תסמונת שקיעה בקשישים: כיצד ניתן לטפל בה?
הדמדומים מתחילים, ואיתו מגיעים התסמינים השליליים לקשישים המאובחנים עם תסמונת שקיעה קשישים. כך נחווים המצב הגריאטרי על ידי אנשים עם דמנציה, דיכאון או מחלת אלצהיימר.
אלה עם הפרעת שקיעה חווים חרדה, ייאוש, תסיסה, עצבנות ופסימיות. המצב ידוע גם כשקיעה ופגיעה בין 4:30 אחר הצהריים ל-11: 00 בלילה. כאשר אור השמש דועך, הפרעות התנהגותיות מתרחשות ומחמירות עם הירידה הקוגניטיבית של האדם.
בואו נסתכל מקרוב.
הסימפטומים של תסמונת שקיעה
למרות שחלק מהאנשים מראים מספר סימנים של שקיעה, אחרים עשויים להציג רק אחד. עם זאת, אנשים עם מצב זה מפגינים בדרך כלל צרחות, עצבנות, עצבות, בכי, לחישות, עקשנות, תסכול ותחושת סכנה בשעה זו של היום. יש גם כאלה שחוזרים על ביטויים, מסתירים, פועלים באלימות, הוזים, מסתירים חפצים או מסתובבים יותר מדי.
מחקר שפורסם ב-revista argentina de clínica neuropsiquiátrica מתאם את מצבי הרוח של קשישים עם שכיחות השקיעה. המחקר קובע כי בלבול וחוסר התמצאות מתבטאים באמצעות חרדה, פחד, עצבנות, אדישות ודיכאון.
הפרקים מתחילים בדרך כלל באותה שעה בכל יום ונמשכים כל עוד השמש שוקעת.
מה יכול לגרום לזה?
טריגר ביולוגי פוטנציאלי לשקיעה הוא הפרעה בקצב הצירקדי. הכוונה היא לחוסר התאמה של מחזורים יומיומיים התואמים לאור ולחושך, הגורם לשינויים פיזיים, נפשיים והתנהגותיים.
בנוסף, מעקב אחר דפוסים איתר את הגורמים הבאים:
- מעט מדי או יותר מדי אור עלול להוביל לבלבול ופחד, במיוחד אצל אנשים עם בעיות ראייה.
- תשישות בסופו של יום, במיוחד כשנותרו דברים לעשות.
- בידוד חברתי, המופעל על ידי ניידות מוגבלת.
- חוסר היכרות עם הסביבה, כמו גם שינויים בלתי צפויים בסביבתם.
- צרכים פיזיים לא מסופקים, כגון רעב, צמא, שינה או היגיינה.
- חוסר איזון הורמונלי ושיבושים בשעון הביולוגי הפנימי.
אולי תאהבו: מקצבים מחזוריים: איך הם משפיעים על הבריאות שלנו?
מה לעשות לאדם שיש לו תסמונת שקיעה
יש צורך להכיר היטב את האדם הסובל מהתסמונת כדי לעזור לו. לדוגמה, ביסוס התנהגויות ושגרה בזמן מסוים מאפשר לך לפעול כראוי.
אמצעים סביבתיים, כמו החלפת חדר המטופל או התאמת התאורה, מועילים אף הם. ניתן גם לתכנן פעילויות הכרוכות במאמץ מועט כך שהקשיש יוכל להעסיק את עצמו במהלך היום ולשפר את שנתו בלילה.
באופן דומה, חיוני ליישם שגרת אכילה. למעשה, קרן האלצהיימר ספרד מסבירה שאנשים אלה נוטים לאכול פחות, וככל שהמחלה מתקדמת, הם עלולים לנדוד לתקופות ארוכות, מה שמוביל לתסיסה.
באשר לטיפול התרופתי, כדאי לפנות לטיפול תרופתי או לתוספי מזון כאשר ישנם תסמינים של דיכאון, הפרעות שינה או רמות חרדה גבוהות מאוד. על רופא לאשר ולרשום את התרופות, ועל המטפל לשים לב לתופעות הלוואי האפשריות.
מתי יש צורך לפנות לרופא?
עליך לפנות לעזרה רפואית ברגע שמופיעים סימנים של אי שקט או ייאוש עם תחילת הדמדומים. במהלך הפרקים הראשונים, שקיעה מבולבלת לעתים קרובות עם אשליות.
ההבדל הוא שאשליות יכולות להתרחש בכל שעה של היום. בעזרת המומחה, בנוסף להבחנה בין התנאים, תוכל לקבוע אילו תרופות מועילות כדי להרגיע את האדם שחווה מצב זה.
אולי תרצה לקרוא: הזדקנות מערכת החיסון וכיצד להילחם בה
אורח חיים והמלצות לתסמונת שקיעה
מטפלים בקשישים עם תסמונת שקיעה צריכים לשתף פעולה כדי למזער את השינויים עם ההנחיות המוזכרות להלן:
- הימנעו מתנומות יום: ככל שאדם ישנה פחות במהלך היום, כך המנוחה שלו בלילה טובה יותר. עם זאת, אם אתה מבחין כי תנומות מועילות למישהו, אין להרתיע אותן.
- מעקב אחר התזונה שלהם: שימו לב לשינויים או דפוסים הקשורים למזונות מסוימים. כמו כן, הקפידו לאזן את האוכל שלהם תוך הימנעות מכמויות גדולות של סוכרים וקפאין. אלכוהול, משקאות קלים וחומרים משבשי שינה כולם מזיקים.
- תכנן פעילויות: תזמן טיולים או טיולים כאשר המטופל פעיל יותר, אך נסו לא לעשות כל כך הרבה פעילויות יומיומיות כדי להציף אותם.
- פעילות גופנית: ספורט מתון המגביר את כוח השרירים עוזר לשלוט בהתנהגות אגרסיבית, לשפר את התיאבון שלהם, להפיג מתחים ולהפחית את רמות הלחץ.
- צמצם את הרעש: החלף את הצליל של מכשירי רדיו, טלפונים וטלוויזיות במוזיקה מרגיעה. יש להרחיק כל דבר שכרוך ברעש כשהשקיעה מתקרבת.
- עבודה על התאורה: הארת החדרים מפחיתה את השפעות הלילה. כמו כן, עם עלות השחר, המטופל צריך להיחשף לאור מלאכותי או טבעי כדי שלא יתעורר מוקף בחושך. טיפול באור מהווה חלופה לטיפול בנדודי שינה בגיל מבוגר.
- צפו הפתעות: אם אתם יוצרים שגרה שצופה מה עלול לקרות, זה יכול להפחית את ההשפעה המלחיצה של כל הפתעה.
- היצמדות לתרופות: השקיעה נסבלת יותר מבלי לדלג על תרופות. ודא שהם תמיד לדבוק בהמלצות הרופא שלהם.
תפקיד המטפל בסיוע למישהו עם תסמונת שקיעה
מטפל דורש סבלנות וידע כיצד להגיב לפרק. חיוני להישאר רגוע ולא להתווכח, מכיוון שהמבוגר אינו שולט בתסמונת ועמדותיו אינן מכוונות.
כדאי לאמת את רגשותיו של האדם, להסביר שאתם מקשיבים להם, לשדר רוגע ולהוביל אותו לפעילות שתחזיר לו את תחושת הרוגע. כמו כן, על המשפחה או המתגוררים בבית לדבוק באמצעים לשיפור הנוחות.
והכי חשוב, אם המטפל זקוק לעזרה, הוא צריך לבקש זאת. מוסדות כמו הקונפדרציה הספרדית של אלצהיימר או קרן אלצהיימר של אירופה יכולים לסייע במתן הדרכה במקרים אלה.
