5 תרופות צמחיות לייצוב רמות הסוכר בדם

הגלוקוז בדם מגיע מהמזון הנצרך, במיוחד פחמימות. מכאן, בין השאר, הצורך להקפיד על התזונה ובפרט על הכמויות של כל קבוצת מזון שנבלעת כדי לשמור על איזון הגוף.

כעת, אם רמות הגלוקוז גבוהות מאוד באדם, מצב זה נקרא סוכרת. זוהי מחלה המאופיינת בחוסר יכולת של הגוף לווסת את רמות הגלוקוז בדם.

למרות שטיפול תרופתי ובקרה רפואית חיוניים, ישנם אמצעים טבעיים משלימים מסוימים שיכולים לעזור למטופל ליהנות מאיכות חיים טובה. להלן, נספר לכם מה הם.

1. חליטת קינמון

קינמון הוא תבלין ארומטי בעל תכונות נוגדות חמצון, אנטי דלקתיות ואנטי מיקרוביאליות והוכח כמסייע להשלים טיפול תרופתי שמטרתו הורדת רמות הגלוקוז בדם.

תבלין פופולרי זה עוזר לשפר את הרגישות לאינסולין מכיוון שהוא משפר את ספיגת הגלוקוז על ידי רקמות השומן והשלד, מעכב את ספיגת הגלוקוז במעיים, ובתורו, מגביר את הפרשת האינסולין. לכן, מומחים המליצו לשתות חליטה באופן קבוע, שתוכל להכין באופן הבא:

רכיבים

• 1 מקל קינמון

• 1 כוס מים (250 מ"ל)

הכנה

• מחממים את המים וברגע שהם מגיעים לרתיחה, ואת מקל הקינמון.
• השאירו אותו על האש לכמה דקות.
• מכבים את האש ומשאירים להתקרר מסירים את המקל ומגישים את העירוי.
• אתה יכול לשתות את זה עד פעמיים ביום.

הערה: ניתן להשתמש באותו מקל קינמון מספר פעמים מכיוון שהוא באמת ארומטי ואינו מאבד את טעמו או מתכונותיו במהירות.

2. תה ג'ינסנג

ג'ינסנג הוא שורש שגם מגביר את הרגישות לאינסולין וגורם לאינסולין לניצול יעיל יותר על ידי הגוף. לכן, אם קינמון אינו הטעם האהוב עליך, או שאתה רק רוצה לגוון מעט במשקה, אתה יכול לשתות תה ג'ינסנג כדי להוריד את רמת הגלוקוז בדם.

רכיבים

• 1 כוס מים (250 מ"ל)
• 1 שורש ג'ינסנג

הכנה

• קח את הג'ינסנג, שטפו אותו היטב ופורסים אותו. מניחים אותו בכוס תה.
• מוסיפים את המים הרותחים ומשאירים אותם לתלול 5 דקות.
• אם תרצו, אפשר להמתיק עם מעט דבש או ממתיק.
• אנו ממליצים לשתות את זה פעמיים ביום, מקסימום.

3. מיצים עם זרעי פשתן

זרעי פשתן הוא זרע בעל תכולה גבוהה של אומגה 3, ברזל, אשלגן, זרחן וויטמין E. יש לו תכונות נוגדות חמצון ואנטי דלקתיות.

ניתן לצרוך אותו בדרכים רבות, אם כי הוא עובד טוב במיוחד כאשר הוא נלקח עם ארוחה עיקרית, שכן הוא משפר את תהליך העיכול ובתורו מווסת את לחץ הדם ואת רמת הגלוקוז בדם.

רכיבים

• 2 כפות זרעי פשתן טחונים (30 גרם)
• 1 כוס מים (250 מ"ל)
• מיץ פירות (לפי העדפתכם)

הכנה

• קחו את כוס המים והוסיפו את זרעי הפשתן הטחונים. אם רוצים, אפשר להשתמש בזרעי פשתן שלמים.
• השאירו אותו להשרות במים למשך הלילה. למחרת בבוקר, הכינו מיץ לפי העדפתכם וערבבו אותו עם המים.
• אל ממתיקים אותו, או לפחות, לחולי סוכרת, השתמשו רק בממתיקים מלאכותיים או באחד מצמחי המרפא שהזכרנו.

4. חליטת עלי מנגו

עלי עץ המנגו ממריצים את ייצור האינסולין ובכך מורידים את רמת הגלוקוז בדם. לפיכך, הם נחשבים כבעלי סגולות רפואיות למצבים כמו יתר לחץ דם, אסטמה, סוכרת ומצבים שכיחים יותר כגון שלשולים.

עלים אלו מכילים פלבנואידים, חומצה גאלית, חומצה קפאית וויטמינים A, B ו-C. כדי ליהנות מהיתרונות של יסודות אלו, יש לצרוך את חליטת העלים הללו באופן קבוע.

רכיבים

• 10 עלי מנגו
• 4 כוסות מים (1 ליטר)

הכנה

• מרתיחים את המים, ואז מוסיפים את עלי המנגו ומשאירים אותם על האש לכמה דקות.
• מכבים את האש ומשאירים את העירוי להתקרר.
• מסירים את העלים ושותים.

5. חומץ תפוחים

מקובל לומר שחומץ תפוחים עשוי לסייע בוויסות רמות הגלוקוז בדם. עם זאת, אין הוכחות מדעיות לכך.

נטילת שתי כפות של חומץ תפוחים, מדולל בכוס מים, כביכול תעזור לווסת את רמות הגלוקוז בדם. למרות שאתה יכול לקנות אותו בחנויות, אתה יכול גם להכין אותו בעצמך בבית תוך זמן קצר, כדלקמן.

רכיבים

• 10 תפוחים אורגניים בשלים
• 2 כוסות מים (500 מ"ל)

הכנה

• שוטפים, קולפים וקוצצים את התפוחים.
• השתמשו בבלנדר להכנת מיץ תפוחים ועבדו במים.
• ממלאים קערת זכוכית רחבה עד מחצית הדרך במיץ.
• מכסים אותו בניילון נצמד ומשאירים אותו למשך 4 עד 5 שבועות בטמפרטורה שבין 18 ל-20 מעלות צלזיוס כדי שיתסס.
• שופכים את הנוזל לקערה נקייה ורחבה, מכסים אותה במטלית ומשאירים במקום חמים למשך שלושה ימים.
• לבסוף מסננים את החומץ ושומרים בבקבוק כהה כדי שלא יתקלקל. כעת הוא מוכן לשימוש.

זכור

בנוסף לטיפול שנקבע על ידי הרופא, עם תרופות טבעיות פשוטות אלו, רמת הגלוקוז בדם עשויה להשתפר, אך תמיד כדאי לשמור על אורח חיים בריא.

יחד עם זאת, חשוב שלפני שימוש בכל תרופה, תתייעצו תחילה עם איש המקצוע על מנת להתנהל בצורה בטוחה יותר.