4 חליטות עם דבש לשיפור הבריאות שלך

דבש הוא מוצר אורגני שהיה חלק מחיי האדם במשך אלפי שנים, שם הוא שימש גם בחליטות עם דבש. הדבורים מייצרות אותו מהתמרה של הצוף מפרחים. למעשה, מטרתו העיקרית היא לספק הזנה לכוורת.

בשל הרכבו, הוא היה מקור מזון ואנרגיה גם עבור אנשים. בסך הכל, הוא מכיל תערובת מורכבת של פחמימות, מים וחלק קטן של חלבונים, ויטמינים, מינרלים ותרכובות פנוליות, בין מרכיבים מינוריים אחרים, לפי מחברי מחקר שנערך לאחרונה.

מיוחסות לו סגולות רפואיות שונות. למעשה, כמה מהם הוכחו, כמו נוכחות נוגדי חמצון, אנטיבקטריאליים ואנטיביוטיקה, כמו גם ריכוז גבוה של אנזימים ונוגדי חמצון המגנים על הגוף.

הדבר המעניין ביותר הוא שניתן לשלב אותו בקלות עם מרכיבים אחרים כדי לקבל תרופות טבעיות שמשפרות את איכות החיים. להלן, אנו רוצים לחלוק ארבע דרכים שונות להשתמש בו, כך שלא תהסס לנצל את המאפיינים שלו. לקחת הערה!

1. חליטות עם דבש: חליטת דבש, לימון, אנדרוזמרין

עירוי זה של דבש ולימון הוא אחת התרופות המסורתיות להקלה על אי הנוחות בגרון או על אי הנוחות הכללית של הצטננות, שפעת והצטננות.

הנה איך להכין את זה.

רכיבים

• 1 כוס מים (250 מ"ל)
• המיץ מלימון אחד
• 1 כוס דבש רוזמרין (335 גרם)
• 1 כף גרידת לימון (10 גרם)

הכנה

• ראשית, הוסף את כוס הדבש לסיר. לאחר מכן, מחממים אותו בסיר כפול במשך כ-10 דקות.
• כשהיא מתחממת, מוסיפים גם את הקליפה ומיץ הלימון.
• לאחר הזמן המומלץ, מסירים אותו מהאש. המתן שיתקרר ואז אחסן את התערובת בצנצנת.
• מדללים שתי כפות מהנוזל בכוס מים חמימים לצריכה.
• שתו שתיים או שלוש כוסות ביום.

2. חליטות עם דבש: דבש, ג'ינג'ר וקינמון

שלושת המרכיבים בחליטה זו מאופיינים בתכונותיהם משככות כאבים, אנטיביוטיות וממריצים. לטענת חלקם, צריכה קבועה שלו מחזקת את המערכת החיסונית. למעשה, זה עשוי לעזור לבצע את הפעולות הבאות:

• הגן על הגרון
• להקל על סילוק רעלים
• למנוע הזדקנות מוקדמת
• הגבר את חילוף החומרים שלך וקדם ירידה במשקל אצל אנשים הסובלים מעודף משקל
• עזרה במניעת עייפות ומתח והגברת רמות האנרגיה

רכיבים

• 1 ליטר מים
• 1 מקל קינמון
• 5 כפות ג'ינג'ר טרי (50 גרם)
• 4 כפות דבש (100 גרם)

הכנה

• ראשית, מחממים את המים. לאחר מכן, כשזה מגיע לרתיחה, מוסיפים את הג'ינג'ר והקינמון.
• מנמיכים את האש ואז נותנים לזה להתבשל במשך 10 דקות.
• לאחר מכן, המתינו שיתקרר והוסיפו את ארבע כפות הדבש.
• שתו כוס על בטן ריקה. חזור על המנה לפני כל ארוחה עיקרית.

3. חליטות עם דבש: ציפורן ודבש

התכונות משככות כאבים ואנטי דלקתיות של הציפורן משתלבות עם החומרים המזינים בדבש כדי להילחם בסוגים שונים של מחלות.

ניתן לצרוך עירוי זה להקלה על כאבי שיניים, גירוי וכאבי גרון. עם זאת, אם אתה אוהב את הטעם, ניתן לצרוך אותו גם לפני היציאה לאימון, מכיוון שהדבש הוא מזון ממריץ.

רכיבים

• 10 ציפורן
• 1 כוס מים (250 מ"ל)
• 1 כוס דבש (335 גרם)

הכנה

• ראשית, מחממים את כוס הדבש בבן מארי ומוסיפים את 10 השיניים.
• מנמיכים את האש. תן לזה להתבשל במשך 10 דקות. לאחר מכן, יוצקים אותו לתוך צנצנת עם מכסה.
• כשהוא מתייצב מחממים כוס מים ומוסיפים שתי כפות מהתכשיר.
• לצרוך שתי כוסות ביום.

4. חליטה עם חומץ תפוחים ודבש

חליטה זו עם חומץ תפוחים ודבש היא משקה בסיסי המווסת את ה-ph של הדם וגם מעדיף את סילוק הרעלים. הסיבה לכך היא שלשני המרכיבים תכונות אנטי דלקתיות, מנקות ונוגדות חמצון.

רכיבים

• 5 כפיות דבש (25 גרם).
• 1 כוס מים (250 מ"ל).
• 1 כפית חומץ תפוחים (5 מ"ל).

הכנה

• מחממים את כוס המים. מוסיפים את כף הדבש וחומץ תפוחים.
• לאחר שהוא מתקרר, צרכו אותו בלגימות, רצוי על בטן ריקה.
• חזור על אותה מנה כל בוקר, למשך שבועיים לפחות.

זכור כי המאפיינים של חליטות טבעיות אלה עם דבש תלויות באיכות המוצרים המשמשים. הקפד לקנות 100% דבש אורגני, מכיוון שחלק מהמצגות עשויות עם סוכר ותוספים כימיים ואינן יעילות כל כך.