תסמינים ומאפיינים של אירופאגיה

תסמיני אירופאגיה הם תוצאה של צריכה מוגזמת של אוויר במערכת העיכול, במיוחד במהלך הארוחות. משמעות המונח היא "אכילת אוויר". זו הפרעת עיכול קלה. עם זאת, לעתים קרובות זה מייצר אי נוחות רבה. למעשה, לעתים קרובות הוא אחראי לשחרור האוויר העליון, הידוע בדרך כלל כגיהוק (או גיהוק). עם זאת, חשוב לא להתבלבל עם ריפלוקס קיבה-וופגיאלי, שיש לו תסמינים דומים.

הגורמים לארופאגיה

בדרך כלל, אירופאגיה היא תוצאה של תזונה לא מספקת. בדרך כלל, זה קשור לצריכה מופרזת של משקאות קלים, משקאות ממותקים ומזונות אחרים כמו ממתקים, פירורי לחם ומסטיקים. זה יכול אפילו להיות מקורו בהרגלי אכילה רעים במהלך הארוחות שלך, כגון אכילה מהירה מדי. הסיבה לכך היא שהוא מעדיף את כניסתה של כמות גדולה של אוויר למערכת העיכול.

זה יכול לנבוע גם מבעיות חרדה, כגון מתח. אז, מנקודת מבט פתולוגית, זה נפוץ אצל אנשים שאינם מתאמים כראוי את תפקודי הבליעה והנשימה. זה שכיח אצל אנשים עם חרדה.

תסמיני אירופאגיה

אירופאגיה מתבטאת באמצעות תחושת כבדות בבטן, תחושת נפיחות ובעיות עיכול נוספות. גיהוק, יחד עם גזים, הם הדרך בה אנו מקלים על אי נוחות במערכת העיכול.

תסמינים של אירופאגיה כוללים:

• התנפחות בטן: זוהי תוצאה של לחץ גז. לפיכך, עודף אוויר מנפח את הבטן. עם זאת, קל לבלבל את זה עם תסמינים אחרים.
• כאבי בטן: לפעמים, הכאב עובר לאזור התחתון של עצם החזה על ידי לחיצת האוויר הן לקיבה והן ללב. לאחר מכן, אפשר לבלבל את הכאב עם כאב אחר שגורם לתעוקת חזה (מחלת לב כלילית).
• קולות מעיים: מצבים מסוימים מייצרים תסמינים דומים לאלו של אירופאגיה. כך הוא במקרה של גזים שמעוררים קולות בטן.

• גיהוקים וגזים ללא ריח.

אבחון אירופאגיה

אנשי מקצוע קובעים אבחנה כאשר גיהוק חוזר על עצמו ומציק, וזה קורה מספר פעמים בשבוע. כמו כן, הם בודקים את כמות האוויר הנבלעת. החלק הבסיסי של האבחון הוא לשלול פתולוגיות אורגניות כמו מחלות של מערכת העיכול העליונה, חוסר ספיגה של פחמימות במעיים, גדילת יתר של חיידקים ושינויים בתנועתיות ועוד.

מניעת אירופאגיה

כדאי לשמור על תזונה נכונה כדי למנוע אירופאגיה. כמו כן, ללעוס לאט ולהימנע ממזונות מסוימים התורמים לדלקת, כגון סודה, ממתקים או מסטיק, בין היתר. אם הנפיחות נובעת מלחץ, נסו להקל על החרדה על ידי ביצוע טיפול מתאים או הפחת אותה בפעילות ספורטיבית והרפיה קבועה. הסימפטומים של אירופאגיה נעלמים בדרך כלל באופן ספונטני ברגע שמטפלים בגורמים האחראים להפרעה.

יחס

לבסוף, חשוב להדגיש שהטיפול יכלול מגוון אמצעים שיש לקחת בחשבון:

• ללעוס כמו שצריך ולעשות זאת לאט. אנשים רבים אוכלים בצורה מוגזמת, גרועה ומהירה. זה מוביל לעלייה במשקל ולבעיות עיכול לקויות. אחד הדברים שאתה יכול לעשות כדי להימנע ולטפל באירופאגיה הוא לאכול וללעוס מזון לאט.
• הימנע מארוחות כבדות. תזונה בריאה מסייעת במניעת אירופאגיה. אתה לא צריך לאכול ארוחות כבדות וצריך למתן את הצריכה שלך של מזונות חריפים במיוחד ומשקאות ממותקים מוגזים.
• להרגע. יש אנשים ששומרים על העצבים בבטן. במקרה זה איתך, אז מצא דרך לשחרר מתח. זה יוביל אותך לחיים בריאים יותר באופן כללי. כדי לעשות זאת, התחל בפעילות גופנית סדירה ואכילת יותר פירות, דגים וירקות.

• שתו קמומיל וחליטות טבעיות אחרות. מרכיבים טבעיים מסוימים מצוינים להקלה על חלק מהסימפטומים של אירופאגיה. קמומיל הוא התרופה הטבעית המושלמת שבעזרתה ניתן לטפל ולהקל על עודפי גזים.
• לשתות הרבה מים. זה ישמור לך לחות טובה יותר. כמו כן, כשאתה שותה יותר מים, אז אתה גם מפחית את צריכת המשקאות הקלים - אלו הם נו-נו מובהקים!
• לבסוף, עיסוי בטן יכול לעזור לך להקל על חלק מהתסמינים של הפרעה זו במערכת העיכול.