איך להילחם בהתקרחות עם פתרונות טבעיים?

כל האנשים מאבדים בין 70 ל-100 שערות ביום. למרות שזה נורמלי לחלוטין, אובדן חריג הוא כאשר אדם מאבד יותר מ-100 שערות ביום. במקרה זה, האדם סובל מהתקרחות, או התקרחות.

אנשים יאבדו בדרך כלל את השיער על ראשם, אבל זה יכול להשפיע גם על:

• גבות
• ריסים
• זקן
• בית השחי
• אזור איברי המין

במאמר זה, אנו הולכים לספר לכם יותר על התקרחות, הסיבות שלה, הסימפטומים, הדרכים למנוע אותה והתרופות הטבעיות הטובות ביותר לטיפול בה באופן טבעי.

הגורמים להתקרחות

להלן כמה מהגורמים להתקרחות:

• גורמים גנטיים
• תזונה גרועה
• לחץ
• מחלות אנדוקריניות כגון תת פעילות בלוטת התריס
• מחלות מדבקות
• אינטראקציות תרופתיות (במיוחד תרופות מסוימות המשמשות בכימותרפיה, תרופות נגד בלוטת התריס, נוגדי קרישה ותרופות המשמשות לטיפול בהיפרוויטמינוזיס A ובהיפוכולסטרולמיה).

• מחסור בברזל או אנמיה

הסימפטומים של התקרחות

אצל גברים, בדרך כלל יש אובדן קו שיער וכתר. עם זאת, דפוס נשירת השיער שונה אצל נשים. כמה צורות פחות נפוצות של התקרחות עלולות לגרום לגירוד או לכאב בקרקפת.

• אם אתה מוצא שערות רבות על הכרית שלך כשאתה מתעורר, זה עשוי להיות אינדיקציה לכך שאתה מאבד יותר שיער ממה שאתה צריך.
• אם הרבה שיער נושר בכל פעם שאתה חופף את השיער שלך, זה עשוי להיות סימן להתקרחות. אתה עלול גם לאבד הרבה שיער בעת צחצוח או סירוק.
• קשקשים מוגזמים או חלב יכולים להיות אחד הגורמים הגורמים לנשירת שיער.

מניעה

המדד השימושי ביותר הוא לקבל אבחנה נכונה וטיפול מוקדם לאחר הופעת ההתקרחות.

• הרגלי חיים בריאים (ללא עישון, תזונה מספקת והימנעות מחשיפה מוגזמת לשמש) עשויים להועיל לבריאות שיער טובה.
• שתו הרבה מים. כמו חלקי הגוף האחרים שלך, גם השיער שלך צריך להיות לחות כראוי כדי להיראות מבריק ולהיות בריא וחזק. לכן, כדאי להתרגל לשתות כשני ליטר (8 כוסות) מים ביום על מנת לסייע במאבק בהתקרחות.

איך זה משפיע על חיי היומיום

מחלה זו יכולה להפוך לבעיה קוסמטית ואישית גדולה.

זוהי ללא ספק אחת מבעיות הקוסמטיקה הנפוצות ביותר ברחבי העולם. זה אפילו משפיע על אנשים רבים מבחינה רגשית. לפיכך, זה יכול לגרום לאובדן הערכה עצמית או אפילו לבעיות בריונות בעבודה ובחיים האישיים שלהם.

תרופות טבעיות לטיפול בהתקרחות

מיץ גזר וחלב קוקוס

גזר מכיל ויטמין B6, B12 ונוגדי חמצון המסייעים בחיזוק השיער ושמירה על בריאותו. חלב קוקוס מכיל ויטמינים, יסודות קורט, חומצות אמינו ומינרלים.

כל זה יעזור לשמור על השיער שלך בריא וחזק יותר.

רכיבים

• 2 גזרים
• 1 כוס חלב קוקוס (250 מ"ל)

מה לעשות

• מניחים את שני החומרים בבלנדר ומערבבים אותם במשך כ-3 או 4 דקות עד לקבלת תערובת הומוגנית.
• מבלי לסנן את התערובת, העבירי אותה בשיער שלך, השאר למשך 30 דקות ולאחר מכן שטף במים קרים.

חומץ תפוחים

חומץ הוא דרך טבעית נהדרת לעזור להילחם בנשירת שיער הנגרמת על ידי עודף חלב. זה גם יעזור לעורר את מחזור הדם שלו.

רכיבים

• 1 כוס חומץ תפוחים (250 מ"ל)

מה לעשות

• העבירו את חומץ התפוחים דרך השיער ועסו את הקרקפת בעדינות.
• לאחר 45 דקות, שטפו את השיער במים חמים.

המלצות וקרעים למניעת נשירת שיער

להלן מספר המלצות שיעזרו לך למנוע ולהקל על בעיה זו:

• למנוע מתח. פעילויות כמו יוגה, טיפול בצחוק, טאי צ'י ופעילות גופנית עוזרות לייצר אנדורפינים ולהפחית מתח.
• טפל בבעיות בריאות כגון דיכאון, חרדה או אנמיה אם אתה סובל מאחת מהן.

• הקפידו על תזונה בריאה ומאוזנת ועשירה בברזל, נוגדי חמצון, חומצות שומן וויטמינים A, B, C ו-E. זה יעזור לחזק את השיער ולהמריץ את זקיקי השיער.
• השתמשי במברשות רכות והימנעי מתסרוקות צמודות ושימוש בקשירות שיער.
• הימנע מעישון: הרגל זה מחליש במהירות את זקיקי השיער.