מהו אפקט הפיגמליון וכיצד תוכל להשתמש בו לטובתך?

לפתע, אן מצאה את עצמה עם הפנים כלפי מטה על הרצפה - בדיוק כפי שציפתה במשך שבועות! מאז שהחלה לחשוב על נשף, היא דמיינה שהיא דורכת על שולי שמלתה - שהייתה ארוכה מדי - ומעדה עליה עד שנחתה על הרצפה.

האם זה צירוף מקרים, עתידות או סתם מזל רע? ובכן, מנקודת מבט פסיכולוגית, זה מוסבר טוב יותר כ"אפקט פיגמליון", המתייחס לציפיות ולתוצאות. במה מדובר? איך זה משפיע עלינו?

למידע נוסף במאמר זה!

מהו אפקט הפיגמליון וכיצד הוא פועל?

המכונה גם " נבואה המגשימה את עצמה ", אפקט פיגמליון מתייחס להשפעה שיש לציפיות על תוצאות האירועים וכיצד הציפיות שלנו יכולות להגשים את עצמן.

אנו מוצאים שרוזנטל וג'קובסון הם בין הפסיכולוגים הראשונים שחקרו את התוצאות המעניינות של אפקט פסיכולוגי זה. למעשה, חוקרים אלו חקרו כיצד הציפייה מתלמיד משפיעה על התנהגותו וביצועיו. לפיכך, אם המורה מאמין שתלמידו אינטליגנטי ומקדיש זמן רב יותר להתקדמותו, התלמיד יתנהג בהתאם לאמונה זו ויבקש לעמוד בה.

אותו דבר קורה במקרה ההפוך, כמובן: אם תלמיד נתפס כמיושם גרוע או לא יעיל, זה גם משפיע על תפיסתו את עצמו. עכשיו, כמעט כמו כל הדברים, יש עוד משהו בנבואה המגשימה את עצמה. הנה המפתח: האדם שעושה את התפיסה - במקרה זה, המורה - חייב להאמין ולהשתכנע לחלוטין בתפיסתו.

אז במקרה של תלמיד טוב, למשל, חשוב שהמורה באמת מאמין שהיא או הוא תלמיד טוב. כך הם ישיגו את האפקט המיועד, בנוסף לתקשורת קוהרנטיות בין החשיבה, האמירה והעשייה שלהם. זה האחרון הוא גורם מפתח עבור התלמיד לפרש ולקיים את התפיסות.

דוגמאות לאפקט הפיגמליון: איך זה עובד?

ניתן ליישם את השפעת הציפיות גם במקום עבודה או בחברה. לדוגמה, נניח שהבוס מאמין שהמזכירה שלו אינטליגנטית מאוד ומתאימה יותר לתפקיד אחר. במקרה כזה היא עשויה להציע לו הזדמנויות להתפתחותו, להקדיש תשומת לב מיוחדת לצמיחתו ולתת לו את המשימות המאפשרות לו להצטיין.

עם זאת, זה מרמז ששאר האנשים שעובדים באותו מקום לא זוכים לחוות אבולוציה דומה כי אין להם את אותן הזדמנויות. בדרך זו, בסופו של דבר, אכן יהיה זה המזכיר שבסופו של דבר יבלוט בקבוצה ויעלה לתפקיד אחר, "מוכיח שהבוס שלו צודק".

מצד שני, דיברו הרבה גם על אפקט פיגמליון ברמת היחסים. אם אדם מאמין שבן הזוג שלו לא נאמן, הוא יתחיל להתנהג על סמך מה שהוא חושב. הם יפקחו על הטלפון הסלולרי של בן הזוג שלהם, יתקשרו אליו כמה פעמים ביום כדי לבצע צ'ק אין וכו'. בסופו של דבר, בן הזוג שלהם יסיים את הקשר בגלל שהם מוצפים, ובכך יחזקו את האמונה הראשונית.

לסיכום, בעוד שאנו יודעים שהאפקט הזה קשור לציפיות, עלינו להכיר בכך שציפיות גורמות או מעוררות שינוי בהתנהגות של אנשים אחרים. לפיכך, נוצר אפקט מעגלי או לולאה, שגורם לציפיות והתנהגויות להיזון קדימה ואחורה זו על זו.

כיצד לנצל את אפקט הפיגמליון

ניתן להשתמש באפקט פיגמליון לטובתנו. למשל, אם נצליח לייצר תפיסה חיובית בקהל שלנו, ייתכן שגם אנחנו מקבלים את תמיכתם.

מצד שני, אנחנו יכולים להצביע לאנשים אחרים למה אנחנו מצפים מהם. כך אנו מראים להם שיש לנו אמון בהם ומניעים אותם תוך חיזוק ההערכה העצמית שלהם.

אנחנו יכולים אפילו לסקור את הציפיות שלנו כדי לזהות את המסרים או האמונות שהפנמנו ו"כלואים" אותנו.

בסופו של דבר, השפעה זו מראה עד כמה סטריאוטיפים ודעות קדומות מזיקים ומגבילים. לפיכך, זוהי הזמנה פתוחה לעיין ולתקן אותם.

ההשפעות השליליות האפשריות של אפקט הפיגמליון

אפקט פיגמליון גם גורם לכמה השלכות שליליות. בין אלה, אנו מוצאים את הדברים הבאים:

• זה יכול לייצר חרדה, מכיוון שהוא יכול לגרום לדאגה מוגזמת לגבי מה שיקרה או יכול לקרות בעתיד.
• לפעמים, זה מונע מאיתנו ליהנות מהחיים ברגע ולהתחבר למה שבאמת קורה סביבנו, מכיוון שאנו מודאגים יותר ממה שעלול לקרות.

• זה יכול להוביל לחבלה עצמית על ידי חשיבה רק על האפשרויות השליליות.
• כמו כן, זה יכול להוביל לראיית מנהרה, שדרכה נתפסים רק פרטים בודדים תוך התעלמות מהמידע המרכזי הדרוש כדי לחשוב אחרת.
• לבסוף, זה יכול להוביל לציפיות בלתי ניתנות להשגה אצל אחרים, מה שעלול להיות מתסכל אז.

חשוב לצפות צמיחה, לא כישלון

כפי שהסברנו במאמר זה, להשפעת הפיגמליון יכולה להיות השפעה חיובית או שלילית עלינו בהתאם לאופן השימוש בו. מצד אחד, אם אנו צופים תרחישים שונים ומתחשבים בציפיות מסוימות, נוכל לשפר היבטים מסוימים בחיינו ולהיות מוכנים טוב יותר למצבים שונים.

מצד שני, אם ניתן למוח שלנו לצפות לתוצאות שליליות ללא כל גבולות, סביר להניח שנרגיש המומים, מפוחדים וחסרי אמון. חשוב להבין שאנחנו לא יכולים לשלוט בהכל ושאנחנו חייבים גם לפתח סובלנות מסוימת לתסכול.