית חומצת לימון. תערובת זו מדוללת ב-0.5 כוס מים ושתייה פעמיים ביום על בטן ריקה.
מתכון לנטרול חומצות ולהחזיר את הגוף לתפקוד תקין
המתכון הפשוט הזה מנטרל חומצות בגוף כדי להחזיר את האיזון של נתרן ואשלגן. לא רק זה, אלא שהוא גם טוב לנרמול רמות הגוף כדי לשמור על תפקוד הגוף כפי שהוא צריך.
כדי לעשות זאת, אתה צריך לערבב מיץ לימון עם חלקים שווים של סודה לשתייה ואבקת אשלגן. שתו תערובת זו פעמיים ביום על בטן ריקה.
חשוב!
- כדי לקבל את התוצאות הטובות ביותר מהמתכונים המנטרלים חומצה אלו, עליך להשלים אותם על ידי שתיית מים נוספת במהלך הארוחות. מים אלו עוזרים למזון לנטרל כראוי ומונעים חומציות מוגזמת.
- ודא שהארוחה האחרונה שלך ביום היא קלילה, ונסה לאכול אותה לפחות שעתיים לפני שאתה הולך לישון.
