בנוסף לטיפול רפואי ופסיכולוגי, אנשים עם הפרעה דו קוטבית זקוקים לתמיכה של יקיריהם. זה תורם לשיפור והקלה על אי הנוחות שלהם. למד כיצד תוכל לעזור במאמר זה.
האהבה והתמיכה של אנשים משמעותיים מהווים נדבך חיוני ליישום העצות המסייעות לאנשים עם הפרעה דו קוטבית. נתונים אלו מהווים מקור למוטיבציה חיצונית ומסייעים לשיפור התוצאות והדבקות בטיפול.
הפרעה דו קוטבית היא מחלת נפש כרונית המשפיעה על מצבי הרוח של אנשים. בנוסף, השלכותיה גורמות להידרדרות חמורה במישור הבין אישי, התעסוקתי והחברתי. לכן, כדי להבטיח את שלומו של המטופל, טיפול רפואי ופסיכולוגי חיוני.
אם אתה מכיר או חי עם אדם עם הפרעה זו, אנו מזמינים אותך להמשיך ולקרוא כאשר אנו מציגים כמה טיפים שידריכו אותך להציע את התמיכה המתאימה והדרושה.
מהי הפרעה דו קוטבית?
זהו מצב נפשי שמייצר שינויים קיצוניים ובלתי נשלטים במצב הרוח. שינויים אלה כוללים קוטביות מאנית או היפומאנית, המאופיינת ברמות גבוהות של אופוריה, תסיסה ותחושות הוד; וקוטביות דיכאונית, הנוגעת לתחושות של עצב, חוסר עניין ועייפות.
שינויים במצב הרוח אינם מתרחשים באופן פתאומי, כלומר, הם עשויים להימשך חודשים. כמו כן, עוצמת השינויים הללו בולטת, מה שיוצר אי נוחות רבה והידרדרות משמעותית בתפקוד הבין אישי, החברתי והתעסוקתי של האדם.
בהתאם לסימפטומטולוגיה, מדענים סיווגו סוגים שונים של הפרעה דו-קוטבית:
הפרעה דו קוטבית I מורכבת מביטוי של אפיזודה מאנית אחת לפחות. לפני או אחרי הפרק, ייתכן שלאדם היו אפיזודות היפומאניות (ביטוי מתון יותר של תסמינים מאניים) או דיכאון מג'ורי.
הפרעה דו קוטבית II: לאדם היה לפחות אפיזודה אחת של דיכאון מג'ורי ולפחות אפיזודה היפומאנית אחת. במקרה זה, אין אפיזודות מאניות. אם כן, האבחנה תהפוך לסוג I.
הפרעה ציקלותימית: זו מאופיינת בתנודות כרוניות במצב הרוח הכוללות תקופות רבות של תסמינים היפומאניים (ללא עמידה בקריטריונים לאפיזודה היפומאנית) ותקופות רבות של תסמיני דיכאון (ללא עמידה בקריטריונים לאפיזודה של דיכאון מג'ורי). הפרעות אלו קיימות לפחות שנתיים במבוגרים ושנה אחת בילדים ובני נוער.
סוגים אחרים: המדריך האבחוני והסטטיסטי להפרעות נפשיות (DSM V) כולל גם הפרעות דו-קוטביות הנגרמות על ידי חומרים או תרופות.
טיפים לעזרה לאדם עם הפרעה דו קוטבית
בנוסף לטיפול הרפואי, תמיכה מהמשפחה והחברים חשובה ביותר כדי להבטיח את רווחתם ויציבותם של אנשים עם הפרעה דו קוטבית. אם אתה חי עם או מכיר מישהו עם מצב זה, ישנן דרכים רבות שתוכל לעזור.
1. למד כמה שיותר על הפרעה דו קוטבית
השתמש בטיפים אלה כדי לעזור בהפרעה דו קוטבית.
ככל שאתה יודע יותר על הפרעה דו קוטבית, כך תוכל לעזור יותר. המשמעות היא להבין את הסימפטומים הדיכאוניים והמאניים, את הטיפולים הזמינים ואת ההשלכות של ההתקפים.
2. עזרו להם לקבל את ההפרעה שלהם
יש חשיבות חיונית שהאדם המושפע יכיר בכך שיש לו בעיה בריאותית. כך הם יהיו מוכנים יותר לקבל את העזרה הדרושה.
זכור שתפקידם של המשפחה והחברים הוא להציע אהבה ותמיכה. לכן נדרשת התערבות של איש מקצוע בתחום בריאות הנפש כדי שיהיה שיפור משמעותי.
אחת הדרכים לגרום לאדם להסכים ללכת לטיפול היא לדבר איתו על היתרונות שהוא מציע. בשלב זה, חשוב להיזהר במילים שלנו, כי אנחנו לא רוצים שהאדם ירגיש נשפט או לחוץ.
נכונות וזמינים ללוות אותם לפגישות הטיפול שלהם יכול להיות מקור נוסף למוטיבציה. אתה גם מונע מהאדם להרגיש לבד, מה שתורם משמעותית לכך שהוא לא מוותר.
מצד שני, אם האדם מרשה לך, כדאי לדבר עם אנשי המקצוע המטפלים בו. אז הם יוכלו לספק לך מידע תקף יותר על מצבם, עצות כיצד להתמודד עם משברים ספציפיים ולענות על החששות שלך.
4. היו אמפתיים ומבינים
להיות אמפתי פירושו לשים את עצמך בנעליו של האחר, מה שמאפשר לך להגיב או לפעול טוב יותר. לשם כך, חשוב להקשיב באופן פעיל, להישאר רגוע, להימנע מוויכוחים, לשפוט או להעלות כל נושא שמרגיז או מתסכל.
לעתים קרובות, כל מה שאנשים אלה צריכים הוא מקשיב טוב, במיוחד כאשר הם רוצים לבטא אתגרים. במקרים אלו, מה שחשוב הוא להביע קבלה והבנה. כך תרגישו יותר בנוח עם מצבכם ותהיו פתוחים יותר.
5. עקוב אחר התרופות שלהם
הטיפול היעיל ביותר בהפרעה דו קוטבית הוא שילוב מאוזן של טיפול ותרופות. ברוב המקרים, טיפול תרופתי חיוני כדי להבטיח יציבות רגשית.
לכן, אחת הדרכים לעזור לאדם היא לבדוק, בתדירות גבוהה ככל האפשר, כי הוא נוטל את הגלולות לפי המלצת הרופא. אם זה לא המקרה, עליך לדבר עם הרופא. עם זאת, זכרו ששיחות אלו צריכות להיות לא שיפוטיות.
6. יש תוכנית למקרה חירום
הפרעה דו קוטבית היא לרוב בלתי צפויה. כמו כן, התקפי דיכאון ומאניים יכולים להיות מסוכנים, הן עבור האדם הפגוע והן עבור הסובבים אותו. כתוצאה מכך, יש צורך לקבל את כל התמיכה והמהירות כדי להיות מסוגל לטפל במקרה.
אנו ממליצים לאדם הפגוע, למשפחה ולחברים להחזיק בהישג יד את מספרי הטלפון של מטפלים, אמבולנסים, בתי חולים ואנשים אחרים הקרובים אליהם. כך שבעתות משבר ניתן להזעיק עזרה בקלות.
7. בין הטיפים להפרעה דו קוטבית, אל תשכחו את הטיפול העצמי
אם אתה חי עם מישהו שיש לו הפרעה דו קוטבית, זה יכול להיות קל לשכוח את הטיפול העצמי שלך. בנוסף, ידוע כי להיות מטפל בנושא בריאות זה כרוך בעומס רגשי ופסיכולוגי שבסופו של דבר מדרדר את הרווחה.
זה עשוי לקחת זמן ואף עשוי להיות מורכב. העיקר ללמוד לזהות את הסימפטומים או האינדיקטורים הצופים אפיזודה מאניה או דיכאונית ולאחר מכן לנקוט בפעולות כדי למנוע את התפתחות הפרק או לעכב את הופעתו.
זה גם שימושי לאדם המושפע ללמוד לזהות את הסימנים הללו ולהיות מסוגל לפעול בעצמו. זה עוזר להם להשיג שליטה עצמית ואוטונומיה.
9. הציעו זמן איכות
אנשים הסובלים מהפרעה דו קוטבית מתקשים לעיתים קרובות לבסס ולשמר קשרים מתמשכים ויציבים. עם זאת, חשוב שתבזבז זמן איכות ותהנה איתם מפעילויות, כדי שהם לא יהפכו מבודדים ובודדים.
אז תוכלו לחשוב על פעילויות ששניכם נהנים מהן שיבטיחו אינטראקציה ותחושה של ניהול חיים נורמליים!
השתמש בטיפים אלה כדי לעזור בהפרעה דו קוטבית
לסיכום, עזרה וליווי של אדם הסובל מבעיה נפשית יכול להיות אתגר גדול. זה כרוך בעשיית מאמצים להבטיח, ככל האפשר, את שלומו של האדם האחר.
לכן חשוב מאוד לא לשכוח טיפול עצמי וללמד את עצמך כמה שיותר על המצב. זה יאפשר לך להציע תמיכה מדויקת יותר המותאמת לצרכים האישיים.
