5 תרופות ביתיות להרגעת כאבי לסת

כאב בלסת נפוץ יותר ממה שאתה עשוי לחשוב. בדרך כלל, זה מתחיל משום מקום וגורם לאי נוחות רבה. עם זאת, אם זה לא מטופל, הכאב יכול להיות חד ועז. ישנם תסמינים שונים הקשורים לאי נוחות בלסת, בהתאם לגורם הכאב. לכן אתה בהחלט צריך לטפל במצב, מכיוון שהכאב עלול בסופו של דבר להתפשט לפנים שלך. עם זאת, אין צורך לדאוג, מכיוון שיש לנו כמה תרופות תוצרת בית שיעזרו להרגיע כאבי לסת.

הסיבות לכאב בלסת

בדרך כלל, כאב בלסת הוא תוצאה של משהו לא מיושר. אחת הסיבות שזה יכול לקרות היא שהשיניים שלך לא מתחברות זו לזו כהלכה. סיבה נוספת היא ברוקסיזם (המכונה בדרך כלל חריקת שיניים). בנוסף, זה יכול להיות תוצאה של פציעת צוואר או מכה בלסת.

ישנן תרופות ביתיות רבות בהן תוכלו להשתמש כדי להרגיע כאבי לסת. עם זאת, הדבר הראשון שעליך לעשות הוא לזהות מה גורם לאי הנוחות. לאחר שהבנת את זה, אתה יכול להתחיל לתקוף את הכאב. כמו כן, תצטרך לשנות כמה דברים, כמו האוכל שאתה אוכל או הרגלים מסוימים שיש לך.

ללא קשר למקרה האישי שלך, חשוב ללכת לרופא. כך תוכל לקבל מידע נוסף על כך, וגם תוכל לטפל בבעיה שלך טוב יותר.

חורקת שיניים

חריקת שיניים היא אחד הגורמים העיקריים לכאבי לסת. זה ידוע גם בשם ברוקסיזם וזה כאשר אתה או מרצון או לא רצוני מהדק את השיניים שלך יחד. יש אנשים שעושים את זה כשהם ישנים, בעוד שאחרים עושים את זה כשהם לחוצים.

הלחץ שאתה מפעיל על השיניים שלך כשאתה טוחן אותן גדול פי חמישה מאשר כשאתה לועס. בעיה זו גורמת לשחיקה באמייל השן ולכאבים בלסת. ואם אתה עושה את זה שוב ושוב, זה יכול גם לגרום לפריקות בלסת ולכאבי ראש.

אוסטאומיאליטיס

אוסטאומיאליטיס היא זיהום הפוגע בעצמות וברקמות. חלק מהאנשים מפתחים אוסטאומיאליטיס במפרק הטמפורומנדיבולרי . זה גורם בדרך כלל לנפיחות בפנים, חום גבוה וכאבי לסת.

מצב זה ניתן לריפוי, בדרך כלל באמצעות אנטיביוטיקה. עם זאת, כאשר הבעיה מתקדמת יותר, ייתכן שיהיה עליך לעבור ניתוח להסרת אזורים שונים של העצם שמתים מהזיהום.

אבצס דנטלי

מורסה דנטלית היא תוצאה של עצב נגוע הגורם להצטברות מוגלה באזור של השן. זה נגרם בדרך כלל על ידי חורים שלא טופלו, או על ידי כל בעיה דנטלית אחרת.

ישנם שני סוגים. הסוג הפריאפיקלי מופיע בשורש, בעוד הסוג הפריודונטלי מופיע בחניכיים.

כאשר החיידקים מגיעים לשורש השן, הם משפיעים גם על הרקמות ליד העצם. זה גורם לכאבי הלסת המטרידים האלה. זה יכול גם להדליק את בלוטות הלימפה ולגרום לחום, כמו גם ריחות וטעמים לא נעימים בפה.

לכן כדאי לפנות לרופא השיניים בהקדם האפשרי.

תרופות ביתיות להרגעת כאבי לסת

לכאב בלסת יכולות להיות סיבות שונות ורמות עוצמה שונות. אם לא תטפלו בזה בזמן, אתם עלולים לאבד את התנועתיות בלסת וגם את יכולת הדיבור והאכילה.

תרופות ביתיות אלו יעזרו לך להרגיע את כאבי הלסת.

1. שקיות קרח

שקיות קרח מקלות על כאב ומפחיתות דלקת בעצבים, ולכן הן יעילות מאוד בהרגעת כאבי לסת. זכור, לעולם אל תמרחי קרח ישירות על העור שלך מכיוון שהוא עלול לפגוע בך.

• שים את הקרח בשקית ניילון.
• עטפו את השקית עם מטלית.
• מרחו את שקית הקרח על האזור למשך עשר דקות.
• הסר אותו לעשר דקות, ואז חזור על הפעולה.

2. מטלית חמה ולחה

לחות היא החום שנוצר על ידי מים חמים, והוא מרפה שרירים פעילות יתר. כמו כן, הוא משפר את זרימת הדם באזור הפגוע, מה שעוזר להפחית כאב ולשפר את תהליך הריפוי.

הקפד לבדוק את הטמפרטורה עם הידיים לפני הנחתו על הפנים.

• הרטיבו מטלית במים חמימים.
• סוחט אותו החוצה כדי לחסל את עודפי המים.
• לאחר מכן, מרחו אותו על האזור למשך עשר דקות.
• חזור על תהליך זה כל שעתיים עד שכאב הלסת יעבור.

3. שפר את התזונה שלך

כאשר אתה סובל מכאבים בלסת, אתה צריך לוותר על מזונות מסוימים. כדאי לנסות להימנע ככל האפשר מכל דבר פריך או קשה. לדוגמה, אגוזים, ירקות חיים, לחם קשה או עוגיות בחוץ. במקום זאת, בחרו במרקים, ירקות מבושלים, גבינות רכות ומזונות נוזליים.

כמו כן, כדאי להימנע מלעיסת מסטיק ושתיית קפאין. זה מהדק את שרירי הלסת ואת המפרקים הטמפורומנדיבולריים שלך, מה שיגביר ויאריך את הכאב שלך.

במקום זאת, נסו לכלול מזונות עשירים בסידן, מגנזיום וויטמינים A ו-C.

4. עסו את האזור

עיסויים עוזרים לייעל את זרימת הדם באזור ולשפר את רמות לחץ הדם שלך. לפיכך, הם אופציה מצוינת לעזור להרגיע כאבי לסת, ללא קשר לסיבה. זכור, אתה רוצה לעשות זאת בעדינות כדי שלא תפגע בעצמך.

• מרחו שמן זית, שמן קוקוס או שמנת על קו הלסת.
• בעזרת האצבע והאצבע האמצעית, עסו את האזור בתנועות סיבוביות למשך חמש דקות.
• תפתח את הפה ארבע או חמש פעמים.
• חזור על התהליך פעמיים או שלוש ביום.

5. שלטו במתח שלכם

מתח יכול לייצר הרגלים מזיקים מאוד ללסת שלך. אלה כוללים כסיסת ציפורניים או חריקת שיניים. במקרה זה, אנו ממליצים להוסיף כמה הרגלי הרפיה לשגרת היומיום שלך, כמו יוגה או מדיטציה. חשוב גם לנוח מספיק ולהיות יציבה טובה.

בנוסף, אתה יכול להוסיף 20 עד 30 דקות של פעילות אירובית, פעמיים בשבוע. פעילות גופנית מפחיתה מתח ועוזרת לגוף לייצר אנדורפינים. אלו הם משככי כאבים טבעיים שיסייעו בהרגעת כאבי הלסת.

סיכום

פיהוק בפה פעור לרווחה, לעיסת מסטיק, אכילת מאכלים קשים מאוד וישיבה עם יציבה לקויה יחדדו את הכאב. לכן, אם אתה מנסה להרגיע את הכאב בלסת שלך, אתה צריך להימנע מכל הדברים האלה.

אם אפשר, נסה להתמודד עם כאבי הלסת שלך באופן טבעי. עם זאת, אתה עדיין צריך לדבר עם מומחה בהקדם האפשרי. אם הכאב ממש חזק, הבעיה עלולה להחמיר. זכרו, חשוב לפקוח עין על בעיה זו ולטפל בה בצורה הנכונה.