האם אתה צריך להעלות את ספירת הטסיות שלך? 4 התרופות הללו יכולות לעזור

מחלות כמו דנגי, זיקה, אנמיה, שחמת ו-HIV גורמות להפחתת רמות טסיות הדם. לכן, אם יש לך אחד מהמצבים הללו, עליך להקפיד במיוחד להעלות את ספירת הטסיות שלך. על ידי שמירה על רמה יציבה, המערכת החיסונית שלך תהיה חזקה יותר והתסמינים שלך ישתפרו.

1. מי קוקוס

מי קוקוס הם משקה טעים ונפלא להעלאת ספירת טסיות הדם שלך. הוא מכיל ויטמינים A, B ו-C. למי קוקוס יש גם מינרלים (סידן, אשלגן, מגנזיום, פוספט וברזל) המועילים לבריאותכם.

צריכה

• קח אגוז קוקוס גדול ומחלץ את הנוזל שלו. אם אתם מעדיפים, מקררים אותו לכמה שעות ושותים אותו קר.
• מי הקוקוס מתקלקלים מהר, אז שתו אותם טריים ככל האפשר.

הימנעו מקניית מי קוקוס בבקבוקים או מעובדים מכיוון שהם מכילים חומרים שמרניים המבטלים את היתרונות הבריאותיים של הפרי.

קראו גם את המאמר הזה: 8 יתרונות מדהימים של מי קוקוס

2. מיץ גויאבה ומיץ פלפל אדום

גויאבה מכילה תכולת ויטמין A ו-C גבוהה בנוסף להיותה גדושה בחומצה פולית, מה שהופך אותה לנוגד חמצון רב עוצמה. פלפל אדום או פלפל צ'ילי אדום מכילים המון ויטמין C, אשלגן, חומצה פולית, ברזל ואלמנטים אחרים שיכולים לעזור לשחזר את רמות הטסיות.

ערבבו את שניהם יחד כדי ליצור מיץ שיעזור לכם להעלות את רמות הטסיות.

רכיבים

• גויאבות (מידת הבשלות המועדפת עליך)
• 1 פלפל אדום או פלפל צ'ילי
• 1 כף סוכר (15 גרם)
• 3 כוסות מים מינרליים (750 מ"ל)

הוראות

• שוטפים היטב את הגויאבות והפלפל. חותכים את הגויאבות לקוביות. מסירים את הגרעינים מהפלפל וחותכים לקוביות.
• מעבירים הכל לבלנדר ומערבבים עם מים וסוכר. מסננים ומגישים.
• אתה צריך לשתות שלוש כוסות כל יום.

3. עדשים, אוכמניות וחלב משקה

פטל שחור, עדשים וחלב גם מלאים בתכונות נפלאות שמגדילות את ספירת הטסיות שלך. העדשים מכילות ברזל, חומצה פולית וויטמינים מגוונים. פטל שחור עשיר בברזל ובוויטמינים C ו-K, שהם מצוינים להעלאת רמות הטסיות. לבסוף, חלב מכיל המון סידן ופוספט.

רכיבים

• 3 כוסות מים (750 מ"ל)
• 1 כוסות עדשים (200 גרם)
• אוכמניות (הוסף כמה שתרצה)
• 3 כפות חלב (45 מ"ל)

הוראות

• מחממים מעט מים בסיר. לאחר שהמים מגיעים לרתיחה מוסיפים את העדשים ומרתיחים עד שהן מתרככות. לאחר שהם מוכנים, הניחו להם להתקרר.
• שוטפים את הפטל שחור ומעבירים אותם לבלנדר יחד עם העדשים. מוסיפים את המים ו-3 כפות חלב ומערבבים הכל יחד.
• אם אתה רוצה, אתה יכול גם להוסיף קצת סוכר. מעבירים את המשקה במסננת ונהנים.
• שתו 3 כוסות ביום כדי להגדיל את ספירת הטסיות.

בדוק גם את המאמר הזה: 3 מתכונים טעימים עם עדשים

4. חליטת עלי פפאיה טובה גם לרמות טסיות הדם שלך

לעלי פפאיה יש יכולת ריפוי רבת עוצמה. אתה יכול להשתמש בהם כדי להכין עירוי שיחזק את המערכת החיסונית שלך ותעזור לך להעלות את ספירת הטסיות שלך.

רכיבים

• עלי פפאיה טריים (כמה שתרצו)
• 1 כוס מים (250 מ"ל)
• דבש או סוכר (לפי העדפה)

הוראות

• שוטפים את עלי הפפאיה ומכניסים אותם לסיר מלא במים ומרתיחים על אש בינונית.
• תן להם להשרות את המים עד שהנוזל מצטמצם בחצי, ואז הוסף סוכר או דבש אם תרצה.
• תנו לו להתקרר וצרכו 2 או 3 כפות מהחליטה ביום.
• דרך נוספת להכנת העירוי היא שטיפת העלים ומעיכתם במנוע ועלי. מערבבים מעט מהמשחה עם מים במסננת ולאחר מכן שותים את העירוי.

לטסיות הדם יש מספר תפקידים בגוף. הם עוזרים לעצור פצעים מדימומים, לתקן כלי דם פגומים, להגביר את נזילות הדם ולזהות גורמים זיהומיים. טסיות דם שולחות גירויים לתאי מערכת החיסון שלוקחים באופן מיידי גורמים זיהומיים.

אם רמות טסיות הדם שלך נמוכות מהרגיל, אל תבזבז זמן בשינוי התזונה שלך ובניסיון של 4 התרופות הללו. תוך מספר ימים בלבד, הרמות שלך יעלו ותרגישי חזקים יותר. זכור להגיע לבדיקות שבועיות עם הרופא שלך, ולקחת בדיקות דם לעתים קרובות כדי להחזיר את רמות הדם שלך לנורמליות.