אותות בריאות שאתה יכול לקבל מהלשון שלך

עכשיו כשאתה מבוגר, אולי תרצה לבלות כמה דקות מול המראה ולהתבונן איך הלשון שלך נראית. תאמינו או לא, זה יכול להיות מסתיר מידע רב. האם ידעת שהלשון שלך שולחת טונות של אותות בריאות? למידע נוסף במאמר הבא!

הלשון שלך, השתקפות של אותות בריאות שונים

אומרים שעיניים הן החלון לנשמה... מה שיהפוך את הלשון לשתקפות של בריאותך. במשך מאות שנים, רופאים איורוודיים בחנו את לשונם של מטופליהם כדי לקבוע אם הם סובלים ממחלה כלשהי או לא.

שלושת החלקים העיקריים של הלשון, לפי ענף זה של הרפואה המסורתית, הם: ואטה (שורש), פיטה (אמצע) וקאפה (קצה). הצבע והמרקם של הלשון שלך עשויים להעיד אם אתה בריא או חולה.

השריר הזה, המאפשר לנו ליהנות מהטעמים של מזונות שונים, הוא הרחבה של הקיבה. לכן, זה משקף את מצב מערכת הקיבה שלך. יש לו אלפי קצות עצבים, וכל אחד מהם (לפעמים כמה) קשור לחלק אחר בגוף.

הלשון שלך בריאה אם היא חלקה, גמישה, נטולת חריצים ומעט לחה, כלומר היא לא אמורה לייצר מעט מדי או יותר מדי רוק. לשון מסוג זה אומר שאתה במצב בריאותי טוב.

השכבה הלבנה המופיעה על פני הלשון שלך היא נורמלית, כל עוד היא שכבה דקה. זה קשור יותר להיגיינת שיניים ולתדירות שבה אתה מצחצח שיניים מאשר אם אתה חולה או לא. הקפד לצחצח את הלשון שלך כפי שצוין על ידי רופא השיניים שלך.

צבע ומרקם הלשון: מה לזכור

אתה לא צריך להיות רופא איורוודי כדי להבין אם סובל ממחלה או מבעיות בריאות אחרות. אתה יכול לנתח שני מאפיינים חשובים של הלשון שלך, הצבע והמרקם שלה, כדי להבין באיזו צורה נמצאת הבריאות שלך:

צבעים

כפי שצוין קודם לכן, לשון בריאה צריכה להיות ורודה. אם זה צבע אדום כהה יותר, זה סימן לכך שהגוף שלך מודלק, ואפילו יכול להצביע על סוג מסוים של סרטן. אם הלשון שלך יותר חומה או איבדה חלק מהגוון הוורוד הזה, זה יכול להיות בגלל שאתה מעשן הרבה. ורוד עז יכול להיות אינדיקציה לקדחת השנית.

אם הלשון שלך חיוורת, זה אומר שאתה לא מקבל מספיק חומרים מזינים ושרמת ההמוגלובין בגופך נמוכה למדי. עם זאת, אם השכבה הלבנה על הלשון שלך עבה מאוד, זה יכול להיות תוצאה של פטריות (קנדידה) או הפרשת מרה לא מאוזנת.

אם השכבה הלבנה הזו מופיעה רק בצידי הלשון שלך, ייתכן שאתה סובל ממחלת ריאות כלשהי. ואם הוא צהוב, זה עשוי להיות סימן לדלקת בכיס המרה.

מרקם ומשטח

כפי שאמרנו קודם, לשון בריאה צריכה להיות לחה וחלקה. אבל היזהר בקשר לנקודה זו, כי לשון ללא מרקם כלל עלולה להיות אות לאנמיה או מחסור בברזל.

אם יש לך כתמים לכיוון החלק האחורי של הלשון שלך, אתה עלול לסבול מאלרגיות. פצעי סרטן הם אינדיקציה לכך שאתה צורך יותר מדי סוכרים מזוקקים, שומנים או חלבונים.

כאשר הלשון שלך יבשה, זה כנראה אומר שאתה לחוץ (אם כי זה עשוי להעיד גם על ייצור יתר של רירית, אנמיה או סוכרת).

אם הלשון שלך נוטה להתנפח, זה עשוי לנבוע ממספר סיבות, כגון צרבת, עצירות, שלשול או דלקת קיבה כרונית. בלוטות טעם שטוחות (במקום בעלות מרקם עדין) עשויות להצביע על הפרעה במעיים.

אותות בריאות אחרים שיש לשים לב אליהם

שימו לב איך הלשון שלכם נראית. יכול להיות שאתה סובל ממחלה מבלי שתבין זאת.

חריץ באמצע

אם הקו הזה לא מגיע לקצה הלשון, זה אומר שיש לך בטן חלשה או שאתה סובל מבעיות עיכול. זה עשוי לנבוע ממחסור בחומרים מזינים. יכול להיות שיש לך גזים, או שאתה מרגיש שאין לך מספיק אנרגיה כדי לעבור את היום.

כדי לפתור בעיה זו, אכלו תזונה בריאה יותר. אתה יכול לנסות לא לערבב קבוצות מזון שונות, כמו פירות וחלבונים. עשה כל שביכולתך כדי להאיץ את תהליך העיכול שלך. כמו כן, נסה לאכול תפוח או אגס על בטן ריקה.

אפתה

אם אתה מגלה שיש לך הרבה פצעים בפה, או אם אתה מקבל אותם על בסיס קבוע, זה יכול להיות אינדיקציה לכך שחסרים לך חומרים מזינים מסוימים כגון ויטמין B6, ברזל או ניאצין. אכלו יותר עדשים, בשר אדום, ביצים ומוצרי חלב.

הכינו כוס תה סרפד ואם אתם ממשיכים להרגיש ברע, קבעו תור לרופא. הם יכולים לרשום בדיקת דם כדי לוודא שאין לך אנמיה.

חריצים אופקיים קטנים

חריצים הם איתותים בריאותיים שעשויים להעיד על כך שהגוף שלך לא סופג מינרלים כמו שצריך. סימן נוסף לבעיה זו הוא חוסר אנרגיה או חיוניות. למרות שללשון שלך יש מספר חריצים קטנים, בעיות נוטות להתעורר כאשר יש לך מספר גדול יותר של חריצים גדולים.

אחת הדרכים לפתור בעיה זו היא לאכול מזונות שיעזרו להזין את הטחול שלך. אתה יכול לאכול שעורה, סלק, שיבולת שועל, פטרוזיליה, גזר, דלעת, סלרי, כרוב ומנגולד.

נקודות אדומות

בנוסף להיותו מטרד פיזי, מצב זה עשוי להעיד על בעיה רגשית. זה עשוי להיות אות לכך שאתה לחוץ מדי, עצוב, מדוכא, חרד, במצוקה או עצבני. כדי למנוע בעיה זו, נסה להישאר בצד החיובי ולחפש פתרונות לבעיות שלך.

אתה יכול גם לנסות לצרוך צמחי מרפא טבעיים שונים שעוזרים לאזן את הרגשות שלך. מליסה לימון, קמומיל ושורש ולריאן מועילים מאוד. בזמן ארוחת הערב, הקפידו לכלול אבוקדו, מלפפון ושקדים.

נפוח עם שכבה לבנה עבה מעל

משמעות הדבר היא שיש יותר מדי ריריות בגופך, או שלגוף שלך חסרים חיידקים טובים מסוימים; זכור, לא כל החיידקים רעים. כדי לתקן מצב זה, אנו ממליצים להפסיק לצרוך מוצרי חלב ולהוסיף עוד מזונות ירוקים לתזונה (ברוקולי, כרוב, אפונה, חסה, סלרי, מנגולד, תרד).