לוקחים הכל באופן אישי ותמיד נעלבים
יש אנשים שפשוט עוברים את החיים לוקחים הכל באופן אישי, ונעלבים מכל דבר. במקום לאפשר לעצמם לחיות את חייהם בהרמוניה עם אחרים, הם בוחרים לגבות את עצמם בקיר כמעט בכל פעם.
האם העולם תמיד נגדם? לא. מה שקורה הוא שבעולם העדין, אך המורכב, של רגשות ואישיות, יש אנשים שתמיד לוקחים הכל באופן אישי.
במקום לראות באנשים האלה בעיות שיש להימנע מהן, עלינו להבין מה קורה בתוכם. רגישות יתר, דימוי עצמי נמוך וחוסר משאבים פסיכולוגיים יוצרים דפוסי חשיבה נוקשים מדי. הם יכולים לפרש מילים, מעשים או מחוות תמימות כעבירה. כאן טמונה מהות הבעיה.
ההערכה העצמית הנמוכה שלהם רואה בעיות היכן שאין, ודעות קדומות היכן שהן אינן קיימות. יש אישים שרואים סערות כשהשמש זורחת. בואו נסתכל על הנושא הזה קצת יותר מקרוב.
לקחת הכל באופן אישי ולהיעלב, 20,57
"אני אפילו לא יכול לדבר איתך." "את נעלבת מהכל." "אתה בלתי אפשרי, אתה הולך מרע לרע." אם אי פעם שמעתם דברים מסוג זה בעבר, הם כנראה גרמו לכם להרגיש נורא. עם זאת, ייתכן שהם נושאים הרבה אמת.
אם לאנשים סביבנו יש בעיות באינטראקציה איתנו, זה בגלל שמשהו לא בסדר. אם הם מרגישים לא בנוח, או שיש בעיות תכופות בתקשורת שגויה, חשוב להבין מדוע.
- במקום לחשוב "כולם שונאים אותי", זכרו את החשיבות של לקחת רגע כדי להרהר נכון על המצב.
- אנחנו צריכים לקלף את השכבות כדי לדעת מה קורה בתוכנו
בהמשך נגלה מה עובר על מי שכל הזמן לוקח הכל באופן אישי ומרגיש פגוע.
הציפיות שלך, לא אנשים אחרים, פוגעות בך
אולי יש לך ציפיות גבוהות שאינן תואמות את המציאות. במובן מסוים, לכולנו יש מושג כיצד אנו חושבים שאחרים צריכים לפעול, כיצד עליהם להתייחס אלינו וכיצד עליהם להגיב לדברים.
- לכולם מגיע כבוד וחייבים לדרוש זאת. זה צורך אנושי בסיסי.
- מה שאנשים אחרים עושים זה לא באחריותך. כל אחד חופשי לבחור מה שהוא רוצה ולפעול כרצונו, כל עוד יש כבוד הדדי.
- אם אנו אובססיביים כיצד מתנהגים בן הזוג, החברים או הקרובים שלנו, אז זה יכול להיגמר רק רע עבורנו.
כדי להיות שלמים עם עצמך, זכור זאת: אל תצפה לשום דבר מאף אחד; פשוט תציב לעצמך ציפיות.
אתה צריך להיות בהרמוניה עם העולם
את אלה שחיים את חייהם כל הזמן לוקחים הכל באופן אישי ונעלבים אפשר להשוות לגזע עץ. כדי להבין את האנלוגיה הזו, דמיינו את הדברים הבאים:
- דמיינו שאתם עץ ליד אוקיינוס. המים באים והולכים. לפעמים הרוח עדינה, ולפעמים היא עזה. יש ימים שהאוקיינוס מלטף אותך, ויש ימים שהוא יפגע בך בסערה.
- אם אתה עץ נוקשה, אז האוקיינוסים, הגלים והאלמנטים יגרמו לך בסופו של דבר להפיל אותך. בתרחיש זה, החוזק והנוקשות של העץ מסמלים את העקשנות שלנו שיכולה להיות כל כך הרסנית עבורנו.
- עם זאת, אם אתה כמו ענף הבמבוק הגמיש, אתה תתנדנד עם הרוח ואפילו הסערה העזה ביותר לעולם לא תוכל לעקור אותך. זה בגלל שאתה מסתגל ולא נוקשה שאתה יכול לקחת את המזנון.
לעבור את החיים פגועה כל הזמן פוגעת בעצמנו יותר מאחרים.
- הנפגעים בקלות יוצרים חוסר אמון
- אם אתה חי את חייך נעלבים תמיד, אהוביך יפסיקו להרגיש טוב סביבך ויתחילו להתחמק ממך
- אם תיעלב כשהם רק אדיבים, אז תיצור ריחוק
תאהבו את עצמכם קצת יותר והפסיקו את רעש המחשבות האובססיביות
העולם לא שונא אותך. אף אחד לא נגדך. תפסיק לקחת הכל באופן אישי כששום דבר רע לא התכוון. אל תחפש דברים לפגיעה כשאין כאלה, ואל תחפש כוונות רעות כשאין כאלה.
- מי שלא אוהב את עצמו הופך לתובעני עם אחרים. הם מצפים, מעל הכל, שאחרים יציעו להם את מה שהם לא מציעים לאחרים: אהבה, כבוד והערכה.
- אם לא נתחיל לעבוד על עצמנו מבפנים, המעמקים האפלים ביותר שלנו ימשיכו לצוץ עד שכל המציאות שלנו תהפוך לגיהינום חי.
זה פשוט לא שווה את זה. אז תגידו לא לסבל מיותר ואל תוסיפו שמן למדורה. התחל לרפא את הפצעים שלך ותן לעצמך את האהבה שאתה צריך. רק כאשר מישהו אוהב את עצמו מספיק, העולם יתחיל להשתפר עבורו.
