סיבות אפשריות לעקצוץ בעור וכיצד לרפא אותו

שמעת פעם על פרסתזיה? זהו השם שניתן לעקצוץ בעור או לתחושה שחיידק הולך על האפידרמיס. יתר על כן, אם אתה חווה תחושה זו על בסיס קבוע, אנו ממליצים לך לפנות לרופא, שכן זה יכול להיות סימפטום לכמה מחלות קשות.

מומחים מהמכון הלאומי להפרעות נוירולוגיות בשוגג (NINDS) מצביעים על כך שבשלב מסוים, כולנו חווינו פרסטזיות חולפות, כלומר עקצוץ בעור. "זה מופיע כאשר לחץ מתמשך מופעל על עצב והתחושה מתפוגגת במהירות ברגע שהלחץ מוקל".

דוגמה לכך היא כאשר נרדמים בתנוחה לא נוחה, וחלק מהגוף נרדם גם כן, או כאשר אתה יושב על הקרקע עם רגליים משוכלות זמן רב.

הם גם מצביעים על כך שהפרסטזיה חולפת אינה זהה לפרסתזיה כרונית, שהיא בדרך כלל סימפטום של מחלה נוירולוגית בסיסית.

הגורמים האפשריים הרבים לעקצוץ בעור

להלן כמה סיבות אפשריות לעקצוץ בעור. זכור אותם כשאתה מספר לרופא שלך על אי הנוחות שלך.

מחזור ירוד

זרימת דם לקויה יכולה להיות המקור לעקצוץ בעור ותסמינים אחרים. כדי להיות מסוגל לטפל בזה בצורה מספקת, הדבר המומלץ ביותר הוא ללכת לרופא שלך ולעקוב אחר האינדיקציות שלו ברגע שהם נותנים לך את האבחנה והטיפול במקרה שלך.

מומחי Medlineplus אומרים כי עור עקצוץ יכול להיגרם מ"חוסר אספקת דם לאזור, כגון התקשות העורקים, הקפאה או דלקת של כלי דם.

תסמונת רגל חסרת מנוח היא גורם לעקצוץ בעור

באופן כללי, תסמונת זו מסתירה בדרך כלל מחלות כליות, אנמיה או סוכרת ומביאה למצב נוירולוגי. המוח שלך דורש דם כדי לתפקד, כך שכאשר אין לו מספיק, הוא עלול להפסיק לפעול כראוי. עם זאת, אחד הסימנים הוא התחושה שהגפיים שלך נרדמות.

חוסר בויטמינים ומינרלים

ויטמינים ומינרלים חיוניים להזנת השרירים ורקמות אחרות. כאשר אתה לא מקבל מספיק מהדברים האלה, אתה תבחין שאתה רגיש במיוחד.

כאשר חסרים לך חומרים מזינים, גם נגמר לך האנרגיה מוקדם יותר. העייפות יכולה להתבטא באמצעות עקצוץ בעור. שוב, אתה יכול לראות איך הגוף שלך נלחם בחזרה כאשר חסר לך משהו חשוב.

האם יש תרופה לעור עקצוץ?

עור עקצוץ עלול להיעלם מעצמו. עם זאת, פעילות גופנית יכולה להועיל מאוד בהפחתת תדירות התרחשותה. אתה יכול לבחור ללכת 30 דקות ביום (מינימום) או לתרגל פעילות מסוימת, כמו אלה שעליהן אנחנו הולכים לספר לך.

יוגה

כוח הכבידה יכול למנוע מהדם להגיע למקומות מסוימים, במיוחד כאשר הוא חייב לנוע כלפי מעלה או אופקית. יתר על כן, תנוחות יוגה יכולות להקל על התנועה שלה לכיוונים אלה כאשר הגוף שלך משנה תנוחה.

זו גם לא פעילות אגרסיבית ולכן היא מהווה סיכון מועט, כל עוד אתה מכבד את הטכניקה הנכונה של התנוחות.

שחייה

שחייה היא אחד התרגילים הטובים ביותר שקיימים, במיוחד לקידום זרימת הדם, בהתחשב בכך שמדובר באימון בריא. זוהי פעילות בעלת השפעה נמוכה, מה שהופך אותה לבחירה טובה עבור כמעט כולם. זה גם מעלה את קצב הלב שלך וממריץ את זרימת הדם, ועוזר לך לשמור על ניידות לאורך זמן.

זה מפעיל את מערכת הדם שלך ועוזר להבטיח שהגוף שלך מקבל את התזונה שהוא צריך.

הגדל את צריכת ויטמינים ומינרלים

מזון טבעי יכול לתת לך משהו חיובי. זה אומר שלא תצטרכו להיעזר בתוספי תזונה. כל מה שאתה צריך נמצא באוכל שאתה אוכל. אתה רק צריך ללמוד כיצד לבחור את המרכיבים הטובים ביותר עבור המתכונים שלך, בדרך כלל:

• כבד
• ביצים
• ירקות
• דג שמן

נכון שיש אלמנטים בסיסיים מסוימים שחיוניים לכל דיאטה. בנוסף, הדיאטות הנחשקות ביותר מסתגלות כדי לענות על הדרישות של הגוף המסוים שלך.

במובן זה, עדיף להתייחס למזון שלך כסוג של תרופה: אז מה אתה צריך כדי שהגוף שלך יתפקד היטב, ואילו מזונות יספקו זאת? אם תנקוט בגישה זו, חייך ישתפרו. אתה תאכל הרבה יותר חכם ותהיה לך רווחה טובה יותר מסביב.

הגוף תמיד מתגמל הרגלים טובים

אם תשלב פעילות גופנית עם תזונה בריאה, תחושת העקצוץ בעור שלך תשתפר או תיעלם. זו עובדה. זכור, עם זאת, לבקר את הרופא שלך אם אתה חווה תופעה זו על בסיס קבוע. אז אתה יכול לשלב את הטיפול שנקבע עם אמצעים אלה. יתר על כן, השילוב של שני הטיפולים יספק לך הקלה ניכרת.

זה גם ישמור על הגוף שלך צעיר ובריא, שכן צעדים אלה פועלים כמחסומים מצוינים בפני חיידקים וחיידקים.

נשמח לשמוע איך אתה מרגיש לאחר שתמלא אחר העצה הזו.