איך לזהות אנשים לא בוגרים רגשית?

לחוסר בשלות רגשית אין תאריך תפוגה והוא גם לא תלוי בגיל. צריך אחריות והרבה עבודה אישית כדי להיפטר מזה. לכן, זה לא נדיר לפגוש אנשים לא בוגרים מבחינה רגשית. אנחנו אולי אפילו לא בשלים רגשית בעצמנו בהיבט זה או אחר.

אז האם יש מבוגרים שיש להם התנהגויות ילדותיות? כן, יש, וזה הרבה יותר נפוץ ממה שאנחנו חושבים, אם כי יש דרגות שונות של חוסר בגרות. בדרך כלל יש כאלה שלא אוהבים לקחת אחריות, רוצים תמיד להיות צודקים ורוצים שהעולם ואחרים יסתגלו לצרכים ולרצונות שלהם.

להלן כמה תכונות ותגובות של אנשים לא בשלים מבחינה רגשית.

מאפיינים של אנשים לא בשלים מבחינה רגשית

1. הם תלויים

אנשים לא בשלים מבחינה רגשית תלויים לעתים קרובות באחרים בהיבטים רבים של חייהם. הם בדרך כלל אינם אוטונומיים, למרות שהם עשויים לחשוב שכן. בסופו של דבר, הם תמיד תלויים במישהו אחר כדי למלא את התחייבויותיהם או לקבל החלטות חשובות מסוימות.

היבט מעניין נוסף הוא שכאשר יש להם בעיה או שדברים לא קורים כמצופה, הם נוטים להאשים אחרים או את הנסיבות שכן הם אינם מסוגלים לקחת אחריות על ההשלכות של מעשיהם.

זה מוביל אותם בסופו של דבר לאמץ תפקיד קורבן ולפעמים לסבול הרבה בגללו. ובכן, אם הכל תלוי באחרים, מה הם יכולים לעשות כדי להיות טובים יותר או לפתור את מה שקורה להם?

2. הם לא יודעים איך לנהל את הכספים שלהם

הפעולה הפשוטה של יציאה לעבודה לא גורמת לבגרות רגשית בכל המקרים. עם זאת, העניין בהכנסה משלך וללמוד כיצד להשתמש בהכנסה זו הוא היבט חשוב של התפתחות אישית.

• אלה שמוציאים בלי לחשוב על המחר, שאין להם סדרי עדיפויות ומחכים שיופיעו פתרונות קסם ויתקנו את בעיות הכסף שלהם, הם לא בשלים רגשית.
• הבעיה החמורה יותר היא הליכה על חבל דק כלכלי ולא נדיר למצוא אותם מבקשים עזרה כלכלית מדי פעם.

3. הם לא מאוד אמפתיים

אנשים שאינם בשלים רגשית אינם מסוגלים להכניס את עצמם למצב של מישהו אחר ולהבין אותם. זה קורה כי הם נוטים להיות מאוד אגוצנטריים ולחשוב שרק נקודת המבט שלהם תקפה.

מסיבה זו, קשה להם להגיע בדיון למסקנה שונה מזו שכבר יש להם. זה רעיון טוב לא להתאמץ יותר מדי לשנות את דעתם. מה שאפשר לעשות בזמן אחר זה להראות להם דוגמה לפרספקטיבה אחרת. כמובן, זה חייב להיעשות בצורה שלא תראה שאנחנו צודקים, אלא במטרה לרכך את הנוקשות הנפשית שלהם.

4. מאפיינים כאוטיים, מבלבלים ולא מאורגנים

אנשים לא בשלים מבחינה רגשית נוטים לשים בראש סדר העדיפויות דברים שנותנים להם כיף וסיפוק. המשמעות היא שרשימת העדיפויות שלהם רחוקה מאחריות.

לדוגמה, חשוב להם יותר ליהנות מאשר לעסוק בעבודות הבית, בעבודה או במשפחה.

• הבעיה עם הפרעת העדיפויות הזו היא שגם הבריאות הפיזית והפסיכולוגית שלך וגם מערכות היחסים שלך יסבלו.

5. הם נוטים לבעיות עליונות עם אנשים

אנשים לא בשלים מבחינה רגשית נוטים לסבול מבעיות לבטוח בעצמם. כדי לקבל את הביטחון החסר להם, הם נוטים למצוא כל דרך לגרום לאנשים אחרים להרגיש רע או נחות.

• לעתים קרובות, ככל שהאדם האחר מרגיש יותר גרוע, כך האדם הבוסרי מרגיש טוב יותר.
• הם עלולים להשתמש בהפחדה, בכינוי שמות או בכל התנהגות אחרת כדי להביא להשפעה זו.

זה משהו נורמלי אם לוקחים בחשבון שהם לא יודעים איך לנהל את הרגשות שלהם, למרות שזה לא בריא ולא נכון.

6. הם מפחדים ממחויבות

הפחד הזה לא קשור רק למערכות יחסים. זה גם אומר שהם בורחים מכל מצב חיים בו הם צריכים להשתלט, כמו לחיות לבד או לחפש עבודה.

חשוב להדגיש שלא רק אנשים לא בשלים מבחינה רגשית מפחדים ממחויבות: לכולנו יש איזה פחד לעשות שינויים גדולים בחיינו.

• ההבדל הרדיקלי הוא שאנשים בוגרים רגשית נוקטים את הצעד כי הם יודעים שחשוב להשיג את המטרות שלהם. בינתיים, מי שלא התבגר רגשית לא מבין את החשיבות בקבלת ההחלטות הללו.

7. הם לא יודעים להביע רגשות

סוגים אלו של אנשים אינם יודעים קרוא וכתוב מבחינה רגשית, ולכן הם מגיבים בצורה קיצונית לנסיבות המתרחשות להם. הצער נלקח למקסימום, כמו גם שמחותיהם וזעםיהם. הם רק יגבילו את עצמם לחוויות חיים מבלי ללמוד מהן.

יש אנשים שהם מאוד דרמטיים והם אוהבים באופן לא מודע להיות במרכז תשומת הלב, מה שבדרך כלל בודק את הסבלנות של אנשים אחרים.

8. הם מסרבים להקשיב לדעות של אחרים

למרות שאנשים לא בשלים רגשית תמיד מחפשים אנשים אחרים כדי לפתור את הבעיות שלהם, הם תמיד מתעלמים מהדעות שלהם. זה נובע מחוסר האמפתיה שלהם.

מה לעשות עם אנשים לא בוגרים רגשית?

בגרות רגשית היא מיומנות שניתן לרכוש באמצעות טיפול פסיכולוגי. כמובן, הצעד הראשון הוא לקבל את זה שיש לך קשיים לנהל את הרגשות שלך ואת האחריות היומיומית שלך.

משם, העבודה עם הפסיכולוג תתמקד בהכרת היקום הרגשי ובאסטרטגיות השונות שניתן לבצע כך שהאדם ירכוש אוטונומיה, אחריות רבה יותר ויוכל לקבל החלטות חשובות לחייו.

ברמה האישית, זה יכול להיות די קשה להתמודד עם אנשים מסוג זה, ולכן מומלצת סבלנות ואמפתיה. במקרה שדו קיום או מערכת היחסים בלתי אפשריים, אתה יכול לבקש עזרה כדי לדעת איך לנהל את הקשר או לחשוב אם יש צורך לשמור אותו או לא.