אלוורה לעיכול איטי

אלוורה הוא צמח מועיל מאוד בכל הקשור למלחמה בעיכול איטי והפרעות אחרות המשפיעות על הקיבה והמעיים. במיוחד, צמח זה בולט ביכולתו לאזן את כל תפקוד מערכת העיכול שלך.

במאמר של היום, גלה על ארבעה טיפולים שאתה יכול לעשות עם אלוורה ומרכיבים טבעיים אחרים כדי להאיץ את העיכול שלך. אננס, פפאיה, נענע, ג'ינג'ר, לימון, שיבולת שועל וקינמון יכולים כולם לעזור לשפר את איכות החיים שלך.

למה יש לך עיכול איטי?

לחלק מהאנשים יש עיכול איטי כי גם חילוף החומרים שלהם איטי מאוד. עם זאת, אחרים עלולים לסבול מהפרעת עיכול, במיוחד אם הם סובלים מבעיות אחרות כמו צרבת, גזים, נפיחות, עצירות ועוד. אם זה המקרה שלך, עליך לבצע את הבדיקות המתאימות כדי לקבוע אם אתה אלרגי למזון כלשהו.

זכור כי התזונה שלך יכולה להיות גם הגורם לעיכול איטי, עם זאת. גלה אם אתה אוכל אחד מהמזונות הבאים שעלולים להשפיע על העיכול שלך על בסיס קבוע:

• מזונות עם אחוזי שומן לא בריאים גבוהים: נקניקיות, מזון מטוגן, מרגרינה, תבלינים מסחריים וכו'.
• חלב ומוצרי חלב (גבינה, גלידה, שמנת כבדה)
• מוצרים עשויים מקמח מזוקק
• משקאות ממותקים ומשקאות מוגזים
• משקאות אלכוהוליים

אלוורה

צמח האלוורה יכול להיות מופלא לבריאותכם. יתרונותיו הרבים הופכים אותו למזון-על ולדרך מצוינת לטפל במצבים שטחיים שונים. זה צריך להיות משהו שתמיד יש לך בבית, בין אם זה הצמח בפועל או בצורת ג'ל.

הג'ל מהמפעל הזה טוב מאוד לכל מערכת העיכול שלך. זה אנטי דלקתי ומתחדש, מקל על עיכול טוב הודות לתכולת האנזים והטבע הבסיסי.

טיפולים לעיכול איטי

1 אלוורה ונענע טרייה

טיפול אחד מאוד מרענן להאצת חילוף החומרים והעיכול שלך הוא שילוב של ג'ל אלוורה ועלי נענע טריים. מנטה מועילה מאוד מכיוון שהיא משפרת את העיכול ותפקוד הכבד תוך מניעת גזים. זה גם מפחית ריר מעיים ונלחם בריח רע מהפה.

רכיבים

• 3 כפות ג'ל אלוורה (45 גרם)
• 10 עלים טריים של נענע או נענע
• 2 כוסות מים (400 מ"ל)
• סטיביה לפי הטעם

הכנה ואיך לקחת את זה

• מערבבים את כל החומרים יחד וממתיקים בסטיביה.

• שתו טיפול זה לאורך היום בשלוש מנות, אחת עם כל ארוחה.
• אתה יכול לצרוך אותו לפני או אחרי האוכל.

2 אלוורה, אננס ופפאיה

אננס ופפאיה הם שני פירות טרופיים הבולטים הודות לתכולת האנזים הגבוהה שלהם. לחומרים המזינים שלהם יש תכונות אנטי דלקתיות ומקלים על העיכול, במיוחד באמצעות חלבון. זה אומר שהם פירות מצוינים עבור אנשים הסובלים מעיכול איטי לאחר שהם אוכלים בשר.

רכיבים

• 1 כוס מים (200 מ"ל)
• 2 כפות ג'ל אלוורה (30 גרם)
• 1 כוס אננס טרי (150 גרם)
• 1 כוס פפאיה טרייה (150 גרם)
• סטיביה או דבש (לפי הטעם)

הכנה ואיך לקחת את זה

• מערבבים את כל החומרים יחד עד לקבלת משקה חלק.
• אתה יכול לצרוך את זה חצי שעה לפני האכילה, במיוחד אם המנה העיקרית מכילה בשר.

3 אלוורה, ג'ינג'ר ולימון

ג'ינג'ר ולימון הם שני מרכיבים מושלמים להאצת חילוף החומרים והעיכול שלך כאשר אתה חווה דלקת או רמות חומציות גבוהות. הם גם מנטרלים חומצות בקיבה מבלי לשנות את ה-pH שלך.

רכיבים

• 2 כפות ג'ל אלוורה (30 גרם)
• המיץ מלימון 1
• 1 כף ג'ינג'ר טרי (15 גרם)
• 2 כוסות מים (400 מ"ל)
• סטיביה או דבש (לפי הטעם)

הכנה ואיך לקחת את זה

• מערבבים את האלוורה, מיץ הלימון, הג'ינג'ר והמים.
• מסננים את הנוזלים וממתיקים לפי הטעם.
• צרכו את זה לפני, במהלך או אחרי הארוחות העיקריות.

4 אלוורה, שיבולת שועל וקינמון

משקה זה ירגיע את מערכת העיכול שלך תוך גירוי העיכול עצמו. יש לו גם טעם טעים וניתן אפילו לצרוך אותו כתחליף לחלב.

רכיבים

• 1 כף ג'ל אלוורה (15 גרם)
• 2 כפות פתיתי שיבולת שועל (20 גרם)
• 1 כפית קינמון סילאן (4 גרם)
• 1 כוס מים (200 מ"ל)
• דבש, לטעימה)

הכנה ואיך לקחת את זה

• מערבבים את כל החומרים למשך דקה אחת ואז מסננים.
• צרכו את זה בכל עת, קר או חם.

לסיכום, כאשר אתם צורכים כל אחד מהטיפולים לעיל ושומרים על תזונה מאוזנת, זו הדרך הטובה ביותר לתקן את העיכול האיטי שלכם.