מזונות שלא כדאי לשלב עם סודה
בטח שמעתם שסודה (במיוחד קולה) אינה טובה לבריאותכם. ובכל זאת, רבים אוהבים לשתות אותו וממשיכים לעשות זאת בידיעה שהוא עלול להזיק. הידעתם שיש מאכלים שאסור לשלב עם סודה?
ככזה, נבדוק מאילו מזונות כדאי להימנע עם משקאות קלים.
מזונות שלא כדאי לשלב עם סודה
אנו אוכלים מזון שבשילוב עם אחרים מסוימים עלול להיות רעיל או מזיק לגוף מבלי שנשים לב לכך.
אולי אתה חושב שאין שום דבר רע בשתיית סודה עם ארוחת ערב או צהריים כבדים, אבל יש כמה שילובים שיכולים להזיק.
שימו לב היטב למזונות הבאים שלא כדאי לשלב עם סודה.
חלב
מי יעלה בדעתו לשתות חלב עם סודה? כמובן, אנחנו לא מתכוונים לשים את שני המשקאות באותה כוס או לשתות אותם בזה אחר זה. במקום זאת, אנו מתכוונים למתכונים המכילים חלב שיכול להיות מתוק או מלוח.קחו למשל מאפים במילוי שמנת ועוגות יום הולדת. כאשר מזונות אלו מגיעים לקיבה שלך, השילוב של סודה וחלב מייצר חומציות רבה שעלולה לגרום להתכווצויות בקיבה, ריפלוקס חומצי או הפרעות עיכול.
קפה
שוב, אנחנו לא מאמינים שיש אנשים שמכניסים משקאות קלים לקפה שלהם. עם זאת, יש כאלה ששותים סודה בארוחה העיקרית שלהם וקפה עם קינוח.
שניהם מספקים מינונים גבוהים של קפאין; לכן, קפה נמצא ברשימת המזונות שלנו שאסור לשלב עם סודה. פעולה זו עלולה להוביל לנדודי שינה, סיוטים או בעיות הירדמות.
יתרה מכך, כאשר שני המשקאות הללו מגיעים לקיבה, השילוב יכול לייצר סוג של קצף מבעבע שהוא מאוד חומצי. לכן, אתה תרגיש ערני ומגורה בזמן שאתה מקבל התכווצויות בבטן, שהם תוצאה של הפרעות עיכול.
מאפים
במסיבות, ייתכן שתטטו לאכול מאפים מכיוון שהם עשירים ומתוקים. הוספה לתכולת הסוכר שלהם עם סודה יכולה לגרום לעלייה מסוכנת ברמות הסוכר בדם.זה אפילו יכול להגביר את הסיכון לדום לב.
תהיו ערניים גם בגלל כמות הסוכר בגוף. לכן, אם אתם רוצים ליהנות מהמאפים שלכם בחג המולד, אל תשלבו אותם עם קולה או כל סוג אחר של סודה.
אוכל חריף
מרכיבים חריפים או תבלינים כמו צ'ילי, כמון או קארי מוסיפים טעם לארוחות. עם זאת, כאשר הם נבלעים, הם מעלים אוטומטית את הטמפרטורה שלך (מה שעשוי לגרום לך לרצות לשתות מיד).
תחשוב פעמיים לפני שאתה בוחר סודה כמשקה שלך.
משקאות קלים מומרים לחומצה גופרתית בטמפרטורות גבוהות. לכן, אם אתם חושבים ששתיית כוס סודה תרווה לכם את הצמא או תקרר את הבטן, אתם טועים.
במקום זאת, תגדיל את כמות החומצה בקיבה.
מנטה
נסו את זה - שימו נענע בכוס והוסיפו קצת קולה וחכו לתגובה. תקבל סוג של פיצוץ! זה נובע מעוצמת המבעבעים של המנטות והבועות במשקה.עכשיו דמיינו מה קורה בגוף שלכם כשאתם מערבבים אותם יחד. ככזה, מנטה היא אחד המאכלים שלא כדאי לשלב עם סודה. אתה אפילו לא צריך לנסות את זה מכיוון שהכאב יהיה בלתי נסבל והתגובה הפנימית עלולה להיות מסוכנת.
מה קורה בגוף שלך כשאתה שותה סודה?
בין אם תערבבו או לא, משקאות קלים אינם טובים לבריאותכם. יש אומרים שהם טובים להכל מלבד שתייתם. מה קורה לגוף שלך כשאתה שותה אותם?
לאחר 10 דקות
בכוס סודה יש 10 כפות סוכר. כן, קראתם נכון. אכן, סודה מזעזעת את הגוף שלך.
בואו נסדר את השיא. סודה לא נותנת לך אנרגיה או מאפשרת לך להיות ערני, אבל היא פוגעת ברמת הסוכר בדם ועלולה להיות מסוכנת.
אחרי 20 דקות
רמות האינסולין בזרם הדם מזנקות והכבד שלך צריך לעבוד קשה יותר כדי להמיר סוכר. החיסרון הוא שזה הופך את הסוכר הזה לשומן.
אחרי 40 דקות
קפאין מתחיל להשפיע בגוף: האישונים שלך מתרחבים ולחץ הדם שלך עולה. אתה לא מרגיש עייף והכבד משחרר סוכר לזרם הדם שלך.קרא את המאמר הזה: ניקוי רעלים מסוכר מהגוף שלך עם העצות האלה
אחרי 45 דקות
הגוף שלך מגביר את הייצור של הורמון הנקרא דופמין, שאחראי על גירוי האזור במוח המוקדש להנאה ולתגמולים.
זו הסיבה שאנחנו כל כך אוהבים לשתות משקאות קלים: הם כמו סם נפלא למוח שלך.
לאחר שעה
יותר סידן נשטף החוצה דרך השתן שלנו. זה יכול לגרום לאוסטאופורוזיס, לגרום לשיניים שלך לנשור או לעצמות שלך להיות שבירות יותר. חומצה זרחתית מסודה נקשרת גם למגנזיום ואבץ.ההשפעה המשתנת שיש למשקאות הללו כביכול היא שקרית מכיוון שהיא לא מסלקת פסולת בגוף, אלא רכיבי תזונה חיוניים. לכן, אנשים מרגישים לעתים קרובות חלשים או עצבניים לאחר שתיית סודה.
