שימושים רפואיים עבור ארטישוק שכדאי לדעת עליהם
מי לא נהנה מצלחת ארטישוק מבושל עם מעט חומץ ושמן זית? טעים מאוד! לא רק שהם בעלי טעם, אלא גם הירקות הללו נושאים הרבה יתרונות בריאותיים. אתה בהחלט צריך להיות מודע להם. לכן, בואו נסתכל על כמה מהשימושים הרפואיים הגדולים של ארטישוק. תמשיך לקרוא!
סגולות רפואיות של ארטישוק
הארטישוק הוא צמח מרפא באמת. ללא ספק, זה צריך להיות על השולחן של כל משפחה. עם זאת, יש אנשים, שאינם יודעים כיצד להכין אותו, נמנעים מכך.
חבל כי ארטישוק זמין בכל העולם. לא פחות חשוב הוא שיש הרבה שימושים רפואיים עבור ארטישוק שהם יכולים לנצל.
1. הם בריאים לכבד
עובדה ידועה היא שהשימושים הרפואיים של ארטישוק כוללים את הכבד.
ארטישוק מאיץ את החלמת הכבד. במילים אחרות, הם עוזרים לחדש את האיבר החיוני הזה. לא רק שהם מחדשים תאים חולים, אלא גם מקדמים ייצור מרה.
חוץ מזה, הם עשויים לעזור לבעיות כבד. לדוגמה, הם עשויים להיות טובים מאוד לטיפול בצהבת, שחמת ותפקוד כבד ירוד. עירוי היא דרך נפלאה לחוות את כל היתרונות שלהם.
איך מכינים את זה? פשוט מבשלים ארטישוק בליטר מים רותחים עד לריכוך. מוסיפים מיץ מחצי לימון. שתו עירוי זה לאחר הארוחות. זה די קל, אתה לא חושב?
כעת, המשיכו לקרוא כי יש לנו עוד שימושים רפואיים רבים עבור ארטישוק לחלוק אתכם!
מאמר זה עשוי לעניין אותך גם: שפר את בריאות הכבד שלך עם תרופה פשוטה: boldo
2. הם עוזרים לך לרדת במשקל
ארטישוק מצוין לעזרה בשריפת שומן. יש להם תכונות משתנות ומטהרות. לכן, הם עוזרים לך לסלק חומרים מזיקים מגופך. שתו את אותה עירוי מדי יום כפי שתואר עבור הכבד לעיל. זכרו לאכול גם תזונה בריאה.
3. הם טובים ללב
צריכה קבועה של ארטישוק מטהרת את הדם. הם מושלמים להפחתת כולסטרול רע וטריגליצרידים. במילים אחרות, הם מצוינים עבור הלב שלך! יתרה מכך, הם יכולים אפילו להוריד את רמות הסוכר בדם. לכן, הם מושלמים עבור אלה עם סוכרת.
כדאי לקרוא גם: כיצד להשתמש בעלי דפנה לטיפול בסוכרת
4. הם מגבירים את חילוף החומרים ואת העיכול
ארטישוק עשיר בסיבים ובעל תכונות מטהרות נפלאות. מסיבה זו, הם נהדרים לקידום עיכול טוב.
בימים שבהם אתה מרגיש כבד, איבדת את התיאבון או סובל מעצירות, אל תהסס להרתיח קצת ארטישוק. לחלופין, פשוט לאדות כמה. הם מטפלים בדלקת מעיים ומווסתים את חילוף החומרים. יתר על כן, הם מחזקים את מערכת החיסון.
5. הם נותנים לך אנרגיה
האם אתה יודע כמה ויטמינים יש בארטישוק? הירק הזה הוא אוצר של ויטמינים a ו-b6. הוא גם מלא במינרלים, כמו סידן, זרחן, מגנזיום, אשלגן, נתרן וברזל. כל המינרלים הללו נחוצים כדי להפוך פחמימות לאנרגיה שהגוף שלך יכול להשתמש בו.
6. הם נהדרים עבור כיס המרה
לפעמים כיס המרה אינו פועל כראוי. כתוצאה מכך, העיכול מאט וקיים סיכון רב יותר לפתח אבני מרה.
עם זאת, אתה יכול לטפל באבני מרה באופן טבעי. כל מה שצריך זה להכין חליטה של 5 עלי ארטישוק מיובשים. לאחר מכן מוסיפים כמה טיפות מיץ לימון. שתו אותו אחרי ארוחת הצהריים.
יש אנשים שמשלבים ארטישוק עם בולדו. בדרך זו, הם מגבירים את ההשפעות הרפואיות שלו.
7. הם מפחיתים את רמות חומצת השתן
כאשר אתה סובל מרמות גבוהות של חומצת שתן, גבישים מצטברים בדם שלך. הצטברות זו יכולה לחסום ורידים ועורקים, ובכך לייצר כאב. חומצת שתן מופקת ממזונות עשירים בפורינים. כל הבשרים מכילים תרכובות אלו.
כדאי לצרוך באופן קבוע ארטישוק בסלטים פריכים או כירק מאודים טעים. בדרך זו, תפחיתו בהדרגה את חומצת השתן ובעיות הקשורות בגאוט.
8. הם מצוינים לטיפול בכאבי ראש
לדברי מומחים, סוגים מסוימים של כאבי ראש נגרמים מבעיות כבד. אם הכבד שלך אינו פועל כראוי, מלא ברעלים או אוגר יותר שומן ממה שצריך, אתה יכול לחוות תסמינים של חולשה. אתה יכול גם לסבול מכאבי ראש. במקרה זה, אל תהססו להתחיל לצרוך יותר ארטישוק. הם עשויים להיות מועילים במיוחד אם אתה משתמש בהם בחליטות.
לסיכום, אנחנו לא יכולים שלא להמליץ על צריכת ארטישוק. עשה זאת לפחות פעמיים או שלוש בשבוע. יש הרבה דרכים מקוריות להכין אותם. למשל, אפשר להשתמש בהם בוויניגרט עם שרימפס, עם אורז מלא או עם שעועית ועדשים (מזונות מלאים בחלבון לכל המשפחה).
רק זכור כי ארטישוק מכיל הרבה נתרן. לכן, אם אתה בדיאטה דלת נתרן, תרצה למתן את הצריכה שלך.
אנו מקווים שנהניתם לקרוא מאמר זה על השימושים הרפואיים של ארטישוק!
