למה חשוב לשחק בחוץ?
משחק חיוני בחיי הילדים. עם זאת, יותר ויותר ילדים בערים מפסיקים לשחק בחוץ. בכך הם מונעים מעצמם את היתרונות שמשחק בחוץ מספק לבריאותם הפיזית, הנפשית והרגשית.
ילדים בימינו מבלים את רוב זמנם הפנוי בצפייה בטלוויזיה, במשחקי וידאו או באינטרנט. בנוסף, להורים נוח יותר שילדיהם נמצאים בבית או בחדרם. כך הם יכולים לשחק ללא כל פיקוח. אולם למרבה הצער, הנוחות שלנו מנעה מהילדים את השמחה שבמשחק בחוץ.
זה מוסיף להתמכרות של ילדים למשחקי וידאו ומכשירים אלקטרוניים אחרים. זה משפיע באופן טבעי על ילדים בערים הגדולות אפילו יותר.
לשחק בחוץ: התרופה להפרעת טבע
אי מגע עם הטבע במאה ה-21 הוביל פסיכולוגים לדבר על קיומה של הפרעת טבע. אי נוחות זו קשורה לבעיות כמו חוסר ריכוז, היפראקטיביות, השמנת יתר, דיכאון וחרדה.
הדרך לתקן את הבעיה היא למעשה פשוטה מאוד: פשוט אפשרו לילדים לבלות בטבע. הפעולה הפשוטה של לנשום אוויר צח, לזחול על הדשא, לרוץ בין העצים, להריח פרחים או לצפות בציפורים כל כך חשובה לילדים לחוות.
בנוסף, משחק באוויר הפתוח מאפשר להם להירגע ולקבל רגע של שלווה. זה שינוי נחמד בקצב ממכשירים אלקטרוניים ומשחקים. לכן, זה משפר את כישורי הקשב והריכוז שלהם, שהם בסיסיים להצליח בבית הספר ובחיים.
משחק בחוץ נהדר לילדים בכל הגילאים (וגם מבוגרים!)
אתה לא צריך לחכות עד שהילדים יהיו גדולים מספיק כדי לשחק בחוץ. אפילו בתור תינוקות, ילדים יכולים לשחק בחוץ. גם אם הם ישנים, תינוקות יכולים להפיק תועלת מיציאה לטיול בפארק, בשטח טבעי או בגינה.
ילדים יזכרו את התחושות הנעימות הללו לנצח. כשהם גדלים, ילדים אוהבים לשחק בחוץ. הם יכולים לראות את השמש, להרגיש את הבריזה, להריח את הריחות ולשמוע את קולות הטבע. הטבע נותן להם מגע עם הרבה מצבים ולקחים חדשים. אין להשוות אותם לעומס המידע שהם מקבלים מהאינטרנט או ממשחקי וידאו.
בתורם, ההורים גם נהנים מבילוי בטבע. אנו משחררים מתח, נותנים למוח שלנו מנוחה וחולקים רגעים שמחים של כיף עם המשפחה שלנו. לכן, כולנו יכולים לחזק את קשר האהבה שאנו חולקים עם ילדינו כאשר אנו משחקים בחוץ.
לפני שאתה עוזב, בדוק: התרגילים הכי כיפיים ויעילים בחוץ
למה חשוב לילדים לשחק בחוץ
למשחקי חוץ יש המון יתרונות עבור תינוקות, ילדים ומתבגרים. כמובן שההורים צריכים לפקוח עליהם עין כדי שלא ייפגעו. אם ילדים הולכים לשחק בפארק גדול מאוד, חוף ים או שדה, צריך גם לצפות בהם כדי שלא ילכו לאיבוד.
עם זאת, בואו נסתכל במהירות על כמה מהיתרונות המדהימים של משחק בחוץ לילדים:
- ילדים מרגישים חופשיים בזמן שהם משחקים, גם כשהוריהם בקרבת מקום. זה שונה לחלוטין ממשחק בבית.
- משחק בחוץ משפר את ההתפתחות הגופנית. ילדים יכולים להתאמן, לרוץ, לקפוץ ולפתח מיומנויות חדשות.
- הפעילות הגופנית הנוספת מאפשרת להם לשחרר אנרגיה ומתח. לכן, הם חוזרים הביתה הרבה יותר רגועים ויכולים לישון טוב יותר.
- אפשר גם למנוע השמנת יתר בילדות, שכן הם שורפים המון קלוריות בצורה טבעית ובריאה כשהם משחקים בחוץ.
- בנוסף, משחק בחוץ מעורר דמיון ויצירתיות. ילדים ממציאים משחקים חדשים, והם עשויים אפילו להמציא אותם רק בעזרת מקלות או אבנים.
- המגע עם הטבע מחזק את מערכת החיסון שלהם. הם הופכים עמידים יותר לכל סוגי החיידקים והאבק.
- ילדים לומדים להסתגל לתנאי מזג אוויר שונים, מהשמש, ועד לגשם ולרוח.
- בינתיים, מגע עם השמש חיוני לספיגת ויטמין D וסידן המחזק את עצמות הגדילה של הילדים.
- באופן אידיאלי, הם באים במגע עם ילדים אחרים כשהם משחקים בחוץ, מה שעוזר להם להתרועע. זה עוזר להם להתיידד, לנהל את הרגשות שלהם וכל ריבים שעלולים לקרות.
- עבור בני נוער, יציאה לקמפינג היא פעילות נהדרת, לא רק שהם נהנים ממגע עם הטבע, אלא היא גם מזמינה אותם לקחת על עצמם אחריות חדשה.
הרהור אחרון על למה ילדים צריכים לשחק בחוץ
משחק בחוץ מספק גם הזדמנות מצוינת ליהנות מזמן משפחתי. הורים וילדים, כולל המשפחה המורחבת כמו סבים וסבתות, דודים ובני דודים, כולם נהנים מכך. תוכלו לבלות בצל עץ, ליד נהר זורם, או על צלע הר.
ארגן תוכניות משפחתיות שיעזרו לכולם ליהנות מהטבע ולחלוק רגעים יקרים יחד עם יקיריהם. כל המאמץ בוודאי יהיה שווה את זה.
