12 תרופות ביתיות לעצירות בילדים

עצירות אצל ילדים לא צריכה להיות מטופלת באמצעות חומרים משלשלים קונבנציונליים שמבוגרים יכולים לקחת. לתרופות אלו השפעה מרגיזה על המעי שעלולה לפגוע בתפקודו, במיוחד אם נעשה בהן שימוש לרעה בגיל צעיר.

במאמר היום ניתן לכם 12 תרופות טבעיות וביתיות לעצירות בילדים שימנעו כל סיכון לבריאותם.

עצירות אצל ילדים

עצירות אצל ילדים לא אמורה להתרחש לעתים קרובות, מכיוון שהיא בדרך כלל סימפטום של תזונה לא מאוזנת או בעיה בריאותית אחרת.

מקרים רבים של עצירות בילדות יכולים להיפתר עם כמה שינויים תזונתיים. עם זאת, אינך יכול לשלול גורמים אחרים, כגון בעיות רגשיות או ניהול אורח חיים בישיבה.

אם בעיה זו נמשכת ולא זיהית את הסיבה, שוחח עם רופא בהקדם האפשרי כדי לבצע בדיקות רלוונטיות. זה יעזור לשלול מחלות ואם הן קיימות, לעקוב אחר הטיפול המתאים.

12 תרופות ביתיות לעצירות

1-שמן זית

כף שמן זית על קיבה ריקה היא טיפול חסין תקלות לעצירות. ילדים לרוב מגיבים מהר להרגל הפשוט הזה שתוכלו לשמור עליו במשך כמה שבועות עד שהבעיה תיפתר.

• שמן זית כתית מעולה משמש כחומר משלשל עדין ומזון בריא מאוד החיוני לתזונה מאוזנת.

• בנוסף לקחת אותו על בטן ריקה, אתה יכול להשתמש בו גם להלבשת סלטים.

2-תפוחים

תפוחים הם פרי עם הרבה סיבים, פרוקטוז וסורביטול שיכולים לווסת את תפקוד העיכול שלך בהתאם לאופן שבו אתה אוכל אותם.

• אתה צריך לאכול תפוח בבוקר עם הקליפה שלו כדי להילחם בעצירות.
• אנו ממליצים לקנות רק תפוחים אורגניים, עם זאת, כדי להימנע מכל חומרי הדברה.

3 שזיפים

שזיפים הם עוד משלשל עדין מצוין שיעזור למנוע עצירות אצל ילדים באופן טבעי.

• רק תנו לילדכם לאכול ארבעה שזיפים על בטן ריקה בבוקר.
• אם אתם מעדיפים שזיפים מיובשים, או שזיפים מיובשים, הקפידו קודם כל להשרות אותם במים למשך הלילה.

4-קיווי

קיווי הוא פרי נוסף שמועיל מאוד לתפקוד בריא של המעיים. אנשים רבים אוכלים קיווי בכל בוקר כדי להקל על תפקוד המעיים הודות לתכולת הסיבים והאנזימים שלהם.

• אפשר לאכול לבד או לשלב עם תפוחים ושזיפים לשייק טעים ומזין שילדכם יאהב.

5-זרעי פשתן

זרעי פשתן הוא טיפול מפורסם לעצירות. רק זכור כי אתה חייב להשרות אותם במים למשך הלילה הראשון.

• בזמן שהזרעים נספגים, הם משחררים סיבים מסיסים, הידועים בשם ריר.
• על קיבה ריקה בבוקר, בקש מהם לשתות גם את הזרעים וגם את המים.
• אם הם לא אוהבים את המשקה הרגיל או את המרקם הג'לטיני, ערבבו אותו עם פרי.

6 זרעי צ'יה

זרעי צ'יה פועלים באותו אופן כמו זרעי פשתן. צריכת זרעי צ'יה מקדמת ניקוי עמוק של מערכת העיכול מבלי לגרות את המעי.

• כאשר משרים אותם במים, הם משחררים סיבים.

מיץ לימון 7

לכוס מים חמימים עם מיץ מחצי לימון יש השפעה משלשלת על הגוף. זהו אחד הטיפולים הפשוטים והטבעיים ביותר לעצירות בילדים.

רכיבים

• 1 כוס מים (200 מ"ל)
• המיץ מלימון 1

הכנה

• מחממים את המים לטמפרטורה נוחה ומוסיפים את מיץ הלימון.
• שתו תערובת זו על בטן ריקה.

8-דבש

לדבש, במיוחד זן השיטה, יש השפעה משלשלת קלה וגם מפחית דלקת מעיים. זה גם מזון מאוד בריא וממריץ לילדים.

9 שיבולת שועל

שיבולת שועל היא אחד הדגנים העשירים ביותר בכל הקשור לסיבים, מה שהופך אותו לאידיאלי עבור ילדים עם עצירות.

• ניתן להוסיף שיבולת שועל למרק, מרק, קרמים, תבשילים, עוגיות, שייקים ועוד.

10 פסיליום

פסיליום היא קליפת זרעים שעוזרת לאזן את המעיים שלך.

• אתה יכול להשתמש בו כדי לטפל במקרים של עצירות ושלשולים כאחד.

11-מים

כאשר אתה מגדיל את צריכת הסיבים שלך, אתה לא יכול לשכוח לשתות יותר מים כדי לעזור לעכל אותם.

• ודא שילדך שותה הרבה מים במהלך היום. הרי גם התייבשות גורמת לעצירות.

12 עיסוי

תרופה אחרונה זו היא תרופה פשוטה. כשהילד שלך הולך לישון בלילה, תן לו או לה עיסוי עדין בבטן. חשוב שתלכו בנתיב המעי.

• התחל מאזור המפשעה הימנית.
• להגיע מתחת לצלעות.
• המשך אל הצלעות בצד שמאל.
• זזו מטה לאזור המפשעה השמאלי.