כאב בזרועות וברגליים: מה גורם לזה?
האם זה קרה לך פעם? אתה חוזר הביתה כמה ימים עם כאבים נוראיים בזרועות וברגליים, או תחושה כבדה חמורה שמונעת ממך לזוז ומאלצת אותך לשבת, גם כאשר אתה לא מרגיש שאתה צריך לנוח.
חשוב לדעת שזו מחלה נפוצה הנובעת בדרך כלל ממתיחה בשריר או עייפות פשוטה בסוף היום. עם זאת, אולי חשוב יותר היא העובדה שאם המטרד הכואב הזה נמשך שבועות או חודשים, אתה צריך להתחיל לדאוג.
בואו נדבר קצת יותר על כאב בזרועות וברגליים.
גורמים לכאב בזרועות וברגליים
כאב בגפיים הוא מחלה שכיחה מאוד. זה לא משנה בן כמה אתה. יתר על כן, ילדים ובני נוער מגילאי שמונה עד 17 יכולים לסבול מכך. זה קורה כשהם גדלים ועוברים שינויים פיזיים שגורמים למבנה הגפיים שלהם להתבגר.
אבל מה עם מבוגרים? מה גורם לכאב הזה בזרועות וברגליים? בוא נגלה.
1. הצטננות ושפעת
כאב בזרועות וברגליים יכול להופיע כמה ימים לפני שאר התסמינים הקשורים בדרך כלל להצטננות ושפעת. זהו דפוס אופייני למחלות העונתיות הללו ומשהו שרובנו חווינו בעבר.אתה אולי תוהה מדוע זה משפיע על הגפיים במיוחד, גורם לכאבי שרירים חריפים כל כך. הסיבה לכך היא שזיהום ויראלי תוקף את הגוף שלך, שמגיב כדי לנסות להגן על עצמו.
מספר גדול של לימפוציטים משתחררים לזרם הדם כדי להדוף את האויב. אבל התגובה ההגנתית הזו גורמת לעלייה בטמפרטורת הגוף שלך ולשחרור של מולקולות דלקתיות הידועות בשם פרוסטגלנדינים. כל זה גורם לכאב הקלאסי ברגליים ובזרועות שלך, כמו גם חולי כללי ובדרך כלל חום.
לכן, נפוץ מאוד שהתסמינים הראשונים של הצטננות או שפעת הם כאב וכאב בזרועות וברגליים.
2. כאבי פרקים
זוהי גורם שכיח לכאבים לאחר גיל 50. אל תשכח שהידיים והרגליים שלך הן החלקים הנפוצים ביותר בגוף שלך לאורך היום, והם מורכבים ממפרקים מורכבים שעלולים להתדלק או להישחק עבור מגוון סיבות.זה גורם לתחושות של כבדות, עייפות או תחושת צריבה באזור הירכיים או הכתפיים. ייתכן שהכאב אינו מתמקד אך ורק במפרק עצמו - הוא מקרין לעיתים קרובות לרקמת השריר שמסביב או לאיבר כולו.
3. בעיות במחזור הדם שלך
אם הכאב בזרועות וברגליים קשור לזרימת דם לקויה, זה בדרך כלל גם מלווה בכמה תסמינים אחרים שכדאי לדעת עליהם. שים לב:- חוסר תחושה בזרועות וברגליים, מלווה בהתכווצויות בידיים או ברגליים.
- הופעת כיבים ברגליים.
- אובדן כוח בידיים - ייתכן שתבחין שאתה מפילה דברים בתדירות גבוהה יותר.
- כאבי ראש.
- גוון כחלחל על הציפורניים
- סחרחורת בעמידה.
- תחושת כבדות ברגליים, או ידיים ואצבעות נפוחות.
- הופעת דליות.
היו קשובים לכל אחד מהתסמינים שלעיל המתלווים בדרך כלל לבעיות במחזור הדם. זה חשוב מאוד, במיוחד אם אתה חווה דופק לא סדיר או קצר נשימה. במקרים אלה, עליך לפנות לרופא מיד, מכיוון שהם יכולים להיות סימנים לבעיית לב. אל תתמהמה!
4. פיברומיאלגיה
אם הכאב שאתה חווה בידיים וברגליים מתמשך לאורך מספר חודשים או מפריע לעבודה ולפעילויות יומיומיות אחרות, זה יכול להיות פיברומיאלגיה.ובכל זאת, חשוב להיות מודעים לתסמינים הקשורים אחרים אלה:
- הכאב שלך מלווה בעייפות קיצונית.
- ישנן נקודות כואבות במיוחד בגופך, כגון הירכיים, הצוואר, עצם הבריח, מפרקי המרפק, אזור הברכיים או הישבן.
- אתה עלול גם לחוות בעיות שינה רבות. כמו כן, השעה הכואבת ביותר ביום היא בבוקר כאשר אתה קם.
- אתה חווה מיגרנות, אובדן זיכרון קל או קשיי ריכוז.
לבסוף, עלינו להזכיר לך שבדרך כלל, כאב בזרועות וברגליים נובע בדרך כלל מעייפות פשוטה ומופיע מאוחר יותר במהלך היום. אבל כפי שציינו בהתחלה, אם אתה מבחין שהכאב שלך נמשך שבועות או חודשים ומפריע ליכולת שלך לנהל חיים נורמליים, זה הזמן לפנות לרופא שלך.
לעולם אל תשכח כמה חשוב לנהל אורח חיים בריא, תזונה נכונה ופעילות גופנית סדירה. זה עוזר לך לנהל מתח ולהימנע מהעומס המוגזם הנוטה להיות ממוקד במערכת השרירים והשלד שלך.
