מי מלפפון הם חומר משתן טבעי
נראה כי אגירת נוזלים היא צו היום ולכן זה תמיד רעיון טוב לכלול חומר משתן טבעי באורח החיים שלך. הפרעה דלקתית זו מתרחשת כאשר הגוף אינו מסיר נוזלים כראוי. כך, הם מצטברים ברקמות ומייצרים נפיחות.
הנפיחות השכיחה ביותר הנגרמת מאגירת נוזלים מתרחשת בכפות הרגליים והרגליים, אך יכולה להתרחש גם בחלקים אחרים של הגוף. זה יכול להוסיף זמנית כמה קילוגרמים לגוף שלך.
החדשות הטובות הן שמלפפונים יכולים לתרום באופן משמעותי להקלה על בעיה זו. עם זאת, הם אינם מספיקים כדי להקל לחלוטין על החזקת נוזלים. זו הסיבה שאתה חייב לבצע התאמות דיאטה ואורח חיים כדי להשיג השפעות ארוכות טווח. בכל מקרה, זה תמיד רעיון טוב להתייעץ עם הרופא שלך.
אגירת נוזלים ומשתנים
גופו של מבוגר מכיל כ-50 עד 60% מהנוזל המופץ בתוך ומחוץ לתאים. לגוף יש מספר מנגנונים לוויסות כמות זו.
זו הסיבה שיש הצטברות לא תקינה של נוזלים ברקמות כאשר מנגנונים אלו נכשלים. זה יכול להשפיע על אזור מסוים או על הגוף כולו, אבל בעיקר הרגליים והקרסוליים מתנפחים. כמו כן תיתכן עלייה במתאר הבטן וירידה במתן שתן.
אגירת נוזלים יכולה להיות פתולוגית או לא פתולוגית.
- הראשון יכול להיות בגלל בעיות במחזור הדם, מחלות כליות וכבד, או אי ספיקת לב
- השני נובע מהרחבת הוורידים, תוצאה של חום סביבתי
אתה עשוי להתעניין בחמישה סימנים לאגירת נוזלים
תכונות של מי מלפפון
מלפפון הוא חומר משתן טבעי ומקור גבוה של מים ואשלגן. זה גם חומר משלשל עם תכונות מטהרות. זו בדיוק הסיבה שהוא עוזר להפחית את הנפיחות הנגרמת מאגירת נוזלים.
הירק הנפלא הזה עשיר גם במלחים מינרלים. הוא מכיל ברזל, סידן, זרחן ומגנזיום, בנוסף לריכוז הגבוה של אשלגן. כמו כן, יש בו כמויות משמעותיות של ויטמין C, אותו הדבר מחזק את המערכת החיסונית, עוזר להיפטר מרדיקלים חופשיים ומונע הזדקנות.
כאילו זה לא מספיק, המלפפון מכיל גם ארפסין, אנזים שממקסם את השפעת החלבונים. חוץ מזה, זה דל קלוריות ולכן מתאים לכל דיאטה.
מי מלפפון הם חומר משתן טבעי נפלא וטוב במיוחד למי שלא אוהב מים מינרליים, הכל בזכות טעמם העדין והמינרלים. למעשה, משקה זה מהווה תחליף מושלם למשקאות מסחריים מכיוון שהם בעלי ערך תזונתי אפס.
הוראות:
- פשוט פורסים שני מלפפונים בגודל בינוני, מקלפים והכל
- מניחים אותם בצנצנת עם ליטר מים
- תן לזה לתלול כשלוש שעות ואז שתה אותו בכל פעם שאתה צמא. שתו כשני ליטר ביום כדי להקל על אגירת הנוזלים, באופן אידיאלי.
- הוסף מיץ מלימון בינוני וכף ג'ינג'ר מגורר לטעם ולשיפור תכונותיו
- הניחו לכל זה לתלול שלוש שעות במקרר, ואז מסננים אותו ושותים אותו במשך היום
מידע מעניין אחר על משתן טבעי
המלפפון הוא חומר משתן טבעי בפני עצמו למרות ששתיית המשקה הזה היא אחת הדרכים הנעימות והקלות ביותר לבלוע אותו. אתה יכול גם ליהנות מכל המאפיינים שלו על ידי הוספתו לסלטים שלך; למעשה, הלבשתם ביוגורט ושום תגביר את פעולתו נוגדת החמצון.
יתר על כן, שקול את זה כחטיף אם אתה מסוג האנשים שמנשנשים כל היום. מערבבים אותו עם עגבנייה וגבינה מגוררת ואופים במשך דקה ובסופו של דבר תקבל חטיף טעים למדי. כמובן שתמיד אפשר פשוט לאכול את הפרוסות גולמיות.
בכל מקרה, הדרך הטובה ביותר להתמודד עם אגירת נוזלים היא לבצע שינויים גדולים בתזונה ובאורח החיים שלך. התייעץ עם הרופא שלך אם הבעיה לא נובעת ממזג אוויר חם מכיוון שזה יכול להיות סימפטום של מצב חמור יותר.
