הורד כולסטרול גבוה עם 5 התרופות הטבעיות הללו

הצטברות כולסטרול בעורקים שלך, הידועה גם בשם היפרכולסטרולמיה, היא מצב שכיח מאוד בעולם של היום. שומן זה מופרש באופן טבעי על ידי הכבד שלך, נוטה להיצמד לדפנות העורקים, ונמצא גם במזונות רבים ושונים.

זהו אחד מ"הרוצחים השקטים" של הגוף שלך, מכיוון שבדרך כלל אין לו סימנים ברורים עד שנגרם נזק משמעותי. עם זאת, הדבר המדאיג ביותר הוא שמספר האנשים עם מצב זה ממשיך לעלות, ורבים אינם שמים לב להמלצות למניעתו.

בשל כך, רופאים ומומחי בריאות ממשיכים לייעץ נגד אורח חיים בישיבה והרגלי אכילה לקויים. כתוצאה מכך, אלו הן שתיים מהדרכים היעילות ביותר להורדת כולסטרול גבוה.

זה גם רעיון טוב להשתמש בתרופות טבעיות מסוימות כדי לעזור להוריד את הרמות שלך. וכך, הנה 5 מהטובים שבהם.

1. סובין שיבולת שועל להורדת כולסטרול גבוה

הסיבים הטבעיים שבסובין שיבולת שועל, יחד עם נוגדי החמצון שלו, עוזרים מאוד בניהול רמות הכולסטרול הרע (LDL). לכן, צריכת שיבולת שועל תומכת בניקוי העורקים שלך ומונעת מהשומנים להיספג במעיים שלך.

רכיבים

• 3 כפות סובין שיבולת שועל (30 גרם)
• 1 כוס מים (200 מ"ל)

הוראות

• מוסיפים את סובין שיבולת השועל לבלנדר ומעבדים יחד עם כוס המים במשך דקה או שתיים.

איך לצרוך

• שתו כוס דבר ראשון בבוקר לפחות שלוש פעמים בשבוע.

2. מי חצילים להורדת כולסטרול גבוה

מי חצילים דלים בקלוריות והם מפורסמים בכל העולם כתוסף בריא לירידה במשקל. עם זאת, זה עושה יותר מזה. זה גם תרופה יעילה לכולסטרול גבוה ולבעיות קרדיווסקולריות אחרות.

בנוסף, איכויות ניקוי הרעלים שלו מסייעות בסילוק שומנים ורעלים, ומשפרות את בריאות העורקים והלב.

רכיבים

• 1 חציל
• מיץ מלימון 1
• 5 כוסות מים (1250 מ"ל)

הוראות

• מחממים את המים.
• לאחר הרתיחה מוסיפים את קוביות החציל ומיץ הלימון.

• לאחר מכן, הניחו לשעה וצרכו.

איך לצרוך

• שתה כוס מי חצילים דבר ראשון בבוקר. לאחר מכן חלקו את שאר הנוזל לשלוש או ארבע מנות נוספות במהלך היום.

3. תה זנב סוס להורדת כולסטרול גבוה

כוחות ניקוי הרעלים ונוגדי החמצון שבתה זנב סוס הופכים אותו לבחירה טובה לטיפול בהיפרכולסטרולמיה.

הוא מכיל גם ויטמינים ומינרלים חיוניים המסייעים בחידוש הסיבים האלסטיים של העורקים שלך.

רכיבים

• 1 כף זנב סוס (10 גרם)
• 1 כוס מים (250 מ"ל)

הוראות

• הוסף את זנב הסוס לכוס מים רותחים והנח 10 דקות.
• לאחר מכן, מסננים את הנוזל ומגישים.

איך לצרוך

• שתו כוס או שתיים מהתה במהלך היום.
• חזור שלוש פעמים בשבוע.

4. מי כרוב להורדת כולסטרול גבוה

מי כרוב עשירים גם בסיבים ובנוגדי חמצון. וכך, זה יכול לעזור להפחית את הצטברות הכולסטרול הרע בעורקים שלך.

בנוסף, זה משחרר רעלים ומסייע בסילוק רעלים ושומן, ובכך מייעל את העיכול ואת חילוף החומרים שלנו.

רכיבים

• 6 עלי כרוב
• 3 כוסות מים (750 מ"ל)

הוראות

• תחילה מוסיפים את עלי הכרוב לסיר עם המים ונותנים להתבשל חצי שעה.
• לאחר זמן זה, הניחו בטמפרטורת החדר, סננו וצרכו.

איך לצרוך

• שתו כוס מי כרוב לפני כל ארוחה.

5. תה פטרוזיליה להורדת כולסטרול גבוה

שתייה קבועה של תה פטרוזיליה גם עוזרת להפחית את ספיגת השומנים במעיים. בינתיים, זה עוזר להיפטר ממה שהצטבר בעורקים שלך.

רכיבים

• 1 כף פטרוזיליה (10 גרם)
• 1 כוס מים (250 מ"ל)

הוראות

• ראשית, מחממים את כוס המים.
• לאחר הרתיחה, מוסיפים את כף הפטרוזיליה.
• מניחים לשבת עד שהוא מגיע לטמפרטורה נסבלת.

איך לצרוך

• שתו כוס או שתיים מתה פטרוזיליה ליום.

ולכן, בין אם אובחנתם עם היפרכולסטרולמיה ובין אם לאו, קח אחת מהתרופות הטבעיות הללו באופן קבוע ונצל את יכולתן לסייע במניעתה.

עם זאת, זכרו שהם מראים תוצאות רק כשהם מלווים באורח חיים בריא.