כיצד להסיר חיידקים מהידיים באופן טבעי?
האם ידעת שחיידקים על הידיים שלך מהווים בעיה גדולה לבריאותך הכללית? זה נכון. הסיבה לכך היא שהידיים שלך במגע עם כל מה שהוא גם נקי וגם מלוכלך. לכן חיוני ללמוד כיצד לשטוף אותם נכון מגיל צעיר. במאמר הבא למד כיצד להסיר חיידקים מהידיים בקלות ובאופן טבעי.
החשיבות של שטיפת ידיים לעתים קרובות
הידיים שלנו הן החלקים הפעילים ביותר בגופנו. הם נמצאים בקשר רציף עם מאות חפצים, ובזכותם אנחנו יכולים לנקות, ללטף, לעבוד, לבשל, לשחק ועוד הרבה.
בכל פעילות שאנו עושים, הידיים שלנו נתקלות במיליוני חיידקים ווירוסים שיכולים להעביר מחלות שונות. בעוד שחיידקים מסוימים אינם מזיקים (לא גורמים לדיאזז), עלינו לדאוג לאלה שיש להם את היכולת לגרום לנו לחלות.
הדרך היעילה ביותר לחסל חיידקים היא היגיינת ידיים. עלינו לאמץ את ההרגל הבריא הזה החל מילדים. אם עדיין לא שילבנו את זה, זה תמיד זמן טוב להתחיל!
ככל שהימים חולפים, חיידקים וחיידקים מצטברים על הידיים שלנו. זה כשלעצמו אינו עניין. עם זאת, הבעיות מופיעות כאשר אנו נוגעים בפה, באף, בעיניים וכו'. כך חודרים וירוסים לגוף, כפי שמציין מידע זה של ארגון הבריאות העולמי (WHO).
למרות שעלינו לשטוף ידיים בכל פעם שאנו מרגישים מלוכלכים, רצוי במיוחד לעשות זאת לפני הכנת מזון, טיפול בפצעים או טיפול בעדשות מגע.
זה גם טוב לשטוף ידיים אחרי:
- הכנת אוכל עם בשר נא
- ללכת לשירותים
- החלפת חיתולים
- לגעת בבעל חיים (אפילו בחיית מחמד)
- להוציא את הזבל
- נוקפת את האף
- התעטשות
- טיפול בכימיקלים
- ניקוי נעליים
- נוסע בתחבורה ציבורית ונוגע בכסף
אולי זה מעניין אותך: עשרה מזונות בריאים לוויסות העיכול שלך
השלבים לשטוף ידיים ולהסיר חיידקים
זה אולי נראה מיותר, אבל רובנו לא יודעים איך לשטוף את הידיים כמו שצריך כדי להסיר חיידקים או וירוסים.
אסור לשכוח כי היגיינת ידיים טובה היא הצעד הראשון למניעת מחלות מדבקות רבות, כגון הצטננות. השלבים לשטוף ידיים כראוי הם:
להרטיב בכמות טובה של מים
המים צריכים להיות חמים, לא חמים או קרים. הסיבה לכך היא שבנוסף לחיסול החיידקים, תוכל להפחית את הגירוי שמייצר כמה סבונים תעשייתיים.
עדיף לסגור את הברז לאחר שהרטבת ידיים כדי למנוע בזבוז מים מיותר.
השתמש בסבון
אין צורך שהסבון הוא אנטיבקטריאלי, מכיוון שכל סוגי הסבון יכולים לתפקד כדי להסיר חיידקים. אתה יכול להכין סבונים תוצרת בית, להשתמש בסבונים ללא ריח, סבונים נוזליים, סבוני ג'ל, או אפילו סבוני קצף.
תעשה קצף טוב
עם חפיסת הסבון או המוצר בידיים, שפשפו את הידיים זו בזו, תוך התמקדות בקצות האצבעות ובכפות הידיים. אל תשכח לשטוף מתחת לציפורניים, פרקי הידיים ובין האצבעות.
שלב זה צריך להיעשות במשך 20 עד 30 שניות כדי שהסבון יוכל לעשות את עבודתו.
שני השלבים האחרונים להסרת חיידקים מהידיים
שטפו היטב במעט מים עד להסרה מלאה של הסבון. לאחר מכן, יבש את הידיים שלך עם מגבת נקייה. יש להחליף מגבת זו ולשטוף אותה באופן קבוע.
מתכוני סבון
אם אתה רוצה לחסל חיידקים באופן טבעי, אלרגי לרכיבים מסוימים או בשמים של סבונים, או שאתה פשוט רוצה לעשות קצת טוב לסביבה, אתה יכול ללכת לעבודה ולהכין סבונים תוצרת בית.
אנו חושבים שתרצה לקרוא: היתרונות של הרמת הרגליים למשך 20 דקות ביום
מתכון אחד לסבון ביתי
מה אתה צריך
- חפיסה או מקל של סבון לבן שאין בו בושם (ניטרלי)
- 30 טיפות שמן אתרי (זה שאתה הכי אוהב)
- פומפיה גבינה
- סיר
- צנצנת זכוכית וכף עץ
הכנה
- בעזרת הפומפייה, קורצים את כל הסבון הלבן ומניחים אותו בסיר.
- ממיסים על אש קטנה ומערבבים היטב עם כף העץ כדי להסיר גושים.
- הוסף 30 טיפות מהשמן האתרי האהוב עליך וערבב היטב שוב.
- אם תרצו, תוכלו לבחור בין שמני לבנדר, רוזמרין, לימון, עץ התה, אקליפטוס או ציפורן, בעלי תכונות אנטיבקטריאליות, כפי שמציין מחקר זה שפורסם בכתב העת Science.
- יוצקים את התערובת לצנצנת זכוכית לאחר שהתקררה.
- לבסוף, התערובת תתמצק ותקבל את צורת המיכל. כדי להשתמש בו, פשוט הסר חלק או תן לו להתמצק בתבנית לבחירתך.
מתכון מספר שתיים לסבון ביתי להסרת חיידקים מהידיים
מה אתה צריך- 70 מ"ל אלכוהול אתילי
- 20 מ"ל מי לוז מכשפה
- 0.25 כפית גליצרין
- שני שמנים אתריים שונים (כל אחד מאלה המפורטים לעיל יתאים)
- מיכל פלסטיק או זכוכית עם מכסה, בנפח 100 מ"ל
הכנה
- מערבבים את החומרים (20 טיפות מכל אחד משני השמנים האתריים הנבחרים).
- מנערים היטב עד שנוצרת תערובת חלקה.
- אחסן במקום חשוך למדי.
- כאשר אתה מתכוון להשתמש בו, רק לנער אותו מעט.
- הכניסו כמות טובה ושפשפו איתה את הידיים למשך 30 דקות.
- אתה יכול לאחסן את הסבון הזה במשך שנה.
מתכון מספר שלוש לשאריות סבון ביתי
אם אתה משתמש בסבון שנשאר שלך, אתה יכול להכין סבון חדש ולהשתמש בכל גרם אחרון! כך:
- בכל פעם שהבר הולך ואוזל, הנח אותו במיכל.
- כשיש לך כמה חתיכות, אתה יכול להשתמש בהן להכנת סבון ביתי.
- אם אתה רוצה שהוא יהפוך לסבון נוזלי, למשל, כל מה שאתה צריך לעשות הוא לערבב 120 גרם של שאריות סבון עם 1.5 ליטר מים.
- מביאים לרתיחה עד שהכל נמס ונוצרת תערובת חלקה.
- תן לזה לשבת במשך 12 עד 24 שעות, וזה מוכן לשימוש!
בין אם אתה מכין את זה בעצמך או קונה את זה בחנות, יש צורך בסבון. בעזרת העצות הפשוטות הללו, תוכלו להימנע ממגוון מחלות. בצע את הטיפים האלה בפועל!
