שפר את הטיפול בצלוליט שלך עם מים רגילים

כיום ישנם אינספור טיפולי צלוליט בשוק. עם זאת, כדי להפוך אותם ליעילים באמת, יש לשלב אותם עם תזונה מאוזנת ושגרת פעילות גופנית.

במאמר של היום, אנו ניתן לך עוד מפתח אחד להגברת ההשפעות של הטיפול בצלוליט שלך: מעט מים וכמה דקות מהיום שלך.

טמפרטורות מתחלפות

אם יש לכם את היכולת לעבור ממים קרים מאוד למים חמים מאוד בבית, תוכלו ליהנות מהתכונות המדהימות של טמפרטורות מים מנוגדות. טיפול זה ידוע בשם המקלחת הסקוטית. פעמים רבות נעשה בו שימוש בספא ובמרכזי הידרותרפיה אחרים.

המים החמים עוזרים להרחיב את כלי הדם ומעודדים הרפיה של השרירים והמפרקים. לעומת זאת, מים קרים גורמים להתכווצות כלי הדם שלך, מפחיתים דלקת ומונעים מהרקמות לצנוח.

הודות להפרש הטמפרטורה, אתה מכפיל את היתרונות שלך ותוכל להשיג את התוצאות הבאות:

• שיפור מחזור הדם
• הידוק העור
• שיפור מראה העור
• חילוף חומרים מהיר יותר

בנוסף לכך, תוך מניעה ומלחמה בהופעת הצלוליט, אתה מקבל גם יתרונות בריאותיים נוספים.

קודם כל, אתה מחזק את המערכת החיסונית שלך בהדרגה, ועוזר לך להסתגל טוב יותר לקיצוניות באקלים תוך השגת מיד תחושת רגיעה. זה מאוד מועיל למערכת העצבים שלך.

איך עושים את הטיפול בצלוליט הזה?

בפעמים הראשונות זה יכול להיות מאוד מזעזע להשתמש במים קרים, אז אתה יכול להתחיל עם מים קצת יותר חמים ולעשות את הטיפול הזה לפרק זמן קצר יותר. בסופו של דבר, הגוף שלך יסתגל כך שזה לא כל כך קר, ולמעשה, אתה תמצא שזה מאוד נעים.

אתה יכול לבצע שטיפה זו רק באזורים שבהם יש לך צלוליט, או שאתה יכול לבחור לעשות זאת עבור כל הגוף שלך. זה גם מועיל אם החדר שבו תבחר לבצע טיפול זה אינו קר מדי, אלא טמפרטורת חדר נוחה.

התהליך

• דקה אחת של מים חמים ואחריה דקה אחת של מים קרים.
• 2 דקות של מים חמים ואחריהם 2 דקות של מים קרים.
• דקה אחת של מים חמים ואחריה דקה אחת של מים קרים.

• 2 דקות של מים חמים ואחריהם 2 דקות של מים קרים.
• 3 דקות של מים חמים ואחריהם 3 דקות של מים קרים.

חיוני לסיים תמיד במים קרים ולבצע את המריחה מלמטה למעלה. באופן דומה, עליך לבצע זאת מהחלק החיצוני של גופך פנימה.

תחליב נגד צלוליט

לאחר הטיפול, יבש את עצמך במגבת מעט גסה, מכיוון שהחיכוך יעזור לטמפרטורת הגוף שלך לחזור לקדמותה ולפתוח את נקבוביות העור שלך.

זה הזמן הטוב ביותר למרוח את קרם הצלוליט הרגיל שלך, מכיוון שיתרונותיו ייספגו בקלות רבה יותר, ויעצימו את השפעותיו.

אם אין לך קרם ספציפי בהישג יד, אתה יכול להשתמש בשמן צמחי לבחירתך (שקדים, קוקוס, זית או שומשום) בתוספת כמה טיפות שמן אתרי ליבנה.

זה גם הזמן שבו כדאי לבצע עיסוי מעגלי למשך חמש דקות, בעוצמה רבה יותר באזורים עם צלוליט. ניתן לבצע את העיסוי גם באמצעות זרעי אבוקדו.

תן לעור שלך לספוג את קרם הלחות ואז תתלבש כרגיל.

כמה מחשבות אחרונות

אנו ממליצים לעשות טיפול פשוט זה פעם ביום למשך שבועיים לקבלת התוצאות המהירות ביותר. אז אתה יכול להפריד ביניהם קצת יותר כל יומיים או שלושה.

טיפול זה לא רק יעזור להפחית את הופעת הצלוליט; זה גם משפר את המראה של כל הגוף שלך.

התוצאות שלך יהיו תלויות גם בפעילות קרדיווסקולרית מספקת לפחות פעמיים בשבוע, ואכילת תזונה מאוזנת. אפילו יותר, זו צריכה להיות דיאטה נקייה ממזונות כמו סוכר לבן, מלח, שומנים ושמנים מוקשים, קמחים מזוקקים ואלכוהול.

לחלק מהאנשים יש נטייה גנטית לפתח צלוליט. עם זאת, באופן כללי, זה נגרם על ידי הרגלים רעים ולא מתנת ירושה אכזרית מאמך או סבתא שלך. נסה את טיפול הצלוליט הזה עוד היום ותראה את התוצאות תוך זמן קצר!