ארבע תרופות טבעיות לתשישות חום

לחשיפה מסוימת לשמש יכולה להיות יתרונות בריאותיים, כל עוד אתה זהיר. עם זאת, כאשר קרני השמש חזקות מדי והטמפרטורה גבוהה, הדבר עלול לגרום לתשישות חום.

אתה לא צריך לבלות זמן רב בחוף הים או תחת השמש כדי להיות קורבן של תשישות חום. מצב זה יכול לקרות פשוט לאחר שהייה בשמש ללא מספיק הגנה.

כאן, אנו ניתן לך ארבע אפשרויות לטפל בו בבית.

ארבע תרופות טבעיות לתשישות חום

לפני שלומדים את התרופות הטבעיות חשוב להבהיר כמה דברים. ראשית, אל תבלבלו בין תשישות חום למכת חום.

מכת חום היא הרבה יותר חמורה ואף יכולה לגרום לאובדן הכרה.

תשישות חום היא מצב של מכת חום, שיכולה לכלול כוויות שטחיות, ורידים מסומנים ברגליים, הזעה חזקה, התכווצויות ועוד. למרות שזה יכול להיות רציני, אתה יכול בדרך כלל לטפל בזה בבית.

עם זאת, חשוב להבהיר שזה עשוי לדרוש טיפול מקצועי כאשר התסמינים חמורים. לכן, אם יש לך כוויות קשות, חולשה ממושכת או סימני התייבשות, עדיף לפנות לבית החולים במקום לנסות להתמודד עם זה בבית.

כעת, לאחר שהסברנו זאת, בדוק את הטיפולים הטבעיים הבאים כדי להקל על הסימפטומים שלך.

עם זאת, נסה רק אחד בכל פעם. כך תוכלו למנוע תופעות לוואי לא רצויות.

1. תרופה לתשישות חום: מיץ עגבניות

ללא ספק, מיץ עגבניות הוא אחת התרופות הטבעיות הטובות ביותר לתשישות חום. יש בו הרבה ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון הופכים אותו לחומר שיקום מצוין לגוף ולעור שלך. למעשה, זה אידיאלי לחידוש נוזלים ומלחים שגופך מאבד בחום.

מה עליך לעשות?

• במקרה של תשישות חום, אתה יכול לשתות שתיים או שלוש כוסות מיץ עגבניות כל יום. כדי להכין אותו, שלבו עגבניות טריות עם מים ומיץ לימון. לאחר מכן, שתו אותו קר.
• מצד שני, אפשר למרוח גם מיץ עגבניות על כוויות משטח קלות. השאר אותו למשך 20 דקות ושטוף אותו.

2. יוגורט טבעי

מריחת יוגורט על העור שלך יכולה להקל על חלק מההשפעות של תשישות חום על העור שלך. התרכובות הפרוביוטיות שלו עוזרות לשחזר את רמות ה-ph של העור שלך. בנוסף, זה עוזר בתהליך ההתחדשות.

למעשה, הוא אפילו עוזר להיפטר מתאים מתים, והוא מונע צלקות וכתמים.

מה עליך לעשות?

• מורחים שכבה דקה של יוגורט רגיל על האזור הפגוע.
• לאחר מכן, המתן 20 דקות. לאחר מכן, שטפו אותו במים קרים.
• חזור על התהליך כדי לשלוט באי הנוחות שלך.

3. מיץ מלפפונים

מיץ ירקות נפלא נוסף כדי להקל על השפעות של תשישות חום הוא מיץ עם מלפפון.

כפי שאתם אולי יודעים, הירק הזה הוא 96% מים. בנוסף, יש בו הרבה מינרלים חיוניים, ויטמין C וסיבים. לכן, הוא מסייע בטיפול בהתייבשות ובכוויות.

מה עליך לעשות?

• ראשית, קוצצים מלפפון ומקציפים אותו עם מים ומיץ לימון. לאחר שרוקנת אותו היטב, שתה אותו קר. אתה יכול לשתות שתיים או שלוש כוסות ביום.
• אם אתה רוצה, אתה יכול למרוח את המלפפון ישר על העור שלך. זה מקטין את הכוויות מכוויות שמש.

4. אמבט שיבולת שועל

שיבולת שועל היא מרכיב מרגיע שיש לו שימושים טיפוליים מעניינים. במקרה זה, זוהי אחת התרופות היעילות ביותר לתשישות חום טבעית. הסיבה לכך היא שזה עוזר להפחית עייפות מהחום, כוויות בעור והתייבשות.

מה עליך לעשות?

• ראשית, הוסף כוס שיבולת שועל לגיגית עם מים חמימים או קרים.
• לאחר מכן, השרו את הגוף למשך 15 או 20 דקות.
• לבסוף, חזור על תרופה זו יומיים או שלושה ברציפות, עד שתרגיש שיפור.

לסיכום, זכרו שהדבר הטוב ביותר לעשות עבור תשישות חום הוא למנוע זאת.

לכן, אם חם מאוד בחוץ, הקפידו למרוח קרם הגנה לפחות שלוש פעמים ביום. כמו כן, ללבוש בגדים המכסים את העור שלך ככל האפשר.

בנוסף, הקפידו לשמור על לחות על ידי שתיית לפחות 6-8 כוסות מים מדי יום.